Полезные свойства и возможный вред глицина

Содержание

Полезные свойства и вред Глицина

Полезные свойства и возможный вред глицина

Глицин известен как успокоительное лекарство, но на самом деле его значение для организма куда более широко. Это один из главных «кирпичиков», из которого строятся белки.

Существует 20 аминокислот, которые используются в генетическом коде человека и других живых организмов. Глицин – простейшая из них, и одна из наиболее распространенных.

Многие ученые считают, что жизнь возникла впервые именно из таких веществ.

По современным данным, глицин встречается даже в космосе. В 2004 году беспилотный космический корабль Stardust обнаружил эту аминокислоту в хвосте кометы Wild 2. Образцы были доставлены на землю и подробно исследованы. Для некоторых исследователей это открытие было подтверждением того, что жизнь, подобная земной, встречается за пределами нашей планеты.

Общие сведения

Глицин – это простейшая аминокислота. В его молекуле есть уксусная кислота и аминогруппа. В чистом виде представляет собой белый порошок, хорошо растворимый в воде, сладковатый на вкус (название происходит от греческого «сладкий»).

Глицин входит в состав всех белков человека и молекулы ДНК. Он не относится к незаменимым аминокислотам и может самостоятельно синтезироваться организмом. Однако в ряде случаев его советуют принимать отдельно в виде лекарственного препарата.

Врачи рекомендуют глицин при умственной и физической усталости, проблемах со сном, раздражительности.

Считается, что эта аминокислота улучшает настроение, уменьшает склонность к агрессии, оказывает успокаивающее действие и повышает умственную работоспособность.

Глицин выпускают в виде таблеток, содержащих 100 мг вещества. Таблетки также имеют в составе стеарат магния и водорастворимую целлюлозу. Их рекомендуют рассасывать под языком.

Глицин был впервые получен в 19 веке из желатина, и его действительно много во всех продуктах, содержащих желатин.

и суточная потребность

Глицин содержится в первую очередь в продуктах, которые богаты белком. Это:

  • Мясо и рыба, печень животных.
  • Творог.
  • Яйца.
  • Продукты, включающие желатин: желе, холодец, мармелад и т.п.
  • Бобовые: соя, чечевица, нут, горошек.
  • Орехи: арахис, грецкий орех, фисташки.

Довольно много глицина присутствует в крупах – гречневой, овсяной, перловой, в макаронных изделиях и хлебе.

Суточная потребность человека составляет от 4 до 7 граммов. При этом около 3 г организм вырабатывает самостоятельно, а еще 1,5–2 грамма поступает с пищей.

Потребность в глицине возрастает при высоких физических нагрузках, травмах, инфарктах, инсультах.

Польза глицина

Является так называемой нейромедиаторной аминокислотой, т.е. передает сигналы между нервными клетками. Оказывает «тормозящее» действие на нейроны головного и спинного мозга. Благодаря этому его часто применяют:

  • Как успокаивающее средство при стрессах и нервных расстройствах.
  • Для улучшения засыпания и качества сна. Есть исследования, которые показывают, что люди, принимавшие глицин, на следующий день чувствовали себя более отдохнувшими, так как лучше спали.
  • При гиперактивности.

Благодаря его влиянию на клетки головного мозга глицин используют:

  • Для улучшения умственной активности.
  • Для повышения работоспособности.
  • Для восстановления мозга после инсультов.

Также Глицин:

  • Уменьшает токсическое действие алкоголя, применяется при лечении алкогольной и наркотической зависимости.
  • Необходим для синтеза имунноглобулинов, а следовательно, для поддержания хорошего иммунитета в организме.
  • Участвует в биосинтезе белка, поэтому используется спортсменами как добавка для наращивания мышечной ткани. Он также применяется в период реабилитации после операций и травм.
  • В пищевой промышленности используется иногда как пищевая добавка Е640 – модификатор вкуса и аромата. В этом качестве его добавляют к сокам, вареньям, джемам. Применяется и для улучшения вкусовых свойств алкогольных напитков.

Возможный вред глицина

Глицин не является токсичным веществом и входит в состав белков организма человека. Поэтому о значительном вреде речи не идет. Тем не менее в некоторых случаях имеются противопоказания к тому, чтобы принимать его как лекарство или пищевую добавку.

Глицин может снижать артериальное давление, поэтому его нужно с большой осторожностью пить при таком заболевании, как артериальная гипотензия. Кроме того, некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость к этому веществу. Возможны аллергические реакции на коже, например, сыпь или крапивница.

При передозировке иногда происходят нарушения сна, скачки настроения, наблюдается апатия и т.д. Биодобавки с содержанием глицина могут вызывать побочные эффекты за счет других веществ, которые в них входят.

  1. Глицин рекомендуют принимать сублингвально, т.е. подъязычно – таблетка кладется под язык до полного рассасывания.
  2. Детям назначают ½ таблетки три раза в день, а взрослым – по 1 таблетке трижды в день.
  3. При различных проблемах со сном рекомендуется принять ½ или 1 таблетку за 10-20 минут до того, как лечь спать.
  4. После ишемического инсульта назначают в количестве до 10 таблеток в сутки (в общей сложности доза 1000 мг), в течение первых 3-6 часов, и в последующие несколько суток.
  5. Если глицин применяют при занятиях спортом, лучше принимать его после тренировок, когда организм лучше всего готов усваивать аминокислоты и белки.
  6. Не рекомендуется употреблять водителям, во время нахождения за рулем и перед поездкой, поскольку препарат способен вызвать сонливость, снижение реакции, вялость мышц и т.п.
  7. Не следует употреблять одновременно с кофе, поскольку их действие противоположно по смыслу.

Здоровый организм производит глицин в достаточном количестве, поэтому принимать его в виде медицинских препаратов нет необходимости.

Однако в случае сильной усталости, стресса, нервных потрясений и высоких физических нагрузок, а особенно после болезней и травм можно употреблять его в виде таблеток в умеренных количествах.

В качестве альтернативы можно добавлять в рацион больше продуктов, содержащих глицин.

Полезные свойства и возможный вред глицина

Полезные свойства и возможный вред глицина

При современном жизненном ритме, организм человека часто не справляется с нагрузками. Для поддержания общего состояния здоровья специалисты советуют в целях профилактики принимать Глицин, оказывающий положительное воздействие на все органы и системы.

Глицин, для чего он нужен, воздействие на организм

Несмотря на популярность и большое количество отзывов о препарате, что такое Глицин, для чего он нужен, с медицинской точки зрении, знают не многие.

Препарат относится к группе заменяемых аминокислот, участвующих почти во всех биохимических процессах, которые протекают в организме. Наибольшая степень воздействия, рассчитана на функциональность центральной нервной системы, для поддержания нормального психологического состояния человека.

Выпускается Глицин только в виде таблеток, которые необходимо рассасывать для ускоренного действия препарата. В состав медикамента входит уксусная аминокислота микрокапсулированная, в дозировке 100 мг. Фармацевтические компании так же производят препарат – Глицин Форте. В его составе дополнительно содержатся витамины группы B, а доза аминокислоты составляет 300/500 мг.

Инструкция указывает, что влияние Глицина на организм способствует ускорению процессов обмена веществ, нормализует и активирует функции ЦНС, регулирует, регулирует действие глутаматных мозговых рецепторов, а так же оказывает адреноблокирующий, антитоксический и антиоксидантный эффект.

Действие на организм

Влияние Глицина на организм изучено уже давно. Медикамент рекомендуется детям, подросткам и взрослым в любом возрасте. В медицинской практике таблетки рекомендуются при многих показаниях психоэмоционального характера.

Глицин – для чего он нужен? Назначают препарат в профилактических целях:

  • улучшение психологического и эмоционального состояния при стрессах и депрессии;
  • повышение работоспособности мозга и физической активности;
  • снижение негативного восприятия окружающих и ситуации;
  • в виде легкого снотворного при нарушениях сна, связанных с эмоциональным беспокойством или усталостью;
  • облегчения прохождения периода адаптации при резкой смене окружения;
  • снижения симптоматических признаков вегетососудистой дистонии;
  • при похмельном синдроме, отражающемся на работе нервной системы;
  • в реабилитационный период после ишемического инсульта для нормализации мозговой деятельности.

Важно! Для приобретения препарата рецепт от специалиста не требуется. Однако, принимать лекарство все-таки рекомендуется после предварительной консультации с врачом.

Кому необходим препарат

Применение лекарства не имеет возрастных ограничений. Возможен прием препарата даже новорожденными при родовых травмах или энцефалопатии. Glycine в организме ребенка помогает восстановлению мозговой деятельности и состояния ЦНС совместно с другими лекарственными средствами.

Прочтите!  Что значит «ТБИ»

Рекомендуется принимать лекарство с содержанием аминокислоты:

  • подросткам и студентам во время экзаменов (в виде успокоительного и для улучшения умственных способностей);
  • в период беременности (для контроля эмоциональных проявлений гормональных изменений);
  • пожилым людям (для работы головного мозга, сердца и нормализации давления).

Препарат может приниматься и людьми среднего возраста для оказания общеукрепляющего действия на организм, повышения стрессоустойчивости и усиления активности мозговых рецепторов. При нормализации функций всех систем организма улучшаются и физические возможности человека, что предупреждает такие проблемы, как постоянное чувство слабости и бессилия.

Особенности применения

Медикамент действует за счет накопительного эффекта, поэтому принимать его нужно курсом. Схема терапии Глицином должна определяться врачом. Препарат относительно безопасен для организма, но при передозировке могут возникнуть побочные эффекты:

  • аллергическая реакция;
  • чрезмерная сонливость.

Так же таблетки имеют относительные противопоказания:

  • гипотония;
  • аллергия на составляющие вещества.

Важно! Детям в возрасте до двух лет Глицин должен назначаться врачом.

Дозировка и способ применения

Принимать лекарство следует по указанной специалистом схеме или в соответствии с аннотацией, при наличии показаний.

Так как таблетка Глицина имеет диспергируемое свойство (растворяется во рту под воздействием слюны), то ее применение осуществляется путем размещения в ротовой полости под языком. Детям чаще всего таблетку измельчают, и полученный порок засыпают внутрь между деснами и губой, либо растворяют в чайной ложечке с водой.

Общая схема терапии и профилактики.

  1. Для улучшения мозговых функций рекомендуется прием медикамента три раза в день по одной таблетки. Длительность курса от двух до четырех недель.
  2. При патологиях ЦНС: детям ( от 3 лет) и взрослым – 2 раза в сутки по 2 таблетки на протяжении 2 недель; детям (до 3 лет), в том числе и новорожденным – ½ таблетки 2 недели, затем по 1 таблетки дважды в течение суток – 10 дней.
  3. Для предупреждения и лечения бессонницы детям следует принимать по ½ таблетки, а взрослым по 1 целой таблетки за 25 минут до того, как лечь спать.
  4. При инсульте (ишемическом) больному дается две — четыре таблетки в первые три часа.

Максимальная дозировка Глицина за сутки для взрослых составляет 1000 мг. Прием лекарственного средства в высоких дозах допустим на протяжении не более пяти дней, после лечение продолжается по стандартной схеме.

Курсовая терапия при наличии показаний рекомендована каждые два – три месяца. В целях профилактики препарат так же можно принимать через каждые три месяца в течение одной – двух недель.

Важно! Перед применением препарата глицин необходимо прочитать инструкцию.

Вреден ли глицин для детей

Глицин рекомендуется многими педиатрами для маленьких детей, у которых отмечается чрезмерная гиперактивность, а так же для школьников, имеющих проблемы с учебой.

Зачем нужен Glycine детям? Аминокислота, содержащаяся в медикаменте, укрепляет нервную систему, снабжает клетки мозга кислородом, уменьшая нервную возбудимость, а также способствует уничтожению фенолов, которые провоцируют патологические отклонения ЦНС.

По мнению педиатров, Глицин помогает ребенку:

  • лучше усваивать и запоминать новую информацию;
  • сконцентрироваться;
  • быть более спокойным;
  • быстрее развиваться;
  • легче адаптироваться.

Глицин так же нужен детям и в подростковый период, когда гормональный дисбаланс становится причиной множества проблем.

При курсовом приеме, лекарство помогает:

  • устранить нервозность и проявление агрессии;
  • избавиться от резких перепадов настроения;
  • адекватно воспринимать происходящее;
  • предупредить депрессивное состояние.

Важно! Перед тем, как давать Глицин детям без указаний врача, родителям следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Глицин – один из немногих медикаментов, оказывающих действие на головной мозг и ЦНС, но практически не имеющих противопоказаний и побочных эффектов. Препарат безопасен для применения, но при этом эффективен для решения проблем со здоровьем детей и взрослых.

Что представляет собой глицин?

Незаменимая аминокислота Glycine (гликокол, аминоуксусная или аминоэтановая кислота) относится моноаминомонокарбоновым кислотам. Глицин является первой аминокислотой, выделенной из белковых гидролизатов в 1820 году Braconnot.

Молекулярная масса вещества составляет 75,07 г/моль. Название простейшая алифатическая аминокислота приобрела из-за сладковатого вкуса, само вещество представляет собой бесцветные кристаллы.

Суточная потребность человеческого организма в глицине – 3 грамма.

Принцип действия и свойства

Glycine относят к нейроактивным кислотам, которые выступают в качестве медиаторов пресинаптического торможения спинномозговых рефлексов на супрасегментарном и сегментарном уровне. Аминокислота обладает значительной нейротропной активностью, воздействуя на нейрогенные механизмы регуляции сосудистого тонуса.

Медиаторная роль глицина в разных отделах ЦНС заключается в синоптическом торможении эфферентных путей на соответствующих уровнях.

За счёт нейротропного действия на центральные структуры регуляции сосудистого тонуса, при помощи аминокислоты возможно влиять благоприятным образом на вегетативные реакции и двигательные функции.

В медицине биотик применяется в качестве ноотропного лекарственного средства.

Из подробной инструкции глицина можно узнать о показаниях, противопоказаниях, особенностях приёма и других важных характеристиках биотика.

Форма выпуска, состав, упаковка

Таблетки глицин имеют белый цвет, выпускаются в виде плоскоцилиндрических капсул с фаской. Одна таблетка содержит действующее вещество глицин микрокапсулированный – 100 мг и вспомогательные компоненты: водорастворимая метилцеллюлоза – 1 мг, магния стеарат – 1 мг. Контурные ячейковые блистеры (10, 50 штук) расфасованы в картонные упаковки.

Фармакологическое действие

Таблетки глицин улучшают процессы метаболизма головного мозга. Аминокислота регулирует обмен веществ, нормализует, активизирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе. Вещество обладает альфа-адреноблокирующим, глицин- и ГАМК-ергическим, антитоксическим, антиоксидантным действием.

Глицин регулирует взаимодействие глутаматных рецепторов (NMDA), благодаря чему лекарственный препарат:

  • снижает психоэмоциональное напряжение, конфликтность, агрессивность;
  • улучшает социальную адаптацию;
  • поднимает настроение;
  • повышает умственную работоспособность;
  • облегчает процесс засыпания, нормализует правильное чередование физиологических фаз и продолжительность сна;
  • устраняет неприятные проявления вегетососудистых расстройств;
  • снижает токсическое влияние алкоголя и иных наркотических либо лекарственных средств, угнетающих функционирование ЦНС.
  • уменьшает выраженность церебральных отклонений при ишемическом инсульте либо черепно-мозговой травме.

Показания к применению

Таблетки глицин применяют при некоторых патологических состояниях, сопровождающихся расстройством функциональной активности центральной нервной системы. Часто препарат глицин применяют в качестве профилактики в обстоятельствах повышенной органической и функциональной нагрузки на центральную нервную систему до развития характерных симптомов.

  1. Формы девиантного поведения в детском и подростковом возрасте, характеризующиеся отклонением от норм межличностных взаимоотношений в социуме.
  2. Стрессовые ситуации, при которых увеличивается психоэмоциональная нагрузка (конфликтные случаи, экзамены, выступления перед аудиторией, ответственные моменты и т.п.).
  3. Эмоциональная нестабильность, сопровождающаяся повышенной возбудимостью, внезапные и необоснованные перепады настроения.
  4. Снижение умственной трудоспособности по причине функциональных или органических заболеваний структур ЦНС, а также из-за хронического переутомления.
  5. Патологическое состояние головного мозга (энцефалопатия) вследствие черепно-мозговой травмы либо интоксикации веществами, которые обладают способностью угнетать различные структуры нервной системы (некоторые серьёзные лекарства, наркотики, алкоголь).
  6. Вегетососудистая дистония (вегетативные нарушения различного происхождения).
  7. Неврозы и неврозоподобные состояния.
  8. Последствия перенесённого ишемического либо геморрагического инсульта.
  9. Нарушение сна, бессонница, частые пробуждения ночью (возможно употребление в качестве снотворного лекарственного средства).

Глицин способствует снижению тяги к алкоголю, поэтому входит в комплексную терапию при алкогольной зависимости.

Он показан людям с метеочувствительностью и в период межсезонья, когда внезапные перепады температур и атмосферного давления провоцируют вегетативные расстройства.

Применяют аминокислоту спортсмены для достижения поставленных результатов. Средство способствует полноценному восстановлению между тренировками.

Способ применения и дозы

Как принимать глицин? Инструкция по применению взрослым отличается режимом дозирования. В зависимости от патологического состояния уменьшается или увеличивается дозировка. Если препарат назначили в поликлинике, то применяют его согласно рецепту. Когда глицин приобретается самостоятельно, то применение зависит от возраста, пола, самочувствия, желаемого результата и прочих факторов.

Глицин форте эвалар является усиленной формулой стандартного лекарственного средства. Препарат, содержащий незаменимую аминокислоту, обычно кладут под язык и рассасывают таблетку несколько минут.

Из подъязычной области аминокислота легко и быстро проникает в кровоток и распространяется по тканям и биологическим жидкостям организма. Быстрей всего вещество проникает в структуры головного мозга.

В процессе биотрансформации аминокислота расщепляется на воды и углекислоты, она не куммулируется в организме.

При психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания или умственной работоспособности, девиантных формах поведения, задержке умственного развития таблетки глицин показаны взрослым в дозировке 1 таблетке 2-3 за сутки на протяжении 14–30 дней.

При функциональных и органических поражениях центральной нервной системы, которые сопровождаются чрезмерной эмоциональной лабильностью и возбудимостью, а также нарушением сна глицин назначается взрослым в дозе 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 7–14 дней, если нужно усилить терапевтический эффект доза увеличивается.

Глицин: польза и вред, зачем пить взрослым и детям, чем поможет для мужчин, плюсы и минусы, как пить каждый день

Полезные свойства и возможный вред глицина

Польза и вред Глицина для организма взрослого человека и ребенка – спорный вопрос, который до сих пор не разрешен.

В целом, препарат благотворно влияет на функциональность головного мозга, помогает детям адаптироваться в новых условиях, улучшает их успеваемость.

Взрослые при курсовом приеме Глицина способны нормализовать и стабилизировать сон, психоэмоциональное состояние, снизить вредное воздействие этанола.

Единственный вред от Глицина – вероятность развития аллергии на препарат. Данных об ухудшении состояния на фоне приема таблеток нет.

Препарат Глицин: польза и вред для ребенка

Польза и вред препарата Глицин до сих пор точно не установлены, но врачи утверждают, что для ребенка это вещество необходимо по следующим причинам:

  • избавляет от чувства тревоги – часто присутствует в переходном возрасте, у первоклассников;
  • помогает безболезненно для психоэмоционального состояния пережить смену обстановки;
  • решает проблему неусидчивости;
  • помогает справиться со стрессом и выработать устойчивость к нервным срывам;
  • делает более собранными, внимательными подростков – в этом возрасте характерна некоторая рассеянность;
  • повышает концентрацию внимания;
  • улучшает умственную работоспособность;
  • облегчает процесс запоминания материала – это приводит к улучшению успеваемости.

Глицин назначается и детям в грудничковом возрасте, когда диагностируется перевозбуждение, нарушение сна на фоне родовой травмы. Новорожденные не в состоянии самостоятельно рассасывать таблетку, поэтому ее измельчают и дают ему вместе с водой – такое разбавление препарата не снижает его эффективности.

Положительные изменения в поведении ребенка можно отметить только через 3-4 недели приема Глицина, поэтому врачи и рекомендуют курс из ежедневного приема таблеток на протяжении 1 месяца.

Глицин: польза и вред для организма взрослого

Для организма взрослого человека Глицин тоже может нанести пользу или вред – в зависимости от того, соблюдаются ли условия приема по инструкции и в соответствии с назначениями врача. Из полезных свойств препарата выделяются:

  • успокаивающее при нервных расстройствах, постоянных стрессах;
  • улучшающее качество сна – человек быстро засыпает и полноценно отдыхает;
  • восстанавливающее функциональность головного мозга после перенесенного ишемического инсульта.

Этот препарат улучшает умственные способности, повышает общую работоспособность организма, поддерживает иммунную систему всего организма, способствует наращиванию мышечной ткани.

Что касается вредного влияния Глицина на работу организма взрослого человека, то он практически отсутствует. Единственное, на что врачи рекомендуют обратить внимание:

  • показатели артериального давления – препарат способствует их снижению;
  • состояние кожи – есть ли покраснения, высыпания, зуд, которые свидетельствуют о развитии аллергической реакции;
  • присутствуют ли отеки лица и верхних конечностей – могут быть поводом для проверки реакции организма на вспомогательные компоненты из состава.

Смотрите в этом видео о том, есть ли терапевтический эффект от Глицина:

Есть ли особенности для мужчин

Для мужчин польза Глицина такая же, как и для женщин. Мало кто знает, но именно эта аминокислота способна помочь справиться с алкоголизмом. А именно:

  • нормализует психоэмоциональное состояние после запоя – мужчина становится спокойным, может принимать более-менее взвешенные решения;
  • восстанавливает умственные способности – человек может расставить приоритеты;
  • уменьшает нервозность – особенно важно в период лечения от алкоголизма.

Глицин рекомендуется принимать в периоды ремиссии заболевания.

Зачем пить Глицин

В ходе исследований ученые и врачи сделали определенные выводы, которые объясняют, зачем вообще нужно пить Глицин:

  • Для восстановления умственных способностей. Речь идет о рассеянности, потери внимания, нетвердой памяти – такие изменения приходят с возрастом, но процесс старения клеток головного мозга можно приостановить.
  • Для стабилизации психоэмоционального фона. Важно в период климакса у женщин, когда лабильность настроения отсутствует, зато и саму даму, и окружающих беспокоят вспышки гнева, немотивированные слезы или необъяснимая улыбка на лице.
  • Для защиты сердца и сосудов от стрессов. Когда человек постоянно пребывает в стрессовой ситуации, то неврозы станут его привычным «спутником». Такие эмоциональные «встряски» негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, что может спровоцировать и инфаркт головного мозга в том числе.
  • Для нормализации сна. Бессонница, долгое засыпание делают невозможным полноценный отдых. Такие нарушения могут возникнуть на фоне хронической усталости, и чтобы не потерять собственную работоспособность, стоит принимать Глицин в качестве снотворного.

Глицин: плюсы и минусы применения

Плюсы и минусы применения Глицина, по мнению врачей, ученых:

  • препарат способен увеличивать количество вырабатываемого глутатиона – вещества, которое защищает клетки организма от повреждений;
  • глицин участвует в создании креатина – элемента, который «управляет» процессом роста мышечных волокон;
  • основное действующее вещество является аминокислотой в составе коллагена – таблетки способны улучшать состояние/внешний вид волос и ногтей;
  • при длительном употреблении может спровоцировать обширную аллергическую реакцию.

Чтобы заметить эффект от приема препарата, следует проводить терапию не менее 1 месяца подряд. А такое длительное употребление таблеток часто становится причиной появления неадекватной реакции организма на основное действующее вещество.

Можно ли пить Глицин каждый день

Глицин нужно пить каждый день, и чаще всего врачи рекомендуют ограничить курс терапии 14 днями. На самом деле для получения желаемых результатов прием таблеток должен вестись на протяжении 30 дней.

После месячного курса обязательно рекомендуется сделать перерыв на 2-3 месяца. В год допускается прохождение 4-6 курсов по 1 месяцу.

Другие рекомендации по приему

Принимать Глицин нужно в точном соответствии с инструкцией:

  • принимают таблетки сублингвально – помещают под язык и держат там до полного рассасывания;
  • в детском возрасте можно употреблять по 1/2 таблетки трижды в день, взрослым – по целой;
  • если необходимо решить только проблемы со сном, то препарат принимается в количестве 1 штука один раз в сутки за 20-30 минут до ночного отдыха;
  • если человек активно занимается спортом, то прием препарата лучше перенести на время после тренировок – аминокислоты в это время усваиваются лучше;
  • одновременный прием с кофе не рекомендуется – эти два вещества оказывают противоположное воздействие на организм, будет потерян эффект от обоих.

Рекомендуем прочитать об особенностях препарата Глицин-Био. Из статьи вы узнаете об отличиях между препаратами Глицин и Глицин-Био, инструкции по применению, показаниях для назначения, побочных эффектах.

А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.

Глицин – безусловно полезный препарат, относится к группе безопасных, может использоваться для улучшения состояния даже в детском возрасте. Польза его доказана, но некоторые врачи подчеркивают, что для получения желаемого эффекта придется проходить длительные курсы терапии.

Смотрите в этом видео о том, для чего и как принимать Глицин:

Стоит ли пить Глицин: плюсы и возможный вред

Полезные свойства и возможный вред глицина

Практически все люди знают Глицин, как успокоительное средство. Однако, в человеческом организме он имеет более широкое значение. В организме существует 20 аминокислот. Глицин является простейшей из них.

Такая аминокислота способна вырабатываться в человеческом организме самостоятельно. При ее недостатке людям приходится принимать Глицин, как отдельный препарат.

Перед приемом нужно изучит  все плюсы и минусы, а также узнать, так ли безобиден препарат, как кажется многим людям.

Что это?

Глицин – это простейшая аминокислота. Обычно представляет собой белый порошок, растворимый в воде и сладковатый на вкус. Выпускают его обычно в форме маленьких таблеток.

Глицин входит в состав молекул ДНК человеческого организма и животных. Рекомендуется принимать препарат при нарушениях сна умственной усталости, раздражительности, агрессии и других подобных проблемах.

Нехватка аминокислоты ухудшает состояние организма в целом.

Основными показаниями для применения являются:

  1. Снижение умственной работоспособности.
  2. Стрессовые ситуации, психоэмоциональное напряжение.
  3. Девиантная форма поведения у детей и подростков.
  4. Различные заболевания нервной системы.
  5. Ишемический инсульт.

В человеческом организме естественным путем вырабатывается примерно 3 г вещества. Также около 2 г поступает вместе с продуктами питания. В норме уровень Глицина в крови составляет от 4 до 7 г.

Плюсы и минусы приема

Так же, как и у других препаратов, у Глицина имеются преимущества и недостатки. Среди положительных моментов можно выделить:

  • Обладает противовоспалительным действием.
  • Замедляет атрофию мышечных тканей.
  • Улучшает выработку основных ферментов.
  • Регулирует работу вилочковой железы.
  • Регулирует работу головного, костного мозга и селезенки.
  • Участвует в образовании клеток крови.
  • Разрешено принимать детям и беременным женщинам.
  • Минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
  • Аллергическая реакция на препарат встречается достаточно редко.
  • Доступная цена.

Достаточное количество Глицина снижает гибель мозговых клеток, что актуально при перенесенных инсультах. Также препарат снижает интерес к спиртному, облегчает похмельный синдром, а также способствует выведению токсинов. Это снижает негативное воздействие на клетки головного мозга.

Были проведены исследования, в ходе которых доказано, что средство способствует замедлению роста раковых опухолей. Это обусловлено тем, что препарат замедляет разрастание кровеносных сосудов, которые питают опухоли.

Также Глицин способен регулировать артериальное давление. Это актуально при профилактике инсультов. Поэтому многие гипертоники используют средство при повышенном давлении.

Несмотря на большое количество преимуществ, у Глицина имеется и ряд отрицательных сторон. Однако по сравнению с преимуществами, вред препарата совершенно незначительный. Среди минусов можно отметить:

  • Имеется ряд противопоказаний.
  • При передозировке могут развиться симптомы: тахикардия, аллергическая реакция, сонливость, тошнота, рвота, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта. В редких случаях возможет отек Квинке.
  • Несовместим с некоторыми препаратами.
  • При длительном приеме неблагоприятно влияет на почки, способствует образованию камней в них.
  • Не рекомендуется принимать людям с пониженным артериальным давлением.

Если при приеме препарата выявляются побочные действия, то его отменяют. Как правило, симптомы устраняются практически сразу при отмене средства.

Перед приемом следует проконсультироваться с врачом, так как имеется несовместимость Глицина с некоторыми препаратами. Консультация необходима, чтобы избежать побочных действий при приеме нескольких препаратов.

Несмотря на то, что Глицин является безобидным средством, перед приемом нужно изучить все плюсы и минусы.

Рекомендации по приему

Необходимо знать, как правильно принимать средство. Основными рекомендациями по приему являются:

  1. Принимать необходимо сублингвально. Положить таблетку под язык и держать до полного рассасывания.
  2. Взрослым назначается 1 таблетка 3 раза в день. Детям столько же, но по ½ таблетке. Это является универсальной дозировкой, но она может регулироваться по рекомендациям врача.
  3. Если имеются проблемы со сном, то нужно принять половину таблетки за 20-30 минут до того, как лечь спать.
  4. Спортсменам для роста мышц прием препарата рекомендуется после тренировок. Именно в это время мышцы хорошо усваивают различные вещества и аминокислоты.
  5. Водителям не стоит принимать средство перед поездкой. Оно может вызвать побочные действия в виде сонливости, нарушении реакции.
  6. При инсульте количество таблеток в сутки может достигать до 10. Общая сложность дозировки составляет 1000 мг. Это необходимо в первые 3-6 часов после приступа, а также в течение нескольких суток после него.
  7. Таблетки не следует принимать с кофе и кофейными напитками, так как их действия являются противоположными.

Соблюдая эти правила, любой человек сможет избежать развития побочных действий и получить от применения препарата только положительные моменты.

Вывод

Таким образом, Глицин практически не приносит вреда для организма, так как является аминокислотой, которая может вырабатываться естественным путем.

Положительным моментом является и то, что препарат разрешен детям, так как особенно в школьном возрасте у них может быть упадок настроения, раздражительность. Несмотря на то, что Глицин достаточно безвреден, сначала следует проконсультироваться с врачом.

Он назначит дозировку, а также определит длительность приема, так как долгое время принимать его не рекомендуется.

Глицин: польза и возможный вред – Полезно Вредно

Полезные свойства и возможный вред глицина

31.01.2020

Глицин – органическое соединение с формулой NH2CH2COOH, относится к группе нейромедиаторов, причем польза и вред глицина зависят прежде всего от соблюдения правил его применения.

Получить извне это вещество можно из продуктов с высоким содержанием белка (яиц, мяса, орехов, творога), а также принимая фармакологический препарат с одноименным названием.

Аминоуксусная кислота – именно так звучит химическое название соединения – стала очень популярна благодаря многим полезным свойствам.

Для чего нужен глицин

С биохимической точки зрения, это аминокислота, которая вырабатывается в организме и активно участвует в регулировании обменных процессов.

Зачастую собственный синтез организмом этого соединения не обеспечивает на должном уровне потребностей мозга.

Препарат помогает организму наладить полноценный синтез аминокислоты, но нельзя принимать его бесконтрольно, чтобы избежать возможного вреда.

Состав глицина

В состав 1 таблетки глицина входит 100 мг аминоуксусной кислоты – действующего вещества – и дополнительно 1 мг метилцеллюлозы водорастворимой с 1 мг стеарата магния. Указанные вспомогательные вещества придают таблетированной форме препарата необходимые технологические свойства, никакого вреда не несут, на полезный эффект не влияют.

Полезные свойства глицина

Средство обладает целым рядом полезных свойств:

  • уменьшает агрессивность;
  • нормализует сон;
  • улучшает память;
  • уменьшает расстройства, явившиеся следствием перенесенного инфаркта или инсульта;
  • облегчает состояние при интоксикации;
  • улучшает работоспособность.

Несомненна польза глицина как лекарства для профилактики различных заболеваний.

  • Прием глицина помогает снизить уровень артериального давления, что является одним из самых выдающихся из его свойств.
  • Польза глицина состоит и в уменьшении вегетососудистых проявлений, в том числе при климаксе.
  • Любопытно, что для спортсменов глицин является популярным средством для восстановления между тренировками.
  • Отмечается польза глицина как средства для улучшения метаболизма в головном мозге.

Важно! Положительный эффект от приема наблюдается только при диагностировании патологических изменений. Польза глицина для организма здорового человека определяется в каждом случае индивидуально.

Польза глицина для мужчин

Средство получило довольно широкое распространение ввиду своей эффективности в устранении проблем, обусловленных нарушением половой функции у мужчин.

Назначается лечащим врачом, если установлено, что проблемы с потенцией связаны с психологическим расстройством или травмой.

Польза заключается в выведении из организма токсинов, снятии психологического напряжения перед совершением полового акта, укреплении стенок сосудов.

Глицин для повышения потенции необходимо принимать полным курсом, чтобы полезный эффект был максимальным.

Внимание! Данный медикамент не является средством для лечения импотенции и не предназначен для полного устранения всех сексуальных проблем у мужчин.

Можно ли принимать глицин беременным женщинам

В период беременности препарат хорошо показывает себя в качестве успокаивающего средства. Назначается в любом триместре, так как не несет вреда для плода.

Польза глицина для беременных женщин заключается и в создании благоприятных условий для развития плода, уменьшении риска возникновения неврологической патологии у ребенка. Регулярный прием оказывается полезным для нормального течения беременности вплоть до родов.

Полезен ли глицин при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания аминоуксусная кислота благодаря своим полезным свойствам положительно влияет на процессы, происходящие в организме кормящей матери. Нормализуется обмен веществ, улучшаются когнитивные процессы, также есть польза в регуляции ритмов сна и отдыха.

Лечебный курс рекомендовано согласовать с врачом. Педиатрами глицин назначается детям до 1 года и кормящим матерям. Это объясняется отсутствием доказанного вреда на организм матери и ребенка, производством его из растительного сырья и попаданием лишь незначительного количества в молозиво и грудное молоко.

Чем полезен глицин для детей

Неусидчивость, чувство тревоги – довольно частые явления у школьников и дошкольников в силу особенностей детской физиологии и психологии. Регулярный прием нейромедиаторной аминокислоты может помочь ребенку безболезненно перенести смену обстановки и окружения, справиться со стрессом. В этом состоит несомненная польза глицина для детей.

Довольно часто данный нейромедиатор назначают гиперактивным, страдающим рассеянностью подросткам. Прием средства улучшает концентрацию внимания, облегчает запоминание материала, что положительно сказывается на успеваемости.

Глицин для грудничков

Грудному ребенку препарат назначается в следующих случаях: выявление родовой травмы, перевозбуждение, нарушение сна.

В связи с тем что самостоятельное рассасывание таблетированной формы грудничками не представляется возможным, половину таблетки необходимо измельчить до получения порошкообразной массы, затем растворить в воде комнатной температуры.

Растворение на свойства не влияет. При этом продолжительность приема может достигать 4 недель – это позволит оценить полезный эффект.

Возможный вред оценивается лечащим врачом: как правило, он маловероятен, а потенциальная польза намного выше рисков.

Дозировка и правила применения глицина

  • Глицин назначается лечащим врачом индивидуально, после оценки потенциальных пользы и вреда препарата для конкретного пациента.

  • Стандартной дозой считается назначение по 1 таблетке 2–3 раза в день, а курс лечения (в зависимости от диагностированной патологии) может составлять от 1 недели до 1 месяца и может проводиться несколько раз в году, промежуток между курсами может составлять 30 дней.

  • При расстройствах сна для максимальной пользы аминоуксусную кислоту принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед засыпанием по 0,5–1 таблетке (дозировка зависит от возраста).

Препарат применяют в таблетках или измельченном до порошка виде сублингвально (размещение под язык) или трансбуккально (между губой и челюстью или в полости рта до окончательного рассасывания). Полезные свойства нейромедиатора проявляются одинаково при любом способе приема.

Как пить глицин взрослым

Известна польза глицина для организма взрослого человека.

При черепно-мозговых травмах и ишемических инсультах прием нейромедиатора желательно начать сразу же, еще до исчезновения проявлений болезни. Рекомендуемая полезная доза при ишемическом инсульте – 10 таблеток в течение 3–6 часов после первых проявления симптомов заболевания. Первые пять дней после инсульта следует принимать по 10 таблеток, затем – 3 в день в течение месяца.

При бессоннице препарат принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед сном.

При хроническом алкоголизме или наркотической зависимости принимают по 2–3 табл. в день в течение 4 недель.

Кардиологами тоже доказана ценность аминоуксусной кислоты. Для профилактики патологий сердца польза глицина безусловна: его рассасывают по 1 табл. в день.

Как принимать глицин детям

Перед применением требуется консультация со специалистом, так как, несмотря на общую пользу аминоуксусной кислоты, не исключен риск индивидуальной непереносимости. По этой причине не стоит проводить лечение самостоятельно.

Рекомендуемая норма для детей со сниженной работоспособностью, девиациями, задержками развития составляет 2–3 табл. 2–3 раза в день. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца. Детям до 3 лет назначается 50 мг (вместо 100) в день.

Если средство необходимо грудному ребенку, испытывающему проблемы с приемом таблеток, то его назначают матери, чтобы через грудное молоко аминоуксусная кислота поступала в организм младенца.

Сколько глицина можно выпить в день (суточная норма)

Наиболее популярная схема применения препарата – 1 или 2 таблетки 2–3 раза в день. При нарушении сна полезной окажется даже 1 таблетка. Суточная доза зависит от целого ряда факторов, в том числе возраста пациента, вида заболевания. Прием в количестве 6 таблеток (по 2 табл. после еды) допустим после черепно-мозговых травм либо отравления алкогольными напитками.

Совет! Испытывающему сильный стресс человеку разрешено одновременно принять 2–4 таблетки, вреда это не причинит.

Почему возникает недостаток глицина

Недостаток глицина в организме – распространенное явление. Дефицит аминокислоты отражается прежде всего на нервной системе.

Основные причины:

  • перенесенный стресс;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • недостаток сна;
  • вредные привычки.

Увлечение вегетарианством также приводит к дефициту аминокислоты и, как следствие, к снижению мышечной массы, анемии. Однако тщательный и грамотный подбор полезных продуктов поможет решить проблемы с получением необходимых для полноценной жизнедеятельности элементов.

  Чем полезен гематоген

Последствия от передозировки глицином 

Несмотря на нетоксичность глицина и способность хорошо выводиться естественным путем, злоупотребление им может привести к определенному вреду. Чаще всего подобные случаи происходят с детьми, которых привлекает сладкий вкус аминоуксусной кислоты.

При передозировке глицином (более 3 г в день) наблюдается усиление его седативных свойств.

Симптомы:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • сонливость;
  • артериальное давление снижается.

При наличии повышенной чувствительности или предрасположенности к аллергии возможно покраснение кожи, глаз, насморк, диарея.

Внимание! При появлении этих признаков необходимо срочное прекращение приема препарата, обильное питье и обращение к врачу.

Противопоказания и побочные эффекты от приема глицина

У препарата фактически отсутствуют противопоказания: по свойствам он идентичен аминокислоте, которая вырабатывается в человеческом организме. Случаев отравления средством также не отмечено.

Побочные эффекты фиксируются крайне редко: в основном, это быстрая утомляемость, аллергические проявления, сонливость, понижение артериального давления.

При появлении одного из этих признаков необходимо незамедлительно обращаться к врачу, чтобы минимизировать возможный вред.

Сочетание глицина с другими препаратами

Свойства глицина позволяют совмещать его практически со всеми медикаментами. 

При сочетании с антипсихотическими, противосудорожными средствами, антидепрессантами он в значительной мере ослабляет их активность и снижает токсическое действие.

Совместим ли глицин с алкоголем

Прием глицина способствует ускорению метаболизма и выведению образовавшихся под действием этилового спирта токсинов.

Нейромедиатор применяется как при хроническом алкоголизме, так и при тяжелых последствиях запоя в качестве вспомогательного средства, а также для устранения похмельного синдрома.

Полезный эффект наблюдается после рассасывания двух таблеток. В сутки допускается максимум 4 таких приема.

Предупреждение! Передозировка нейромедиаторов при распитии алкогольных напитков несет вред, так как усиливает опьянение.

Аналоги глицина

У глицина есть аналоги с подобными полезными эффектами и свойствами. В их состав входят другие действующие вещества, но принцип их действия в целом тот же.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.