Массаж сосков для стимуляции родов

Содержание

Как правильно массировать грудь при ГВ

Массаж сосков для стимуляции родов

Чтобы процесс кормления приносил только радость, проходил полноценно и безболезненно, специалисты рекомендуют ряд техник массажа груди при грудном вскармливании.

В каких ситуациях нужен массаж

Даже если лактация проходит хорошо, у женщины достаточно молока, и она не ощущает дискомфорта ни до кормления, ни после, массаж будет полезен для желез. Хотя он и не обязателен. Консультанты рекомендуют выполнять массаж в таких случаях:

  • При сцеживании молока. Если мама вынуждена прекратить прикладывания ребенка (например, если пьет несовместимые с ГВ лекарства), она сцеживает молоко, чтобы сохранить лактацию и предотвратить застой. Массирование поможет стимулировать выработку окситоцина и достаточного количества питания для малыша.
  • Для усиления лактации. Массаж способствует усилению кровообращения, активизации желез, потому выработка молока ускоряется.
  • Чтобы повысить тонус тканей. Во время ГВ форма груди меняется практически у всех женщин. Чтобы избежать деформации связок и мышц, выполняют тонизирующие техники.
  • При застое молока. При такой проблеме рекомендуется как можно чаще прикладывать ребенка к груди, аккуратно массируя уплотнения.

Профилактические техники расслабляют мышцы и протоки, поддерживают уровень выработки молока. Они помогут сохранить упругость груди после вскармливания, предотвратят растяжки, трещины и мастит.

Для прихода молока

После родов специальный массаж делать не нужно. Грудь в этот период очень чувствительна и уязвима. Важно приложить младенца к груди еще в родзале, а потом прикладывать новорожденного к груди как можно чаще. Этой стимуляции будет вполне достаточно для прихода молока. В первые дни малыш отлично наедается молозивом, переходное молоко появится на 3-7 сутки.

Перед кормлением для усиления лактации

Массаж для груди для молока будет полезен, если лактация проходит не очень активно, а выделяющееся молоко недостаточно питательное для малыша. Об этом можно судить по прибавке в весе. Дополнительно консультант может порекомендовать витамины или корректировки в питании.

Перед массажем груди для увеличения лактации нужна небольшая подготовка:

  • ополоснуть соски и грудь, вымыть руки с мылом без ароматических добавок;
  • руки должны быть теплыми;
  • смазать грудную клетку и ладони небольшим количеством масла, избегая области соска и ареол;
  • одну руку положить под грудь, придерживая, вторую сверху – она будет рабочей;
  • после массажа ополоснуть грудь теплой водой под душем, двигаясь круговыми движениями от основания к соскам.

Движения, которые надо выполнять рабочей рукой, зависят от техники массажа. Среди масел можно выбрать специальные массажные без отдушин или растительные: оливка, облепиха, жожоба, персик.

Важно, чтобы они не вызывали индивидуальной непереносимости и не попадали на соски и ареолы! Для проверки переносимости нужно капнуть каплю масла на сгиб локтя и проследить за состоянием кожи в течение нескольких часов.

Самая комфортная поза для массирования перед кормлением – сидя или полулежа с подушкой или валиком под спиной.

Как правильно массировать и разминать грудь для улучшения лактации:

  • начиная сверху, придавливая ладонью основание грудной клетки, передвигайте пальцы рабочей руки круговыми движениями на одном месте несколько секунд;
  • передвигайте пальцы к другой области груди – по спирали в направлении ареолы;
  • легкими движениями поглаживайте от верха груди к соскам для стимуляции мышечных тканей;
  • осторожно потрясите груди, наклонившись вперед, придерживая их – это вызовет прилив молока ближе к соскам под действием силы тяжести;
  • перебирая пальцами, передвигайтесь, постукивая, от периферии к соскам.

После процедуры ополосните грудную клетку теплой водой под рассеянной струей в душе.

При лактостазе

Массаж при застое молока поможет нормализовать прохождение по молочным протокам, стимулировать работу желез и избежать уплотнения мягких тканей. О лактостазе во время кормления свидетельствуют такие симптомы, как боли в груди и подмышках, болезненность при прикосновениях, снижение объема молока.

Средство первой помощи – это ребенок. Прикладывания по требованию помогают справиться с застоем. Массаж – только вспомогательное средство.

Массаж груди при вскармливании для лечения лактостаза:

  • поглаживайте грудь от основания к соскам;
  • поглаживайте всей ладонью по спирали в том же направлении, слегка усиливая надавливания;
  • массируйте сосок, аккуратно покручивая;
  • проглаживайте ладонью сверху к ареолам, усиливая нажим;
  • мягко разминайте воспаленные участки, избегая резкой болезненности;
  • снова погладьте сверху вниз и примите теплый душ.

Процедура не должна занимать больше 7-8 минут. Непосредственно перед кормлением можно слегка помассировать сосок, исключительно чистыми руками. Правильно выполненная методика устраняет застой, размягчает ткани и снижает болезненность.

После завершения ГВ при боли в груди

Болезненность после завершения лактации говорит о том, что грудные железы воспалены или гормональный фон все еще не восстановился – окситоцин продолжает поступать, стимулируя работу органа. Перед тем, как практиковать самомассаж, нужно проконсультироваться с врачом.

Результатом регулярных застоев жидкости или анатомических особенностей желез могут стать кисты в протоках. Их диагностикой занимается только маммолог. При кистах самомассаж запрещен!

Если болезненность вызвана не кистозными образованиями, а отечностью, показана традиционная методика массажа, приведенная ниже.

Виды и техники

Для самомассажа при ГВ консультанты рекомендуют несколько техник, в зависимости от локализации дискомфорта или обнаруженной проблемы. Используя традиционные и точечные техники, важно правильно делать массаж, как предложено в методике. Эти техники затрагивают зоны мышечных тканей и желез, в отличие от массажа сосков, поэтому требуют аккуратности.

Традиционный

Эта техника рекомендована для устранения застоя молока и отечности. Именно отек провоцирует болезненность, а низкое прохождение по молочным протокам – воспалительные очаги и кистозы в запущенных случаях.

Правильное выполнение:

  • легкими круговыми движениями проведите по поверхности каждой молочной железы;
  • двигайтесь от ключицы к соску, перемещаясь по спирали;
  • поглаживайте в том же направлении, но прямыми движениями;
  • двумя пальцами легонько разомните сосок;
  • наклонитесь вперед, поглаживая по поверхности груди;
  • вернитесь в исходное положение и повторите первое действие.

В конце ополосните грудную клетку теплой водой и аккуратно вытрите махровым полотенцем, не нажимая. Если во время массажа ощущаются острые болевые ощущения и дискомфорт, нужно прекратить процедуру и обратиться к врачу!

Массаж сосков

В первые дни лактации, а также при гормональных колебаниях ареолы нагрубают, не смягчаются после кормления. Ребенку сложно захватить сосок и добыть молоко, что плохо и для стимуляции лактации – чем меньше отток, тем больше застой. Такая техника снимает отечность и нагрубание ареолы, улучшает отток молока для кормления.

Техника выполнения:

  • соедините безымянный, средний и указательный палец на обеих руках;
  • немного согните их и наложите на грудь так, чтобы в образовавшееся окошко помещался сосок;
  • натяните ареолу немного вверх и держите до 15 секунд;
  • перемещайте руки по кругу вокруг соска и подтягивайте ареолу с каждой стороны;
  • выполняйте по одному подходу для каждой груди.

В результате сосок вытягивается, а область вокруг него смягчается – ребенку легче прикладываться и получать молоко.

Точечный массаж

Точечная техника показана при появлении отдельных зон нагрубания на груди. Начните с поглаживаний от основания к ареолам. Затем, когда кожа разогреется, соедините пальцы вместе и слегка надавливайте на место уплотнения круговыми движениями.

Контролируйте силу надавливания и свои ощущения. Если процесс сопровождается сильной болью, простреливаниями, то следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.

При помощи теплого душа

Теплая вода в сочетании с вибрациями, которые вызывают рассеянные струи, способна стимулировать лактацию, снизить отек и расслабить мышцы. Вода должна быть комфортной температуры – перегревать молочные железы нельзя!

Настройте душ так, чтобы струи были с небольшим напором – они должны приятно касаться груди, но не болезненно. Двигайтесь от основания, сверху, к соскам. Параллельно поглаживайте грудь ладонью после струй в том же направлении.

Затем направьте воду под грудь, выполняя движения из стороны в сторону «лодочкой» под ареолой. Повторите такие же движения над арелой. Для каждой груди достаточно массирования в течение 1-2 минут.

Массажные техники при ГВ помогут молодой маме держать грудь в форме, избежать застоя, мастита и отечности. Так грудное вскармливание будет проходить безболезненно. По завершении лактации будет меньше растяжек, так как молочная железа будет увеличена равномерно.

Стимуляция сосков перед родами

Массаж сосков для стимуляции родов

На последних неделях беременности многие женщины утверждают, что не могут дождаться, когда малыш появится на свет. Будущая мамочка переживает сложности в передвижении, она плохо спит.

Когда до родов считанные дни, а сами роды не начинаются, то необходимо воспользоваться естественными методами стимуляции. Стимуляция сосков перед родами является одним из стандартных методов.

Стоит помнить, что любые стимуляции необходимо согласовывать со своим доктором.

  • 1 Массаж груди
  • 2 Эффект гидромассажа
  • 3 Другие методы

Массаж груди

Когда осуществляется массаж сосков перед родами, то в организме женщине происходит выработка окситоцина. Именно благодаря ему происходит начало схваток. Чтобы массаж проводился правильно, желательно, чтобы его делал супруг. Не принципиально, кто будет заниматься данной процедурой.

Основным моментом является, чтобы движения были нежные, аккуратные и с нарастанием. Тогда соски не травмируются, мастит не будет развиваться. Некоторые женщины считают, что можно не напрягаться и делать процедуру молокоотсосом, если он есть.

Как массировать соски для стимуляции родов:

  1. поглаживание;
  2. растирание;
  3. разминание;
  4. поколачивание;
  5. вибрации.

Любые движения проводятся в медленном темпе, с соблюдением осторожности. Поглаживать следует мягко, пальцы легко скользят по коже. Дело в том, что накануне родов грудь особо чувствительная. Массаж груди заканчивать поглаживанием.

Как вызвать схватки с помощью протирания? Если говорить о растирании, то пальцы здесь работают энергичнее. Это круговые движения, которые осуществляются ладошками и подушечками пальцев. Когда проводятся движения в виде зигзага, в это время кожа сильно разогрета, аккуратно сдавливается и сжимается. Сильных нажатий не должно быть, иначе женщине станет больно.

Поколачивание похоже на вибрирующие движения. Чтобы их выполнить, стоит работать ладошкой и пальцами. Движения получаются, как пружины. Массаж сосков для стимуляции родов заканчивают поглаживаниями. Это необходимо, чтобы кожа успокоилась.

Эффект гидромассажа

Выполнять рекомендуется гидромассаж. Процедура осуществляется в ванной, используется душ, происходит чередование холодной и горячей воды. Также применяются разные насадки и водные режимы. Мамы, кому помог массаж сосков быстрее родить, утверждают, что таким образом получилось стимулировать родовую деятельность на протяжении трех дней.

Стимуляция сосков перед родами полезна, это своеобразная подготовка женской груди к дальнейшему кормлению малыша.

Процедура проводится около трех раз на день на протяжении четверти часа. Соски легко поглаживают и пощипывают. Доктор рекомендует делать такой массаж, чтобы вызвать схватки.

Сколько нужно массажировать соски, чтобы начались схватки? Достаточно 5-10 минут за один подход, процедура повторяется через 1-2 часа в течение дня. Главным моментом считается не перестараться, потому что можно травмировать соски.

Массаж стоп. Довольно распространенным методом стимулирования родов является точечный массаж стопы. Сначала массажируется каждый палец отдельно, затем центральная часть стопы. Далее нужно дойти до определенного места – точка на ноге для стимуляции родов. Она находится выше щиколотки внутри стопы.

Может ли горчица вызвать схватки? Существуют мнения, что острая пища способствует началу родов. Специалисты не подтверждают такую информацию. Это неэффективный метод. Кроме того, можно попросить врача вызывать роды. Здесь используются медикаменты. Некоторые женщины против такого вмешательства. Но все зависит от того, что происходит, нет ли у плода кислородного голодания.

Другие методы

Стандартная стимуляция оправдывается, когда присутствуют признаки родов, но схваток еще нет. Предвестники являются сигналом, по которому можно стимулировать процесс.

Основные методы:

  • физическая нагрузка в умеренных количествах;
  • массаж сосков;
  • секс;
  • питание;
  • контрастный душ;
  • массаж ног.

Перечисленные факторы дают возможность начинать естественно стимулировать процесс родов. Но доктор обязательно должен об этом знать.

Предвестники родов. Существуют определенные предвестники наступления родов, которые указывают на момент наступления родов. К ним относят: созревание шейки матки, плод опустился вниз головой, соответственно, живот опустился, ребенок не такой активный, меньше шевелится, женщина теряет вес, отошла пробка, частые мочеиспускания, болевые ощущения в спине.

Все перечисленные виды состояний говорят, что приближаются роды. Доктор может разрешить применять определенные методы естественной стимуляции. Народная практика уже давно использует стандартные способы.

Таким образом, стимуляция родов массажем вполне возможна. Для начала следует определиться, зачем нужно, чтобы малыш раньше родился. Спровоцировать роды можно всегда, но малыш сам знает, когда ему следует выходить на свет. А когда врач убежден, что беременность затягивается, то тогда желательно довериться специалисту и не заниматься самолечением.

Массаж промежности и сосков перед схватками и родами

Массаж сосков для стимуляции родов

Рождение ребенка ‒ это долгожданное событие, но одновременно сложный процесс для женщины. Чтобы облегчить данный период, необходимо выполнять:

  • массаж промежности во время беременности для снижения вероятности разрывов при родах;
  • массаж сосков непосредственно перед родами, когда организм уже готов к рождению ребенка.

Массаж промежности для подготовки к родам

Во время родов женщина очень сильно напрягает мышцы промежности для того, чтобы протолкнуть ребенка к выходу. Ткани часто не выдерживают такого давления, и происходит разрыв. Это случается чаще в следующих случаях:

  • при первом рождении ребенка;
  • при крупном плоде;
  • у рожающей женщины узкий таз или неэластичные мышцы.

Часто врачи самостоятельно делают небольшое рассечение для облегчения родов, но процесс заживления швов является долгим и накладывает ограничения на последующий месяц или два (так, роженице нельзя сидеть 2 недели для того, чтобы избежать давления на швы; дискомфорт может ощущаться до 2 месяцев и др.). Женщина может самостоятельно подготовить свое тело к родам и сделать ткани более эластичными. Для этого и необходим массаж промежности перед предстоящими родами.

Другие преимущества массирования:

  • Снижение послеродовой боли в промежности: некоторые матери подвержены риску постоянной боли в промежности в течение первых трех месяцев после родов. Пренатальный промежностный массаж уменьшает интенсивность или вовсе устраняет боль.
  • Массирование может снизить время схваток: регулярное выполнение массирования растягивает и расслабляет ткани. Т.к. мышца будет гибкой, беременной женщине будет легче выталкивать голову ребенка.
  • Т.к. мышцы будут более эластичными, комплекс упражнений для сокращения матки после родов будет эффективнее.

Когда начинать

Рекомендуется выполнять упражнение непрерывно в течение 4-6 недель до предполагаемого срока. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом массажа. Первые процедуры лучше выполнять, когда дома есть кто-то кроме вас, если у вас возникнут болевые ощущения, вам помогут принести теплый компресс для снятия неприятного эффекта.

Как часто делать массаж

Выполняйте массаж утром и вечером для достижения лучших результатов, если массирование вызывает небольшой дискомфорт, то уменьшите количество до одного раза в день. Прекратите процедуру, если есть боль или любые другие побочные эффекты, обратитесь к врачу.

Подготовка и техника

Важно соблюсти правила подготовки для избежания негативных последствий:

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать. Массаж промежности может быть вредным, если нажим слишком сильный, вы используете неправильное масло (врач порекомендует вид и фирму), или движения не верны.
  • Посидите в теплой ванне десять минут. Это поможет расслабиться вам и расслабить мышцы, окружающие промежность. Попробуйте добавить масла для ванн, чтобы смягчить кожу.
  • Отрежьте ногти коротко, чтобы они не могли вас поцарапать: ткани во влагалище и промежности очень тонкие.
  • Тщательно вымойте руки водой с мылом.

После выполнения всех перечисленных пунктов, можно переходить непосредственно к упражнению:

  1. Выберите удобное для вас положение. Некоторые беременные женщины предпочитают сидеть, другие ‒лежать. Используйте подушки для дополнительной поддержки и комфорта.
  2. Нанесите немного массажного масла на промежность и большие пальцы человека, выполняющего процедуру.
  3. Теперь аккуратно положите большие пальцы во влагалище как можно глубже и медленно надавите на область промежности вниз и по бокам влагалища, пока не почувствуете покалывание. Это признак того, что промежность мягко растягивается.
  4. Крепко массируйте П — образными движениями. Двигайтесь от боков влагалища вниз к промежности и обратно. Держите «растяжку» в течение 30 секунд.
  5. Повторяйте 4 п. с перерывами в течение 2-3 минут. В последующие дни можно медленно увеличивать время до нескольких минут.
  6. Растяните промежность снаружи. Для этого поместите два или три пальца каждой руки в центральную точку промежности. Теперь аккуратно растяните кожу по направлению к бедрам.

Массаж сосков для стимуляции родов

Целью данной техники является высвобождение окситоцина: гормона, который приводит к появлению схваток. Вы можете стимулировать соски вручную или с помощью молокоотсоса.

Перед началом работы настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом: он подскажет признаки (например, снижение активности плода, потеря в весе и др.

), которые послужат сигналом к началу массажа сосков для стимуляции начала родов.

  • Массируйте одну грудь. Начните с ареолы (темной области вокруг соска) между большим и указательным пальцами. Мягко помассируйте и сверните ареолу, медленно продвигаясь внутрь к соску. Когда вы достигнете соска, вы можете слегка потянуть его или помассировать.
  • Другой способ массажа всей груди ‒ положить одну ладонь на ареолу и сосок, в то время как другая ладонь обхватывает внешние края груди. Обе руки затем работают в тандеме, массируя всю область.
  • Лучше всего переключиться на другую грудь после того, как ваш сосок был поднят в течение одной полной минуты.
  • Повторите процесс с другой грудью. Лучше всего подождать от 2 до 4 минут, прежде чем переходить к другой груди. Весь массаж груди должен занять от 15 до 20 минут максимум. Рекомендуется повторять массаж не более трех раз в день.

Массаж во время схваток для облегчения боли

Массаж во время схваток помогает по нескольким причинам:

  • массирование приводит к снижению стресса организма;
  • мозг концентрируется не только на родах, но и на массаже (поэтому происходит снижение болезненных ощущений);
  • массаж спины и поясницы непосредственно снимает боль.

Проведенные в Турции исследования (2017 г.) показали, что массаж во время родов приводит к снижению уровня боли. Женщины, которые рожали без массажа, оценивали свою боль в среднем как 9,2 (из 10), а женщины, которые рожали с массажем, ‒ как 6,7 (данные: ).

Если во время родов с вами находится муж, то будет лучше, если он будет выполнять массаж. Рожающая часто не рассчитывает свои силы, т.к. боль от процесса деторождения очень сильная. Женщина крепко сдавливает свое тело, после чего образуются синяки и приносят неудобства в послеродовой период. Мужчина может проводить массаж головы, шеи (легкими поглаживаниями), спины (разминаниями).

Можно проводить массаж и самостоятельно: это занятие дополнительно отвлечет внимание от основного процесса.

Растирайте поясницу кулаком или разминайте тазовые кости, помните, что в этот момент вы не ощущаете свою реальную силу. Можно попросить персонал сделать пару массирований, чтобы ориентироваться на эти касания и не переусердствовать.

Для подготовки к родам женщине необходимо начать выполнять массаж промежности за 2-3 месяца до долгожданного события. Для стимуляции родов необходимо массирование сосков. Массаж при схватках поможет снизить боли. Если заранее изучить информацию и провести весь комплекс данных упражнений, роды пройдут менее болезненно.

Массаж промежности и сосков перед схватками и родами Ссылка на основную публикацию

Массаж сосков как стимуляция родов и подготовка к кормлению

Массаж сосков для стимуляции родов

Когда наступают последние недели беременности, каждая женщина хочет приблизить момент встречи со своим малышом. При отсутствии симптомов родовой деятельности можно обратиться к простым методам, которые помогут стимулировать начало родов. К ним относится массаж сосков. Стимуляция сосков – простой и безопасный метод.

За время беременности женская грудь претерпевает большое количество изменений, к которым относятся:

  • увеличение грудных желез;
  • потемнение области вокруг сосков под воздействием гормонов;
  • повышенная чувствительность сосков и увеличение их размера;
  • потемнение сосудов из-за усиления кровотока;
  • выделение молозива.

Из-за повышенной чувствительности появляется болевой синдром. Происходит это вследствие подготовки организма к грудному вскармливанию. Увеличиваются млечные протоки.

Массаж сосков — не только прекрасный способ приблизить желанные роды на поздних этапах беременности, но и обязательная процедура для подготовки изменившейся груди к кормлению.

Проведение процедуры

Почему стимуляция сосков для приближения родов производит положительный эффект? Все дело в окситоцине, который вырабатывается при массаже. Этот гормон стимулирует начало схваток.

Стимуляцию сосков для стимуляции родов может проводить женщина или ее муж. Главное, чтобы движения были нежными и осторожными. Слишком резкие и сильные движения могут травмировать соски и вызвать развитие мастита в будущем.

Процедура состоит из нескольких этапов. В начале соски нужно поглаживать, после чего перейти к растиранию, разминанию. Последним этапом становятся движения с более сильным давлением – легкое постукивание и вибрация. В конце массаж должен закончиться легким поглаживанием.

В процессе растирания движения должны быть более интенсивные, чтобы тщательно разогреть кожу.

Стимуляция сосков для родов может происходить с использованием гидромассажа, который проводится с помощью душа. В процессе процедуры нужно чередовать прохладную и теплую воду, различные насадки и режимы.

Массаж сосков для стимуляции родов – не единственный способ приблизить родовую деятельность:

  • Секс является самым эффективным способом, чтобы спровоцировать начало схваток. При наступлении оргазма матка активно сокращается, что способствует началу схваток. Также сперма мужчины содержит простагландины, которые размягчают шейку матки.
  • Быстрая прогулка, подъемы по лестнице.
  • Употребление острой пищи, свеклы и петрушки.
  • Касторовое масло.

Массаж для подготовки к кормлению

При рождении ребенка женская грудь испытывает большие нагрузки, связанные с постоянным кормлением малыша, поэтому следить за состоянием сосков – очень важно.

Для подготовки к кормлению лучше подходит вакуумный или гидромассаж, ведь он не так сильно стимулирует начало родовой деятельности. Механический массаж более эффективный, во время него выделяются гормоны. Также многие специалисты рекомендуют закаливать грудь, но лучше всего его эта процедура будет проводиться для всего организма, подготавливая его к большой нагрузке.

Вакуумный массаж проводится с использованием специальной насадки, которая оказывает эффект компрессора. После него улучшается обмен веществ.

Полезными будут специальные упражнения, которые направлены на укрепления грудных мышц.

Качественный массаж на протяжении всей беременности улучшит общее состояние кожи, ведь в его процессе происходит стимуляция кровотока и усиливается прилив крови к грудным железам. В результате чего укрепляются мышцы и улучшается обмен веществ в тканях.

Кроме того, массаж можно проводить и во время лактации. Он не только улучшит движение молока, но и избавит от застоя в протоках.

Немаловажной частью массажа является укрепление сосков. В процессе беременности кожа становится очень нежной, что может вызвать образование трещин, которые начнут воспаляться. Для того чтобы избежать этого, лучше всего растирать соски и ареол натуральной тканью, после чего обмыть их прохладной водой.

Такая подготовка должна начаться исключительно перед родами, не раньше 38 недели, чтобы не спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды. Проводить массаж можно два раза в день – утром и вечером.

Если женщина еще не готова к наступлению родов и срок позволяет подождать, то лучше избегать массажа сосков, а уделить больше внимания самой груди. Массажировать грудь необходимо плавными и аккуратными движениями, изредка усиливая давление.

Это подготовит молочные железы к будущему процессу кормления.

Водный массаж

Для проведения процедуры лучше всего подходит душ с гибким шлангом и регулируемым разбрызгивателем. Температура воды должна быть близкой к температуре тела, чтобы не вызвать дискомфорта.

Стимулировать груди необходимо по очереди, уделяя внимание каждому участку.

Методика проведения:

  1. В первую очередь необходимо настроить душ. Вода должна быть теплой, чтобы телу было комфортно.
  2. Начинать процедуру со среднего напора, постепенно увеличивая ток воды. Рекомендуется избегать прямого воздействие на зону сосков – могут возникнуть неприятные ощущения из-за большого давления.
  3. Время продолжения массажа каждой груди должно составлять от 3 до 5 минут.
  4. Для расслабления мышц груди прекрасно подойдет контрастный душ, однако не стоит увлекаться слишком холодной водой, ведь можно застудить молочные железы, а для беременных женщин очень важно сохранять их здоровье. Период воздействия более прохладной воды должен длиться не более 10 секунд.
  5. Выполнять процедуру можно каждый день перед сном.

Бесконтактная стимуляция

К бесконтактной стимуляции относится укрепление мышц груди, о чем говорилось выше. Для выполнения упражнений подойдут атлетические ленты, гантели, различные фитболы. Но не нужно забывать о том, что поднятие тяжести очень опасно для беременной женщины, поэтому все упражнения необходимо выполнять как можно аккуратнее и только после разрешения гинеколога.

Выполнять упражнения следует только на твердой поверхности, лучше всего подойдут скамья или пол. Выполнять тренировки можно с первых недель беременности, они помогут сохранить грудь в тонусе, что положительно скажется на общем здоровье. По продолжительности занятия должны быть 30–40 минут 3 раза в неделю.

Так как беременным женщинам запрещено поднимать тяжелые предметы, особенно на поздних сроках, инвентарь, используемый для занятий, не должен быть больше 2 килограмм.

Лучшим упражнением считается разведение рук с гантелями в сторону. На выдохе руки необходимо поднять над головой, а после, на вдохе, медленно вернуть их в исходную позицию, прижав к телу. Повторять упражнение 10–15 раз в несколько подходов.

Также можно проводить различные упражнения, в которых не используется снаряд. Для этого женщина должна напрячь мышцы, которые расположены рядом с подмышечной впадиной и немного приподнять руки. В таком положении следует замереть на 5–10 секунд, после чего глубоко вдохнуть и расслабиться.

Стимуляция сосков не только помогает стимулировать роды, но и улучшает общее состояние груди будущей мамы. Регулярные процедуры помогут сохранить грудь в упругом состоянии и обеспечат быстрый приток молока для кормления.

Стимуляция сосков: можно ли и как правильно делать массаж груди перед родами

Массаж сосков для стимуляции родов

Последние недели беременности для женщины очень тяжелые. Ей все сложнее ходить, живот тянет вниз. Да и хочется поскорее прижать к груди кроху. Вроде и срок уже подошел, и первые признаки начала родовой деятельности были, но все никак. В таких случаях рекомендуют проводить естественную стимуляцию родов. Проводится она обычно с помощью массажа сосков.

Для чего нужна

Стимуляция сосков перед родами нужна только в тех случаях, когда организм беременной уже полностью готов к родовому процессу, а схватки все никак не начнутся. Бывает, что из-за гормонального дисбаланса в организме будущей мамы не происходит своевременная подготовка к родам.

Это приводит к перенашиванию плода, что не очень хорошо для будущего здоровья младенца. В этом случае и в ряде других (внутриутробная гипоксия плода, плацентарная недостаточность, преждевременный отход вод, но без начала родовой деятельности, сильный резус-конфликт матери и ребенка) тоже проводится стимуляция родов.

Во время массажа сосков происходит выработка организмом гормона окситоцина. Он заставляет сокращаться матку, что приводит к появлению схваток. Роженица может либо сама проводить массаж, либо попросить помощи у мужа.

Есть ли опасность

Прежде чем начать проводить стимуляцию сосков для родов, убедитесь, что организм готов к появлению на свет малыша.

Об этом должны были сообщить первые признаки подготовки родовой деятельности: опускание живота из-за изменения положения плода, снижение его активности, потеря в весе, выход слизистой пробки, тянущие ощущения внизу живота и поясничной области.

Если будущая мама ничего из вышеперечисленного не ощутила, ей не стоит начинать стимулировать грудь. Возможно, срок родов еще не подошел, была ошибка в подсчетах и если произойдет стимуляция родовой деятельности, то малыш может появиться на свет недоношенным. В таких случаях следует обратиться за консультацией к врачу.

Прежде чем начать

Консультация врача важна даже в тех случаях, когда организм уже начал подготовительную работу к родам. Гинеколог проведет полный осмотр и, проанализировав все показатели, подскажет, как и когда необходимо начинать стимуляцию сосков.

Как стимулировать соски

Стимуляция сосков — наиболее простая и эффективная процедура для ускорения родового процесса. Существует пять техник. Выполняя все сразу, можно добиться максимального результата. Также вы подготовите грудь к кормлению и немного ослабите болевые ощущения, возникшие из-за ее увеличения. Важно!Вся процедура не должна занимать более 15 минут.

Правильная техника

Чтобы понять, как стимулировать соски и устранить дискомфорт, запомните следующее:

  1. Начинаем с поглаживания. Смажьте руки кремом или маслом, чтобы не травмировать кожу. Приступаем к выполнению плавных скользящих движений по часовой стрелке и по спирали.
  2. Переходим к растиранию.

    Движения становятся более энергичными и выполняются по кругу. Чтобы разогреть кожу, выполните зигзагообразные движения.

  3. Следующий этап — разминание. Выполняется только пальцами, а не всей ладошкой. Немного сдавливайте и отпускайте соски и грудь.
  4. Поколачивание.

    Обхватите грудь одной рукой, а пальцами другой аккуратно начинайте постукивать и пощипывать кожу, двигаясь от сосков к основанию груди.

  5. Заканчиваем массаж сосков и груди быстрыми пружинистыми движениями, создающими вибрацию. Пощипывающими движениями оттягиваем сосок. Постепенно переходим на нежное поглаживание.

    Успокаиваем кожу.

Узнайте как не ошибиться с выбором коляски, кроватки, мобиля, ходунков, прыгунков, ортопедической подушки, пеленального столика, кокона, круга для купания, подгузников, соски, градусника, пеленок и слипов для своего малыша. Если вы проводите стимуляцию груди дома, то можно воспользоваться душем.

Встаньте под душ и, чередуя горячую и холодную воду, массируйте грудь. Можно менять режимы струи для большего эффекта.

Некоторые женщины используют для стимуляции груди вакуумный массаж. Но он более эффективен для восстановления формы груди после кормления.

Меры предосторожности

Так как массаж груди может проводиться не только с целью ускорить начало родового процесса, но и для укрепления мышц груди, следует помнить, что здесь нельзя переусердствовать. Выполняйте каждое упражнения с максимальной нежностью и осторожностью.

Другие способы ускорения родов

Если массаж груди не дал нужного эффекта, можно попробовать другие способы ускорения родовой деятельности.

Кулинария

Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, способно ускорить начало родовой деятельности. Ешьте побольше свежих фруктов, свеклу, петрушку. Они улучшат работу кишечника, а он повлияет на сокращение матки.

Секс

Использовать данный способ стимуляции родовой деятельности могут только те пары, которые на 100% уверенны, что они здоровы. Помимо этого, у роженицы не должна к этому моменту выйти слизистая пробка, отойти воды; также должен отсутствовать диагноз «предлежание плаценты» или другие отклонения.

Половой контакт обязательно должен завершиться оргазмом у обоих партнеров, особенно это касается женщины, так как в этот момент матка сильно сокращается и организм вырабатывает окситоцин для усиления сокращений матки.

Важно!Желательно получить разрешение от врача на использование данного метода стимуляции родовой деятельности. А со спермой в организм женщины попадают простагландины. Они размягчают шейку матки.

Некоторые источники утверждают, что можно обойтись и оральным сексом. Но завершиться он тоже должен оргазмом.

Повышение физической активности

Не нужно активно начинать заниматься спортом для ускорения родов. Достаточно пеших прогулок быстрым шагом на свежем воздухе, подъема по лестнице, легких приседаний, мытья полов на четвереньках. Это способствует правильному расположению плода в утробе матери перед родами.

Введение медицинских препаратов

К введению медицинских препаратов прибегают только по назначению врача и в стационаре. Окситоцин — используется в случае внезапного прекращения уже начавшейся родовой деятельности.

Вводится внутримышечно. Он приводит к возобновлению схваток, которые по своей силе будут значительно превышать естественные. В результате женщинам требуется болеутоляющее.

Не рекомендуется при предлежании плаценты, тазовом предлежании плода, узком тазе у матери, различных патологиях и при наличии рубца на матке от кесарева.

Простагландины — улучшают структуру матки и позволяют менее травматично завершить родовой процесс. Свеча или гель вводится во влагалище.

Вещество не влияет на малыша и не стесняет роженицу в движениях, но способно отложить момент начала активной родовой деятельности.

Некоторые роженицы не переносят препарат: у них наблюдается головная боль и рвота. Нельзя применять пациентам с нарушениями в эндокринной системе, после кесарева, когда положение плода неправильное.

Теперь вы знаете, как при желании стимулировать роды. Эффективность не всех приведенных выше методов подтверждена. Но многие женщины утверждают, что именно такие способы лучше всего помогают активизировать родовую деятельность. Тем более что массаж и физическая активность полезны для здоровья и намного безопаснее лекарственных средств.

Массаж сосков для стимуляции родов

Массаж сосков для стимуляции родов

Последние месяцы беременности становятся непростым испытанием для большинства будущих мамочек. Особенно сложно, когда предполагаемая дата родов уже пришла, но никаких изменений в организме не заметно.

Конечно, в большинстве случаев виной ошибка в подсчётах, но ускорить процесс очень хочется. Один и самых простых и безопасных методов – массаж сосков для стимуляции родов. Но прежде чем приступить к такой подготовке к родам, следует убедиться, что это не навредит маме и малышу.

Помогает ли массаж сосков ускорить роды?

Результаты серьёзных медицинских исследований подтверждают, что массаж сосков действительно вызывает сокращения матки и может простимулировать начало родов. Это связано с тем, что воздействие на чувствительные точки сосков провоцирует выработку в организме женщины гормона окситоцина. Он является одним из важнейших компонентов в механизме запуска родового процесса.

Окситоцин в виде раствора используют для индукции родов, если есть показания.

Из-за связи межу воздействием на соски и выработкой окситоцина современные гинекологи категорически запрещают «подготовку груди к родам» при помощи растирания её полотенцем или самомассажа. Это может спровоцировать преждевременные роды.

Массировать грудь можно только непосредственно перед родами, когда уже есть все признаки скорого родоразрешения. После консультации с докторами можно начать такую стимуляцию, и при отсутствии предвестников. Обычно её рекомендуют, если сроки ПДР уже прошли, а организм пока не готов к родам.

Самостоятельно решить, что можно уже делать массаж сосков женщина может, ориентируясь по ПДР и таким признакам как:

  • Снижение активности малыша и сильное его опускание;
  • Резкое снижение веса примерно на полкилограмма-килограмм;
  • Отхождение слизистой пробки, которое может быть одновременным или постепенным;
  • Тянущие боли в нижней части живота и пояснице.

Как правильно делать стимуляцию сосков

Обычно массаж делают руками. Это не сложно и сама будущая мама легко справится с такой процедурой. Но, если ей поможет муж, будет интереснее и приятнее. Главное – делать всё осторожно, движения должны быть нежными, с постепенно нарастающей интенсивностью.

Слишком сильные и резкие движения опасны, так как могут привести к травмированию нежной кожи сосков и даже к маститу в будущем.

Начинать массаж необходимо с лёгких поглаживающих движений. Затем можно переходить к более энергичным растираниям, разминаниям, поколачиваниям и вибрации. При этом нельзя забывать об осторожности. Все движения осуществляются кончиками пальцев, скользящими движениями. Растирания можно проводить по кругу и даже при помощи ладоней.

Поколачивания должны вызвать лёгкую вибрацию груди. Для этого можно задействовать пальцы и ладонь. Быстрыми и пружинистыми движениями необходимо похлопывать по коже груди. Заканчивают массаж легкими поглаживаниями, как и вначале. Это поможет коже расслабиться и успокоиться.

Кроме ручного стимулирования сосков допускается и гидромассаж. Его делают при помощи обычного душа. Необходимо просто менять интенсивность водяной струи и температуру воды. Если у вас более «продвинутый» душ с разными насадками и режимами, можно использовать и его возможности.

Есть ли другие способы ускорить роды?

В разных источниках можно найти огромное количество советов по ускорению родов, но далеко не все из них стоит пробовать на себе. Одним из наиболее безопасных считают массаж сосков. Также будущая мама без особых рисков для себя и малыша может попробовать:

  • Секс. Он действует в нескольких направлениях. Во-первых, это физическая активность с массажем. Во-вторых, оргазм вызывает сокращения мышц малого таза, сходные с теми, что бывают при родах. В-третьих, в мужской сперме содержатся простагландины, которые помогают размягчить шейку матки и подготовить её к родам. А ещё секс, как и стимуляция сосков, повышает уровень окситоцина в крови женщины. Но не забывайте, что в некоторых ситуациях секс противопоказан, об этом должен предупредить доктор.
  • Физическая активность. Прогулки, лёгкие приседания или подъём по ступенькам действительно могут ускорить роды. А вот поднимать тяжестей не стоит – это может вызвать отслойку плаценты.
  • Специально подобранная пища. Считается, что продуты богатые клетчаткой, улучшают перистальтику кишечника, а это может повлиять на сокращения матки. Эффективность такого метода сомнительна, но и навредить салатик из капусты или свеклы точно не сможет.

Прибегать к другим методам ускорения родов, как народным, так и медицинским не стоит. Все они обладают достаточно широким спектром побочных эффектов и могут спровоцировать осложнения. 

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.