Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Содержание

Вся правда о голодании на воде

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших
Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

На сегодняшний день известно огромное количество разнообразных диет. Одни позволяют избавиться от значительного количества избыточного веса за короткий промежуток времени, другие предполагают переход на специальную систему питания в течение длительного периода.

Диеты могут быть различными по механизму похудения, но практически всегда они несут в себе стресс для организма. Не лишено этого свойства и голодание на воде, которое мы предлагаем вашему вниманию сегодня.

Это, пожалуй, одна из самых суровых диет, так как во время нее употреблять разрешается только воду!

Тем не менее, она предлагает весьма качественные результаты: в случае успешного прохождения недельного курса голодания на воде вы не только качественно почистите свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и избавитесь от 5-7 кг избыточного веса.

Подробно о голодании на воде

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Поэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

[attention type=yellow]
И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.
[/attention]

Суть голодания на воде заключается во временном отказе от употребления твердой пищи в любом виде, а также любых жидкостей, кроме воды. В это время в организме запускаются очистительные процессы и процессы расщепления подкожных жиров.

Хронология этих процессов следующая:

  • первые 36 часов голодания на воде организм, не получая подпитки из внешнего мира, активно расходует углеводные соединения, накопленные во внутренних органах и мышцах;
  • далее, израсходовав все имеющиеся в его распоряжении оперативные резервы, организм начинает активно расщеплять подкожные жировые отложения, стремясь обеспечить нормальное функционирование организма. В это время происходит самая значительная потеря веса. Данный период продолжается со второго по четвертый день голодания на воде;
  • и, наконец, примерно на пятый день голодания на воде организм переходит в режим экономии энергии, стремясь как можно дольше поддержать свое нормальное функционирование. В этот период потеря веса падает до 300-400 г. в день. Может возникнуть чувство радости, обновление и усиление всех чувств.

Плюсы и минусы голодания на воде

Голодание на воде имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

  • правильный подход к голоданию обеспечит вам значительную потерю избыточного веса;
  • в период голодания происходит омолаживание организма – уменьшается количество морщин, появляется чувство бодрости, улучшается самочувствие в целом;
  • ваши кожа очистится от пигментных пятен, станет гладкой и мягкой, а ногти и волосы окрепнут и станут более красивыми;
  • голодание на воде может оказать лечебное влияние на ваши печень и почки, избавив их от скопившихся там вредных веществ.

Минусы голодания на воде состоят в следующем:

  • это тяжелый процесс, который требует вдумчивой подготовки и определенной силы воли для полного прохождения;
  • голодание на воде может вызвать обострение заболеваний организма, о которых вы раньше могли и не догадываться.

Голодание на воде противопоказано:

  • детям и людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью;
  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • в случае заболевания туберкулезом;
  • диабетикам;
  • людям, страдающим от проблем с печенью и почками;
  • при нарушении гормонального баланса щитовидной железы;
  • при проблемах с пищеварением;
  • в случае хронической усталости или психических расстройств;
  • в период острых стадий любой болезни.

Если вы выбрали для себя однодневное голодание на воде, оптимально будет уделять ему 1 день в неделю, не более.

Если вы голодаете по 3 дня, делайте это раз в месяц, не больше. Ну а если вы уделяете голоданию на воде целых 7 дней, повторяйте этот опыт не более 4 раз в год.

Виды голодания на воде и их особенности

Каждый из видов голодания на воде по длительности (1, 3, 7 дней) имеет свои особенности. Для максимизации эффективности голодания по каждому из его видов мы советуем выполнить следующие рекомендации к ним, если вы приняли решение попробовать однодневное голодание на воде, четко выполняйте все его правила:

  • за несколько дней до его начала потихоньку исключайте из рациона все продукты животного происхождения;
  • перейдите на исключительно растительную пищу, питайтесь дробно;
  • начинайте процесс голодания в вечернее время;
  • для увеличения пользы однодневного голодания на воде сделайте очистительную клизму;
  • займите себя в сутки голодания интересным делом, чтобы оно прошло незаметнее.

При 3-х дневном голодании на воде необходимо:

  • за сутки до начала голодания очистить свой кишечник с помощью клизмы и приема слабительных препаратов;
  • в воду, которую вы будете употреблять в эти дни, можно добавить небольшое количество лимонного сока;
  • желательно в период голодания не перегружать себя физическими нагрузками;
  • после окончания 3-дневного голодания на воде не забывайте о правильном выходе из него.

В случае семидневного голодания на воде:

  • первые 3 дня употребляйте исключительно воду, а вечером ставьте клизму;
  • на четвертый и пятый день вода заменяется разбавленными овощными соками без сахара;
  • на шестой и седьмой день добавьте в свой рацион овощи и каши;
  • для удобства можно завести дневник голодания на воде.

Не подвергайте себя недельному голоданию без предварительной консультации со специалистом.

Необходимая подготовка к голоданию на воде включает в себя полный переход на овощную диету за 2-3 дня до начала голодания. В последний день перед голоданием употребляются исключительно соки, а вечером ставится клизма. Это необходимо для разгрузки кишечника и подготовки его к работе без твердой пищи.

Как правильно выйти с голодания на воде

Чтобы закрепить результаты голодания на воде, нужно знать, как правильно выйти из него.

Правильный выход из голодания на воде – процесс не быстрый, и в оптимальном варианте должен быть в два раза дольше, чем сам период голодания. Выход из однодневного голодания на воде длится 2 дня.

При недельном голодании на воде процесс выхода из него занимает 14 дней. Первые три дня после окончания голодания разрешается употреблять исключительно овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

[attention type=green]
С 3 по 10 день в рацион добавляются вареные или приготовленные на пару овощи, которые постепенно заменяются сырыми овощами, жидковатыми кашами и нежирным кефиром. В последние 4 дня уже можно употреблять в пищу небольшие порции диетического мяса, яйца, мед и дары моря.
[/attention]

Оптимально продолжить питаться в таком ключе и далее, хотя в принципе ограничений по приему пищи в этот период уже нет.

Отзывы людей которые голодали на воде

На специализированных ресурсах мы изучили отзывы людей которые голодали на воде и подобрали для вас самые интересные.

Голодание на воде 7 дней – отзывы и результаты:

Виктория, 35 лет:

Раз в полгода стабильно посвящаю неделю голоданию на воде. Для меня это оптимальный способ держать себя в форме и оздоровить свой организм. При всем это еще и практически бесплатно, что тоже радует. За неделю голодания в среднем избавляюсь от 6-7 кг и вес еще длительное время не возвращается.

Анна, 30 лет:

За неделю голодания на воде я потеряла 5 кг веса. Чувствовала себя при этом отлично, правда, было тяжело первые 3 дня. К сожалению, не смогла сохранить достигнутые результаты – через пару дней после окончания голодания была приглашена на застолье, во время которого не удержалась от того, чтобы попробовать стоящие там вкусности.

После этого у меня появилось просто адское чувство голода, которое оказалось выше моих сил, и я начала поглощать все, до чего могла добраться. В итоге потерянный вес вернулся, и я дополнительно поправилась на 3 кг.

Галина, 33 года:

Не смогла просидеть неделю на воде. Да, за те 5 дней, которые я выдержала, потеряла 4 кг веса, но одновременно с этим у меня начались головные боли, разболелся желудок. Это было просто невыносимо. Пожалуй, голодание на воде – не для меня.

Екатерина, 25 лет:

Сумела продержаться неделю на этой диете, похудела на 6 кг. Правда, в последние дни от истощения 2 раза чуть не упала в обморок.

[attention type=red]
Но это из-за того, что в период голодания работала. В следующий раз буду голодать только в период отпуска, или на выходных.
[/attention]

Людмила, 30 лет:

В голодании на воде главное – правильно к нему подготовиться и в процессе голодания выполнять все рекомендации к нему. Тогда все проходит относительно без проблем. В моем случае я избавилась от 7 кг избыточного веса и сейчас чувствую себя прекрасно.

Семидневное голодание на воде, преимущества и недостатки

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Быть стройной сегодня модно, и практически все девушки на планете Земля стремятся к этому.

Но, к сожалению, не все так просто, и те, кто пробовал похудеть, неважно какими способами, прекрасно осознают, что сделать это крайне непросто! Потому многие готовы прибегнуть к радикальным мерам, или даже к альтернативной медицине. В данной статье мы рассмотрим такую интересную тему, как голодание на воде 7 дней, отзывы, результаты, фото до и после.

Тема действительно интересная и обширная, а еще ей уже неоднократно пользовались многие люди.

Оказывается, существует три типа голодания:

  1. абсолютное голодание. Предусматривает отказ не только от пищи, но и от воды на 1-2 дня;
  2. полное голодание. Можно пить только воду до 40 дней;
  3. комбинированное голодание. Речь идет о чередовании, например, 2 дня без воды и 2 дня с водой. Такое голодание может продолжаться до 7 дней.

Если вы решили прибегнуть именно к этому методу, то мы бы посоветовали вам голодание на 7 дней, так как, как показывает статистика, именно этот метод является самым действенным и эффективным. Оказывается, если все правильно делать женщина в день может сбрасывать до 800 грамм подкожного жира!

Голодание на воде 7 дней, что это такое

По поводу этой строжайшей диеты существует огромное количество отзывов. Что характерно, все, как один, утверждают, что выдержать неделю голодания крайне сложно. А если человек и вовсе не подготовлен, то он в обязательном порядке сорвется.

Диетологи советуют, если вы решили 7 дней голодать, то изначально постарайтесь приучить ваш желудок. Приучите его существовать без еды сначала 24 часа, потом 72 часа, а уже потом постарайтесь неделю. Это будет невыносимо сложно, но, судя по отзывам, результаты вас порадуют.

Самое главное — не начинать резко, так как можно нанести вред своему здоровью.

Существует три этапа голодания на воде в течение 7 дней:

  1. входим в диету;
  2. переживаем непосредственно сам процесс голодания;
  3. выходим из диеты.

Итак, наступает первый день семидневного голодания. В этот день вы сможете выпить только до 2.5 литров теплой кипяченой воды. Диетологи также советуют перед сном сделать клизму не более 1 литра воды комнатной температуры.

Наступает второй день. По рациону он ничем не отличается от предыдущего, и от очищающей клизмы отказываться не желательно. С другой же стороны, по уверениям диетологом, слизистая оболочка на второй день становится чрезмерно чувствительной, и потому чистить зубы вам придется при помощи лишь воды и собственного пальца. Ну, это как рекомендация.

Третий день голодания ничем не отличается от предыдущего.

Что же касается четвертого дня этой строгой семидневной диеты, то с него начинается этап выхода из диеты. На четвертый день вам позволено уже пить соки, но соки разбавленные водой (один к одному). Причем, соки не должны содержать сахара естественно. Речь идет о томатном, сливочном, яблочном соке и так далее.

Наступает пятый день, и теперь вы можете потреблять уже не разбавленные соки. Но от чистой воды тоже ни в коем случае нельзя отказываться.

[attention type=yellow]
Шестой и седьмой дни уже будут попроще. Оно и неудивительно, ведь теперь вы можете потреблять в пищу отварные овощи вместе с жидкими кашами, не забывая о чистой воде, так как именно она является основным элементом вашего рациона.
[/attention]

Таким образом мы пытаемся вернуться к обычному режиму питания. Хотя, обычным он уже вряд ли вам покажется. Судя по отзывам, многие женщины, пройдя семидневное голодание, осознали, что теперь ощущают вкусы по-другому. Они теперь воспринимают, как должное, истинный вкус еды, в которой нет, ни соли, ни консервантов.

Результаты семидневного голодания на воде

Женщины, прошедшие этот сложный этап жизни, в своих отзывах заявляют, что при голодании на воде на неделю они избавили свои организмы от таких недугов, как токсины, канцерогены, шлаки и яды. То есть, естественно, чувствуют они себя намного лучше. Если правильно соблюдать данную диету, за семь дней можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса, то есть, примерно 1 кг в день.

Плюс ко всему, многие утверждают, что после этого курса голодания у них изменился в лучшую сторону цвет лица, а еще улучшилось зрение!

Какие преимущества семидневного голодания

Диетологи по всему миру настоятельно рекомендуют хотя бы несколько раз в течение года устраивать подобные семидневные голодовки людям с избыточным весом. Помимо того, что вы приводите себя в порядок в плане избавления от лишних килограммов, так вы еще и очищаете свой организм от всевозможных токсинов и шлаков.

Медики также советуют подобный метод. Благодаря голоданию на воде в течение 7 дней нормализуется метаболизм, очищается кровь и сосуды, ввиду чего сердце начинает работать более эффективно, качая чистую кровь. Благодаря этой методе, вы предотвращаете такие страшные заболевания сердечно-сосудистой системы, как аритмия, стенокардия, гипертония и так далее.

Плюс ко всему прочему, благодаря этому воздержанию от еды, весь организм проходит процедуру очищения, ногти и волосы укрепляются. А еще, судя по отзывам людей, пробовавших голодание на неделю, этот процесс предотвращает седину и выпадение волос.

[attention type=green]
Иммунная система заметно укрепляется, а это значит, что вы можете забыть о таких сезонных заболеваниях, как ОРЗ, ангина, грипп и так далее.
[/attention]

Благодаря огромному количеству выпитой воды, вы обновляете запасы своих витаминов, а еще избавляетесь от прыщей по всему телу. Вы просто напросто не узнаете свою кожу после голодания.

Какие недостатки семидневного голодания

Как вы понимаете, воздерживаться от еды в течение целой недели небезопасно, и это вам скажет любой медик. То есть, если вы решитесь на этот шаг, то вам нужно будет, как мы уже говорили выше, подготовить свой организм к этому. плюс ко всему, желательно предварительно посоветоваться со специалистом, и если нет острой необходимости, все-таки придумать какой-нибудь иной способ очищения.

если вы отнесетесь к этой методе халатно, то все может обернуться весьма печально. Вы будете чувствовать регулярную тошноту, у вас будет часто кружиться голова, слабость, вследствие его понижение работоспособности.

Плюс ко всему, если вы выдержали семь дней без труда, это не означает, что можно продолжить диету. После семи дней голодания, все последующие дни приведут к потере не жира, а мышечной массы. Что же касается метаболизма, то бывают и такие случаи, что при данной диете он замедляется, и в итоге потерянные килограммы возвращаются обратно.

[attention type=red]
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как колит, язва, гастрит и так далее, то лучше всего обойти стороной голодание на воде 7 дней. Все это чревато психологическими расстройствами, могут возникнуть проблемы с кишечной микрофлорой и все тому подобное.
[/attention]

Существует ряд заболеваний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к семидневному голоданию на воде:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • хронический гепатит;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • цирроз печени;
  • диабет;
  • ревматизм;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • анорексия;
  • туберкулез;
  • истощение;
  • панкреатит;
  • психологические расстройства.

что касается беременности, то тут и вовсе говорить нечего! В данном случае еда жизненно необходима, как вам, так и вашему малышу, так что тут и доказывать нечего.

В общем, если вас устраивает такой тип диеты, то взвесьте предварительно все «за» и «против», посоветуйтесь с врачом или диетологом, и уже потом принимайте решение!

Кстати, если вам необходима бесплатная юридическая консультация, то наши партнеры ее предоставят вам. Пройдите по данной ссылке http://www.jurisinfo.ru/

голодание на воде 7 дней фото до и после:

Голодание на воде 7 дней: отзывы, результаты (фото до и после)

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Положительные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты, фото до и после – в совокупности подтверждают, что именно эта методика является наиболее подходящей для современных условий. Это обусловлено многими факторами, которые смогут вам помочь достичь положительного результата.

На сегодняшний день семидневное голодание проходит для человеческого организма наиболее эффективно и с минимальным стрессом для него. Оздоровление представленными методиками должно происходит в стационаре, то есть от домашнего лечения лучше всего отказаться, если вы действительно заботитесь о своем организме.

Голодание на воде 7 дней: фото «до» и «после»

Лечебное голодание на воде 7 дней имеет только положительные отзывы, которые подтверждаются видео и фото каждой стадии оздоровления.

Специализированные оздоровительные центры открывают большое количество процедур именно представленного профиля. Чтобы пройти максимально эффективную методику голодания, нужно обращаться именно в такие организации.

Правила голодания

Процедура семидневного голодания начинается с клизмы.

Человека в послеобеденный перерыв отправляется на очищение кишечника. После этого ему рекомендуется ложиться спать до утра. Чувство голода может обостряться в любое время, поэтому вас должны научить, как с ним бороться. Столь важные правила помогают избегать различных негативных последствий.

Несколько основополагающих рекомендаций:

  1. Голодать лучше всего в зимнее время.
  2. Используйте различные травяные и ягодные отвары, если вы не на сухом голодании.
  3. От медикаментозных процедур нужно отказаться.

  4. Ограничьте себя в движениях, даже если вы прочитали что это полезно – это неправильно.
  5. Эмоциональное и психологическое состояние – это важная часть тела. Нужно постоянно работать над самовнушением.

  6. Заведите небольшой дневник или блокнот, куда будете записывать результаты.

Преимущество лечения таким способом в том, что вы получаете максимально возможное количество положительных эффектов.

Большая часть квалифицированных врачей отмечают положительные изменения в организме уже на первый день терапии. Таким образом, стоит поэкспериментировать, и вы обязательно достигните поставленной задачи.

Результаты голодания с фото «до» и «после»

Для большинства голодающих отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты и фото «до» и «после» проведения методики являютсяосновополагающимкритерием, который сможет помочь достичь хороших показателей. В дальнейшем вам будет намного проще голодать, используя более серьезные ограничения.

Эффективность

В любом своем проявлении голодание только благоприятно сказывается на здоровье человека, только если у вас нет патологий, при которых запрещено следовать данным правилам.

Поэтому почитав отзывы квалифицированных врачей и диетологов можно с легкостью убедиться в эффективности.

[attention type=yellow]
На сегодняшний день перспективы лечения и использования голодания как эффективной методики довольно большие. Во многих больницах и клиниках практикуются данные варианты лечения. На самом деле все зависит от того как вы будете выполнять представленные правила и рекомендации.
[/attention]

Семидневное голодание включает в себя несколько основных вариантов оздоровления. Перед человеком стоит основная задача сдерживать себя от влечения к еде и голода. Именно это чувство является основным стрессом для организма.

Советы врачей всегда помогают добиваться требуемого результата, если вы понимаете что делаете. Представленное голодание стало популярным очень давно, его даже практикуют во многих зарубежных странах. Все благодаря эффективности и высокому числу вылечившихся больных.

Отзывы голодавших:

Выход из голодания

На всем протяжении голодания пациент должен четко следовать правилам. Если вы находитесь в стационаре, то есть в больнице или поликлинике, вам предоставят полный курс лечения.

В него входят:

  • Водные процедуры
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Употребление травяных отваров

Благодаря таким методам и рекомендациям многим удается достичь поставленной цели. В последнее время стало появляться все больше и больше разнообразных дополнений. Это все за счет того что медики самостоятельно вносят те варианты лечения которые наоборот улучшают восстановление.

Правильные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты голодающих и фото «до» и «после» процедур помогают максимально эффективно воспользоваться предложенными методами.

Каждый человек с легкостью освоит любой вариант голодания, если разберется во всех нюансах.

[attention type=green]
В интернете сегодня очень серьезно обсуждаются эффекты от различных типов голодания, и мнение экспертов в большинстве случаев расходится.
[/attention]

Вы должны постоянно находиться в помещение, и лучше, если с вами будет рядом человек. Многие чтобы не соблазняться убирают из дома все продукты, в большинстве случаев это очень сильно помогает. Поэтому вы можете также попробовать выполнить это правило. Семидневное голодание обязательно вам поможет.

Выйти из голодания нужно правильно. Если это сделать не в соответствии с практическими правилами, то избежать негативных последствий не удастся. Все напрямую связано с вашим здоровьем. Следуйте данным правилам:

  • Ни в коем случае нельзя начинать сразу кушать.
  • В течение первого месяца нужно полностью отказаться от мяса.
  • Нельзя первые несколько дней также есть твердую пищу. Готовьте себе молочные каши, травяные отвары.
  • После этого нужно плавно переходить на продукты, приготовленные на пару. Их должно быть минимальное количество. То есть лучше поесть за день десять раз, но понемножку.

Многие не понимают того что данные советы только улучшают и закрепляют накопленный эффект. В последнее время довольно большое количество людей стало прибегать к представленным методикам, ведь это верный способ снизить лишний вес и избавиться от серьезных заболеваний.

Показания и противопоказания

Вы должны понимать, что от правильности проведенного голодания будет зависеть дальнейшее развитие вашего организма, борьба с болезнями и так далее.

Серди основных показаний можно отметить:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Ожирение
  • Проблемы с печенью и почками
  • Онкология
  • Нарушения работы функций органов
  • Большая концентрация токсинов и вредных компонентов в организме

Все представленные факторы в совокупности указывают на то, что человеку обязательно нужно пройти лечение. Стационарное обеспечение и помощь врачей является обязательной частью семидневного голодания. Уже сегодня появилось множество доказательств того что вы сможете избавиться от сложных онкологических заболеваний, если будете точно следовать предоставленным рекомендациям.

Также у людей имеющих зависимости очень слабая сила духа, они попросту не смогут соблюдать представленные рекомендации и уже через несколько дней просто откажутся от голодания. Поэтому лучше не начинать голодать, если вы не располагаете соответствующим уровнем готовности.

В остальном каждый человек может провести небольшое количество времени на данной диете. Нужно трезво оценивать свои возможности, вы должны понимать, что если не сможете выдержать диету, то лучше всего отказаться от нее. Таким образом, вы сможете предостеречь себя от дальнейшего развития патологий.

Отзывы врачей

«Я негативно отношусь к голоданию и не признаю тот факт, что методики действительно эффективны. Если вы собираетесь голодать, то вам обязательно придется пройти полное медицинское обследование. Делать это нужно в санатории, или больнице, в которой вы останетесь в последствие на процедуры голодания.»

Врач, терапевт

«Если перед голоданием вы пройдете обследование, и врачи разрешать вам 7 дней голодать — тогда оно пойдет вам лишь на пользу! Врачи должны знать, какие у вас есть патологии, и какие процедуры вам могут навредить. В совокупности всех факторов подбирается наиболее эффективная методика.

Диетологи сегодня стали формировать на основе голодания свои программы. Конечно же, эффективность методик очень высока и это все подтверждается видео и фото материалами, которые можно найти без проблем в сети. Люди, работающие над собой, достигают поставленной цели без особенных сложностей.

Можно сказать, что 7 дней – это самый подходящий вариант похудения, дальше можно увеличивать этот срок.»

Врач-диетолог

[attention type=red]
Реальные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты методики, фото «до» и «после» помогают многим людям на первоначальном этапе. От правильности выполнения всех правил и процедур зависит и дальнейший результат, нужно это понимать и трезво все оценивать.
[/attention]

Помните, чтобы сбросить лишний вес или избавиться от болезни, будет недостаточно просто отказаться от еды!

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Голодание на воде подразумевает полный отказ от каких-либо продуктов. Можно лишь пить воду, и при этом желательно, чтобы она была дистиллированной или фильтрованной. Это необходимо для достижения различных результатов – похудения или оздоровления организма. Время голодания может быть разным, от этого будет зависеть, насколько продолжительным и заметным будет эффект.

Как ясно из названия, однодневное голодание на воде подразумевает отказ от еды на сутки. Длительность процедуры обязана проходить не меньше, чем 24 часа, но еще лучше, если она будет продолжаться 36 часов.

Голодание на протяжении одного дня, естественно, не такое эффективное, как длительное, но оно также является полезным для организма. Для более полноценного оздоровления желательно проводить отказ от еды на день один раз в неделю.

Доказано, если еженедельно проводить однодневное голодание, а после делать из него правильный выход, то эффект получается, как при продолжительном оздоровительном голодании. Через 6–12 месяцев (с учетом от индивидуального состояния организма) вы значительно улучшите состояние вашего организма.

Результаты однодневной голодовки

Пользу голодания значительно оценили и медики. Проводилось большое количество экспериментов, доказавших лечебное свойство этого способа.

Если проводить однодневное голодание один раз в неделю в течение года, значительно улучшается конституция тела, излечиваются многие болезни, а также снимается усталость внутренних органов.

Опытным путем доказано, что голодовка на один день может омолодить организм на три месяца!

[attention type=yellow]
Помимо этого, стимулируются обменные процессы, замедляется процесс старения и омолаживается организм. При голодании на протяжении суток организм чистится от токсинов, шлаков и остальных вредных элементов.
[/attention]

Повышаются способности к творчеству, человек чувствует оптимистическое настроение. К примеру, Джон Леннон постоянно практиковал однодневную голодовку.

Когда голодание войдет в привычку, вы больше не будете болеть, тем более простудными болезнями.

Как проводить голодовку один день правильно, чтобы получить максимальный результат?

  • За сутки до голодовки непременно необходимо отказаться от каких-либо мясных продуктов и спиртного. Не стоит принимать пищу после 18–00, и в непременном порядке нужно сделать клизму, чтобы не допустить вероятное отравление организма токсинами и продуктами распада.
  • За сутки необходимо выпивать 2–5 литров воды. Пейте воду тогда, когда вам захочется, а также в случае, если почувствуете сильный голод. Выполнять это необходимо часто, небольшими порциями.
  • В процессе голодовки могут появиться слабость, головокружение, головная боль, тошнота, ухудшиться настроение, возникнуть запах изо рта и образоваться на языке налет. Но не стоит переживать, ближе к вечеру эти побочные явления, вероятней всего, полностью пройдут, наступит ощущение прилива энергии и небывалой легкости.
  • Затем, когда сутки голодовки прошли, нужно сделать правильный выход. Нежелательно принимать в пищу на второй день после голодовки молочные продукты, мясо и яйца. Лучше отдать предпочтение тушенным или отварным овощам, сокам, свежим фруктам и овощам. Ни в коем случае не стоит переедать! Пейте большое количество воды. На завтрак желательно употреблять салат из перетертой морковки и нашинкованной капусты. Хорошо будет, если вы употребите его без какой-то заправки.
  • Ни в коем случае, на протяжении двух суток после однодневной голодовки, не потребляйте каких-либо продуктов, которые содержат в своем составе кислоту. Это опасно для желудка.

Недельная голодовка на воде

Голодание на воде на протяжении 7 дней более сложное, нежели однодневное. Прежде чем пробовать такой вариант, сделайте несколько раз голодание на 1 и 3 дня. Для наилучшего результата процедуры необходимо выполнять ее 3–6 раз ежегодно.

Ни в коем случае не стоит переусердствовать с физической нагрузкой. Больше гуляйте и отдыхайте. Очень сильный голод может чувствоваться в первые несколько дней голодовки, после это ощущение ослабится.

Также помните о том, что нужно сделать вечером клизму, перед началом семидневной голодовки на воде. Эту голодовку желательно выполнять во время отпуска, поскольку вам будет довольно тяжело работать в данное время.

За сутки до начала семидневной голодовки исключите полностью из вашего меню молоко, яйца, творог, мясо, жирное и мучное, сырные продукты. Желательно потреблять на протяжении дня тушеные, отварные или свежие овощи, а также свежие фрукты. Воду вы сможете пить без каких-либо ограничений, но крайне важно, чтобы вода была чистой.

Выход из голодания:

  • Когда недельный отказ от еды подходит к завершению, нужно из него выйти правильно.
  • На первые сутки употребляйте лишь свежевыжатые соки.
  • Последующие несколько дней потребляйте перетертые на терке свежие фрукты и овощи.
  • После этого времени, можно добавить в меню орехи, бобовые и хлеб.
  • Спустя неделю уже можно вернуться к обычному рациону питания.

Голодовку на протяжении 21 дня необходимо выполнять лишь тогда, когда организм уже полностью привык к голоданиям на 1 день и недельной голодовке. 3 недели – это максимально возможная длительность этой процедуры.

Голодание можно закончить и раньше. Выполнить это можно в случае, когда вас мучает ощущение голода, начались сны о еде, во время очищения клизмой не присутствуют каловые массы, а налет на языке находится постоянно.

В процессе 21-дневной голодовки нужно полностью исключить кофе, табак и спиртное. Запрещается использовать любые медикаменты. Или отложите их использование на потом, или начинайте голодовку лишь тогда, когда терапия с помощью препаратов закончится.

[attention type=green]
Можно совершать прогулки, но только в умеренном количестве. Не забывайте про то, что у вас сейчас очень мало энергии, потому забудьте про активные физические нагрузки или походы в спортзал. Спать необходимо не менее 8 часов в тщательно проветренном и увлажненном помещении.
[/attention]

За сутки до начала голодовки, перед сном пропустите ужин. Поставьте клизму из 2 литров теплой воды. Сутра выпейте слабительное (50 гр. сульфата магния разбавьте одним стаканом теплой воды).

Когда голодание подошло к своему завершению, на второй день можно принимать в пищу разбавленные овощные и свежевыжатые фруктовые соки. Размешиваем их дистиллированной водой в пропорции 1 к 2. За раз можно употреблять 250–350 мл размешанного сока, пить необходимо небольшими глотками. За день не больше одного литра готового напитка!

С каждым последующим днем повышайте концентрацию сока, еще спустя определенное время начинайте употреблять перетертые овощи и фрукты, после можно переходить на цельные свежие фрукты и овощи. Спустя две недели можно переходить на привычный рацион.

[attention type=red]
Результаты голодовки на воде
[/attention]

Люди, которые провели лечебную голодовку по всем правилам, отмечают в отзывах такие результаты, после выполненной процедуры:

  • Происходит значительное похудение.
  • Проходит частичное или полное оздоровление организма, а также лечение множества заболеваний, внутренние органы работают лучше.
  • Восстанавливается полностью структура ногтей и волос.
  • Во время продолжительной голодовки становится видно омоложение организма на несколько лет.
  • Организм полностью чистится от токсинов, шлаков и других вредных элементов.
  • Появляется очень тонкое обоняние.
  • На глазах и теле полностью проходят сеточки из небольших сосудов.
  • Проходит метеоризм.
  • Полностью пропадает храп по ночам.

Невзирая на то, что о голодовке на воде большое количество подробной информации, не стоит проводить голодание без консультации с врачом. Пройдите все анализы, чтобы иметь полное представление о текущем состоянии организма.

По завершении голодовки еще раз пройдите анализы, чтобы узнать результат. Помимо этого, врач порекомендует оптимальную продолжительность голодания, посоветует индивидуальный график голодовки и выхода из нее.

При грамотном подходе можно рассчитывать на великолепный эффект от голодания на воде!

[attention type=yellow]
Были недостаточность кардии и поверхностный гастрит. Помимо этого, установили «ленивый желудок», еда довольно долго переваривалась, все время чувствовалась тяжесть в желудке. Еще мучил понос, и были болезненные ощущения в правом подреберье. Голодала на протяжении одной недели.
[/attention]

Все время чувствовалась усталость и слабость, постоянно ходила вялая, чувствовала тяжесть в области желчного пузыря, настроение часто изменялось. Выходила из голодовки на персиках, арбузах, свекле, морковке и на овощных и фруктовых соках.

Желудок начал работать хорошо, прошли все симптомы болезней, и больше нет чувства тяжести.

Елена 36 лет г. Киев

В процессе голодания на воде гной начал выходить, откуда только возможно – из ушей, уголков глаз, носа, кожных пор, горла. Все сильно болело, больше всего горло, замучил кашель.

Весь язык покрылся налетом, появился довольно неприятный запах изо рта, было повышение температуры. От сильного запаха пота просто некуда было скрыться. Но, в итоге, волосы и ногти значительно укрепились, очистились пазухи носа, полностью пропал отит.

Улучшилось состояние кожи, ну и как приятное дополнение – сбросила 12 кг!

Марина 25 лет г. Москва

Голодала 3 недели. Сбросила 8 кг. Было довольно сложно выходить из голодовки! За это время прибавила еще больше килограмм, чем было, хоть сильно старалась себя ограничивать в количестве пищи. Ногти стали слоиться, а волосы выпадать. Лицо стало серого цвета. Проводить голодовку на воде больше не буду!

Татьяна 27 лет г. Мариуполь

Голодание на воде 10 дней, плюсы и минусы, мой личный опыт

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Начну с того, что опыт голодания у меня имеется, это много раз по 3 дня, 3 раза по 7 дней и два по 10. Расскажу как раз про последние мои 10 дней, а были они совсем недавно, если вы читали предыдущие мои статьи, то в курсе, что я худею со 104кг и успешно похудела до 89кг на специальной диете от профессионального диетолога.

Так вот, в какой-то момент обострилась хроническая болячка, с которой я не могу справиться уже долгое время, а врачи разводят руками……Это и стало отправной точкой в моём стремлении очистить свой организм при помощи голодания на воде….

фото взято из интернета

На одном известном форуме про голодание, я завела очередной дневник и сейчас я продублирую все мои записи.

1.Итак сегодня первый день моего голодания на воде!! Время 4 утра, а я только ложусь спать, эх.. этот график… ужасный, болеет дочка, сильный кашель, бегаю к ней с лекарствами и делаю чай с медом…. Вес 86 кг.

2. Второй день моего голодания и мой вес составляет 84.3кг. Вот это воды во мне накопилось…

3. Сегодня 3 день и есть мне не хочется, чувствую себя нормально, единственное постоянно сушит горло, очень часто пью, если честно, то такое первый раз на голоде, раньше наоборот, пила очень мало и не могла себя заставить, не знаю с чем это связано. Сегодня язык почистила, был ужасный белый налёт…. Хожу на дорожке по 40 минут в день, гуляю мало, это минус. Вес с утра 83.3.

4. Ну 4 день пролетел, вес был 82.5. Голова немного кружится, но терпимо, дела по дому, как делала, так и делаю, на еду уже смотрю без желания накинуться и всё съесть. Сегодня думала о Новом Годе, как же я люблю этот праздник, планировала куда поедем с детьми….

5. Подходит к концу 5 день, есть не хочется от слова совсем… и это радует, вес с утра 81.6, уходит быстрее, наверное КД закончились, поэтому. Чувствую себя хорошо, осилила 50 минут на дорожке.

В общем завтра ждёт меня 6 день голодания на воде и половина пути пройдена, но видно сегодня я не усну, жутко выкручивает ноги, до бедер и тянет поясницу.

Ноги поднимаю вверх, на какой-то момент становится легче, а спатки хочется…

6. Сегодня 8 день голодания, у меня не было сил и времени, чтобы отписаться о моём голодании, точнее состоянии…. Вес на утро сегодняшнего дня 79.9.

Состояние не стояния, но я отходила на дорожке свои 40 минут, правда уже на маленькой скорости, а то ноги еле передвигаются) слабость меня замучила…. Вес на 6 день голодания был 80.

[attention type=green]
7кг
, 7 день чувствовала себя хорошо, если не брать во внимание жуткое выкручивание ног и тазобедренных суставов. Вес на утро 7-го дня 80.4кг.
[/attention]

7. Вес с утра 79.4, чуть не упала в обморок, еле дошла до туалета… Плохо, сегодня постараюсь больше отдыхать….

8. Наступил 10 день…. Вот думаю, а ведь некоторые по 20 дней голодают и больше…. Я бы не смогла и так жду не дождусь конца 10 дня, не могу больше быть овощем) Прошёл последний 10 день, я выдержала) вес на утро 78.

8кг. Я не стремилась сильно похудеть, но как бы приятный бонус на голодании! Объёмы ушли сильно. Про здоровье и боли говорить не буду, время покажет…. Ну надеюсь на лучшее….

Завтра выход на яблочном соке пополам с водой!

[attention type=red]
9. 1 день выхода, вес на утро 78.7кг, пью яблочный сок с водой, начала оживать!! Завтра на соке с водой и пару яблок запеку!
[/attention]

10. 2 день выхода, это нечто…. Тошнит, расстройство кишечника, теряю сознание, упало давление…. В общем, яблочный сок на мой гастрит не пошёл вообще… Прям помираю…. В итоге пошла сделала салат с ложкой масла подсолнечного и посолила. Поела, надеюсь полегчает… Вес с утра 78.2. ……..

фото взято из интернета

А теперь, я расскажу, что голодала я в большей степени, чтобы поправить своё здоровье….но не правильный выход, а конкретно добавление соли на второй день голодания и всё-таки яблочный сок, который оказался мне противопоказан, обнулили все мои результаты.

На выходе 3-го дня я себя не узнала, встав утром, я увидела слоновьи ноги и раздутое лицо, с каждым днем я отекала всё больше, ни травы, ни клюква, ничего мне не помогало, конечно я испугалась и пришла к тому, чтобы пропить легкое мочегонное Верошпирон, мне стало легче…….

А теперь о плюсах и минусах моего голодания:

фото из открытого источника – интернет.

Плюсы: мне стало легче, в плане моего здоровья, я похудела, мои объёмы ушли почти на 2 размера, изменились вкусовые рецепторы…..

Минусы: отёки, вес вернулся быстрее, чем когда либо…Плохое самочувствие во время голода, не всегда, но в основном в последние дни….

Подводя итоги, вернулась бы я вновь к голоданию, скажу однозначно, что Да, но только не более 7 дней с плавным выходом.

Помогает ли голодание похудеть, я скажу, что НЕТ, вы худеете…..стремительно….уходит вода….очищается кишечник…..

, но как только вы начинаете кушать, вес быстренько набирается обратно, да и еще с прицепом в пару лишних кг сверху)

Вся правда о голодании на воде

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших
Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

На сегодняшний день известно огромное количество разнообразных диет. Одни позволяют избавиться от значительного количества избыточного веса за короткий промежуток времени, другие предполагают переход на специальную систему питания в течение длительного периода.

Диеты могут быть различными по механизму похудения, но практически всегда они несут в себе стресс для организма. Не лишено этого свойства и голодание на воде, которое мы предлагаем вашему вниманию сегодня.

Это, пожалуй, одна из самых суровых диет, так как во время нее употреблять разрешается только воду!

Тем не менее, она предлагает весьма качественные результаты: в случае успешного прохождения недельного курса голодания на воде вы не только качественно почистите свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и избавитесь от 5-7 кг избыточного веса.

Подробно о голодании на воде

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Поэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

[attention type=yellow]
И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.
[/attention]

Суть голодания на воде заключается во временном отказе от употребления твердой пищи в любом виде, а также любых жидкостей, кроме воды. В это время в организме запускаются очистительные процессы и процессы расщепления подкожных жиров.

Хронология этих процессов следующая:

  • первые 36 часов голодания на воде организм, не получая подпитки из внешнего мира, активно расходует углеводные соединения, накопленные во внутренних органах и мышцах;
  • далее, израсходовав все имеющиеся в его распоряжении оперативные резервы, организм начинает активно расщеплять подкожные жировые отложения, стремясь обеспечить нормальное функционирование организма. В это время происходит самая значительная потеря веса. Данный период продолжается со второго по четвертый день голодания на воде;
  • и, наконец, примерно на пятый день голодания на воде организм переходит в режим экономии энергии, стремясь как можно дольше поддержать свое нормальное функционирование. В этот период потеря веса падает до 300-400 г. в день. Может возникнуть чувство радости, обновление и усиление всех чувств.

Плюсы и минусы голодания на воде

Голодание на воде имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

  • правильный подход к голоданию обеспечит вам значительную потерю избыточного веса;
  • в период голодания происходит омолаживание организма – уменьшается количество морщин, появляется чувство бодрости, улучшается самочувствие в целом;
  • ваши кожа очистится от пигментных пятен, станет гладкой и мягкой, а ногти и волосы окрепнут и станут более красивыми;
  • голодание на воде может оказать лечебное влияние на ваши печень и почки, избавив их от скопившихся там вредных веществ.

Минусы голодания на воде состоят в следующем:

  • это тяжелый процесс, который требует вдумчивой подготовки и определенной силы воли для полного прохождения;
  • голодание на воде может вызвать обострение заболеваний организма, о которых вы раньше могли и не догадываться.

Голодание на воде противопоказано:

  • детям и людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью;
  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • в случае заболевания туберкулезом;
  • диабетикам;
  • людям, страдающим от проблем с печенью и почками;
  • при нарушении гормонального баланса щитовидной железы;
  • при проблемах с пищеварением;
  • в случае хронической усталости или психических расстройств;
  • в период острых стадий любой болезни.

Если вы выбрали для себя однодневное голодание на воде, оптимально будет уделять ему 1 день в неделю, не более.

Если вы голодаете по 3 дня, делайте это раз в месяц, не больше. Ну а если вы уделяете голоданию на воде целых 7 дней, повторяйте этот опыт не более 4 раз в год.

Виды голодания на воде и их особенности

Каждый из видов голодания на воде по длительности (1, 3, 7 дней) имеет свои особенности. Для максимизации эффективности голодания по каждому из его видов мы советуем выполнить следующие рекомендации к ним, если вы приняли решение попробовать однодневное голодание на воде, четко выполняйте все его правила:

  • за несколько дней до его начала потихоньку исключайте из рациона все продукты животного происхождения;
  • перейдите на исключительно растительную пищу, питайтесь дробно;
  • начинайте процесс голодания в вечернее время;
  • для увеличения пользы однодневного голодания на воде сделайте очистительную клизму;
  • займите себя в сутки голодания интересным делом, чтобы оно прошло незаметнее.

При 3-х дневном голодании на воде необходимо:

  • за сутки до начала голодания очистить свой кишечник с помощью клизмы и приема слабительных препаратов;
  • в воду, которую вы будете употреблять в эти дни, можно добавить небольшое количество лимонного сока;
  • желательно в период голодания не перегружать себя физическими нагрузками;
  • после окончания 3-дневного голодания на воде не забывайте о правильном выходе из него.

В случае семидневного голодания на воде:

  • первые 3 дня употребляйте исключительно воду, а вечером ставьте клизму;
  • на четвертый и пятый день вода заменяется разбавленными овощными соками без сахара;
  • на шестой и седьмой день добавьте в свой рацион овощи и каши;
  • для удобства можно завести дневник голодания на воде.

Не подвергайте себя недельному голоданию без предварительной консультации со специалистом.

Необходимая подготовка к голоданию на воде включает в себя полный переход на овощную диету за 2-3 дня до начала голодания. В последний день перед голоданием употребляются исключительно соки, а вечером ставится клизма. Это необходимо для разгрузки кишечника и подготовки его к работе без твердой пищи.

Как правильно выйти с голодания на воде

Чтобы закрепить результаты голодания на воде, нужно знать, как правильно выйти из него.

Правильный выход из голодания на воде – процесс не быстрый, и в оптимальном варианте должен быть в два раза дольше, чем сам период голодания. Выход из однодневного голодания на воде длится 2 дня.

При недельном голодании на воде процесс выхода из него занимает 14 дней. Первые три дня после окончания голодания разрешается употреблять исключительно овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

[attention type=green]
С 3 по 10 день в рацион добавляются вареные или приготовленные на пару овощи, которые постепенно заменяются сырыми овощами, жидковатыми кашами и нежирным кефиром. В последние 4 дня уже можно употреблять в пищу небольшие порции диетического мяса, яйца, мед и дары моря.
[/attention]

Оптимально продолжить питаться в таком ключе и далее, хотя в принципе ограничений по приему пищи в этот период уже нет.

Отзывы людей которые голодали на воде

На специализированных ресурсах мы изучили отзывы людей которые голодали на воде и подобрали для вас самые интересные.

Голодание на воде 7 дней – отзывы и результаты:

Виктория, 35 лет:

Раз в полгода стабильно посвящаю неделю голоданию на воде. Для меня это оптимальный способ держать себя в форме и оздоровить свой организм. При всем это еще и практически бесплатно, что тоже радует. За неделю голодания в среднем избавляюсь от 6-7 кг и вес еще длительное время не возвращается.

Анна, 30 лет:

За неделю голодания на воде я потеряла 5 кг веса. Чувствовала себя при этом отлично, правда, было тяжело первые 3 дня. К сожалению, не смогла сохранить достигнутые результаты – через пару дней после окончания голодания была приглашена на застолье, во время которого не удержалась от того, чтобы попробовать стоящие там вкусности.

После этого у меня появилось просто адское чувство голода, которое оказалось выше моих сил, и я начала поглощать все, до чего могла добраться. В итоге потерянный вес вернулся, и я дополнительно поправилась на 3 кг.

Галина, 33 года:

Не смогла просидеть неделю на воде. Да, за те 5 дней, которые я выдержала, потеряла 4 кг веса, но одновременно с этим у меня начались головные боли, разболелся желудок. Это было просто невыносимо. Пожалуй, голодание на воде – не для меня.

Екатерина, 25 лет:

Сумела продержаться неделю на этой диете, похудела на 6 кг. Правда, в последние дни от истощения 2 раза чуть не упала в обморок.

[attention type=red]
Но это из-за того, что в период голодания работала. В следующий раз буду голодать только в период отпуска, или на выходных.
[/attention]

Людмила, 30 лет:

В голодании на воде главное – правильно к нему подготовиться и в процессе голодания выполнять все рекомендации к нему. Тогда все проходит относительно без проблем. В моем случае я избавилась от 7 кг избыточного веса и сейчас чувствую себя прекрасно.

Семидневное голодание на воде, преимущества и недостатки

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Быть стройной сегодня модно, и практически все девушки на планете Земля стремятся к этому.

Но, к сожалению, не все так просто, и те, кто пробовал похудеть, неважно какими способами, прекрасно осознают, что сделать это крайне непросто! Потому многие готовы прибегнуть к радикальным мерам, или даже к альтернативной медицине. В данной статье мы рассмотрим такую интересную тему, как голодание на воде 7 дней, отзывы, результаты, фото до и после.

Тема действительно интересная и обширная, а еще ей уже неоднократно пользовались многие люди.

Оказывается, существует три типа голодания:

  1. абсолютное голодание. Предусматривает отказ не только от пищи, но и от воды на 1-2 дня;
  2. полное голодание. Можно пить только воду до 40 дней;
  3. комбинированное голодание. Речь идет о чередовании, например, 2 дня без воды и 2 дня с водой. Такое голодание может продолжаться до 7 дней.

Если вы решили прибегнуть именно к этому методу, то мы бы посоветовали вам голодание на 7 дней, так как, как показывает статистика, именно этот метод является самым действенным и эффективным. Оказывается, если все правильно делать женщина в день может сбрасывать до 800 грамм подкожного жира!

Голодание на воде 7 дней, что это такое

По поводу этой строжайшей диеты существует огромное количество отзывов. Что характерно, все, как один, утверждают, что выдержать неделю голодания крайне сложно. А если человек и вовсе не подготовлен, то он в обязательном порядке сорвется.

Диетологи советуют, если вы решили 7 дней голодать, то изначально постарайтесь приучить ваш желудок. Приучите его существовать без еды сначала 24 часа, потом 72 часа, а уже потом постарайтесь неделю. Это будет невыносимо сложно, но, судя по отзывам, результаты вас порадуют.

Самое главное — не начинать резко, так как можно нанести вред своему здоровью.

Существует три этапа голодания на воде в течение 7 дней:

  1. входим в диету;
  2. переживаем непосредственно сам процесс голодания;
  3. выходим из диеты.

Итак, наступает первый день семидневного голодания. В этот день вы сможете выпить только до 2.5 литров теплой кипяченой воды. Диетологи также советуют перед сном сделать клизму не более 1 литра воды комнатной температуры.

Наступает второй день. По рациону он ничем не отличается от предыдущего, и от очищающей клизмы отказываться не желательно. С другой же стороны, по уверениям диетологом, слизистая оболочка на второй день становится чрезмерно чувствительной, и потому чистить зубы вам придется при помощи лишь воды и собственного пальца. Ну, это как рекомендация.

Третий день голодания ничем не отличается от предыдущего.

Что же касается четвертого дня этой строгой семидневной диеты, то с него начинается этап выхода из диеты. На четвертый день вам позволено уже пить соки, но соки разбавленные водой (один к одному). Причем, соки не должны содержать сахара естественно. Речь идет о томатном, сливочном, яблочном соке и так далее.

Наступает пятый день, и теперь вы можете потреблять уже не разбавленные соки. Но от чистой воды тоже ни в коем случае нельзя отказываться.

[attention type=yellow]
Шестой и седьмой дни уже будут попроще. Оно и неудивительно, ведь теперь вы можете потреблять в пищу отварные овощи вместе с жидкими кашами, не забывая о чистой воде, так как именно она является основным элементом вашего рациона.
[/attention]

Таким образом мы пытаемся вернуться к обычному режиму питания. Хотя, обычным он уже вряд ли вам покажется. Судя по отзывам, многие женщины, пройдя семидневное голодание, осознали, что теперь ощущают вкусы по-другому. Они теперь воспринимают, как должное, истинный вкус еды, в которой нет, ни соли, ни консервантов.

Результаты семидневного голодания на воде

Женщины, прошедшие этот сложный этап жизни, в своих отзывах заявляют, что при голодании на воде на неделю они избавили свои организмы от таких недугов, как токсины, канцерогены, шлаки и яды. То есть, естественно, чувствуют они себя намного лучше. Если правильно соблюдать данную диету, за семь дней можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса, то есть, примерно 1 кг в день.

Плюс ко всему, многие утверждают, что после этого курса голодания у них изменился в лучшую сторону цвет лица, а еще улучшилось зрение!

Какие преимущества семидневного голодания

Диетологи по всему миру настоятельно рекомендуют хотя бы несколько раз в течение года устраивать подобные семидневные голодовки людям с избыточным весом. Помимо того, что вы приводите себя в порядок в плане избавления от лишних килограммов, так вы еще и очищаете свой организм от всевозможных токсинов и шлаков.

Медики также советуют подобный метод. Благодаря голоданию на воде в течение 7 дней нормализуется метаболизм, очищается кровь и сосуды, ввиду чего сердце начинает работать более эффективно, качая чистую кровь. Благодаря этой методе, вы предотвращаете такие страшные заболевания сердечно-сосудистой системы, как аритмия, стенокардия, гипертония и так далее.

Плюс ко всему прочему, благодаря этому воздержанию от еды, весь организм проходит процедуру очищения, ногти и волосы укрепляются. А еще, судя по отзывам людей, пробовавших голодание на неделю, этот процесс предотвращает седину и выпадение волос.

[attention type=green]
Иммунная система заметно укрепляется, а это значит, что вы можете забыть о таких сезонных заболеваниях, как ОРЗ, ангина, грипп и так далее.
[/attention]

Благодаря огромному количеству выпитой воды, вы обновляете запасы своих витаминов, а еще избавляетесь от прыщей по всему телу. Вы просто напросто не узнаете свою кожу после голодания.

Какие недостатки семидневного голодания

Как вы понимаете, воздерживаться от еды в течение целой недели небезопасно, и это вам скажет любой медик. То есть, если вы решитесь на этот шаг, то вам нужно будет, как мы уже говорили выше, подготовить свой организм к этому. плюс ко всему, желательно предварительно посоветоваться со специалистом, и если нет острой необходимости, все-таки придумать какой-нибудь иной способ очищения.

если вы отнесетесь к этой методе халатно, то все может обернуться весьма печально. Вы будете чувствовать регулярную тошноту, у вас будет часто кружиться голова, слабость, вследствие его понижение работоспособности.

Плюс ко всему, если вы выдержали семь дней без труда, это не означает, что можно продолжить диету. После семи дней голодания, все последующие дни приведут к потере не жира, а мышечной массы. Что же касается метаболизма, то бывают и такие случаи, что при данной диете он замедляется, и в итоге потерянные килограммы возвращаются обратно.

[attention type=red]
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как колит, язва, гастрит и так далее, то лучше всего обойти стороной голодание на воде 7 дней. Все это чревато психологическими расстройствами, могут возникнуть проблемы с кишечной микрофлорой и все тому подобное.
[/attention]

Существует ряд заболеваний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к семидневному голоданию на воде:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • хронический гепатит;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • цирроз печени;
  • диабет;
  • ревматизм;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • анорексия;
  • туберкулез;
  • истощение;
  • панкреатит;
  • психологические расстройства.

что касается беременности, то тут и вовсе говорить нечего! В данном случае еда жизненно необходима, как вам, так и вашему малышу, так что тут и доказывать нечего.

В общем, если вас устраивает такой тип диеты, то взвесьте предварительно все «за» и «против», посоветуйтесь с врачом или диетологом, и уже потом принимайте решение!

Кстати, если вам необходима бесплатная юридическая консультация, то наши партнеры ее предоставят вам. Пройдите по данной ссылке http://www.jurisinfo.ru/

голодание на воде 7 дней фото до и после:

Голодание на воде 7 дней: отзывы, результаты (фото до и после)

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Положительные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты, фото до и после – в совокупности подтверждают, что именно эта методика является наиболее подходящей для современных условий. Это обусловлено многими факторами, которые смогут вам помочь достичь положительного результата.

На сегодняшний день семидневное голодание проходит для человеческого организма наиболее эффективно и с минимальным стрессом для него. Оздоровление представленными методиками должно происходит в стационаре, то есть от домашнего лечения лучше всего отказаться, если вы действительно заботитесь о своем организме.

Голодание на воде 7 дней: фото «до» и «после»

Лечебное голодание на воде 7 дней имеет только положительные отзывы, которые подтверждаются видео и фото каждой стадии оздоровления.

Специализированные оздоровительные центры открывают большое количество процедур именно представленного профиля. Чтобы пройти максимально эффективную методику голодания, нужно обращаться именно в такие организации.

Правила голодания

Процедура семидневного голодания начинается с клизмы.

Человека в послеобеденный перерыв отправляется на очищение кишечника. После этого ему рекомендуется ложиться спать до утра. Чувство голода может обостряться в любое время, поэтому вас должны научить, как с ним бороться. Столь важные правила помогают избегать различных негативных последствий.

Несколько основополагающих рекомендаций:

  1. Голодать лучше всего в зимнее время.
  2. Используйте различные травяные и ягодные отвары, если вы не на сухом голодании.
  3. От медикаментозных процедур нужно отказаться.

  4. Ограничьте себя в движениях, даже если вы прочитали что это полезно – это неправильно.
  5. Эмоциональное и психологическое состояние – это важная часть тела. Нужно постоянно работать над самовнушением.

  6. Заведите небольшой дневник или блокнот, куда будете записывать результаты.

Преимущество лечения таким способом в том, что вы получаете максимально возможное количество положительных эффектов.

Большая часть квалифицированных врачей отмечают положительные изменения в организме уже на первый день терапии. Таким образом, стоит поэкспериментировать, и вы обязательно достигните поставленной задачи.

Результаты голодания с фото «до» и «после»

Для большинства голодающих отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты и фото «до» и «после» проведения методики являютсяосновополагающимкритерием, который сможет помочь достичь хороших показателей. В дальнейшем вам будет намного проще голодать, используя более серьезные ограничения.

Эффективность

В любом своем проявлении голодание только благоприятно сказывается на здоровье человека, только если у вас нет патологий, при которых запрещено следовать данным правилам.

Поэтому почитав отзывы квалифицированных врачей и диетологов можно с легкостью убедиться в эффективности.

[attention type=yellow]
На сегодняшний день перспективы лечения и использования голодания как эффективной методики довольно большие. Во многих больницах и клиниках практикуются данные варианты лечения. На самом деле все зависит от того как вы будете выполнять представленные правила и рекомендации.
[/attention]

Семидневное голодание включает в себя несколько основных вариантов оздоровления. Перед человеком стоит основная задача сдерживать себя от влечения к еде и голода. Именно это чувство является основным стрессом для организма.

Советы врачей всегда помогают добиваться требуемого результата, если вы понимаете что делаете. Представленное голодание стало популярным очень давно, его даже практикуют во многих зарубежных странах. Все благодаря эффективности и высокому числу вылечившихся больных.

Отзывы голодавших:

Выход из голодания

На всем протяжении голодания пациент должен четко следовать правилам. Если вы находитесь в стационаре, то есть в больнице или поликлинике, вам предоставят полный курс лечения.

В него входят:

  • Водные процедуры
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Употребление травяных отваров

Благодаря таким методам и рекомендациям многим удается достичь поставленной цели. В последнее время стало появляться все больше и больше разнообразных дополнений. Это все за счет того что медики самостоятельно вносят те варианты лечения которые наоборот улучшают восстановление.

Правильные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты голодающих и фото «до» и «после» процедур помогают максимально эффективно воспользоваться предложенными методами.

Каждый человек с легкостью освоит любой вариант голодания, если разберется во всех нюансах.

[attention type=green]
В интернете сегодня очень серьезно обсуждаются эффекты от различных типов голодания, и мнение экспертов в большинстве случаев расходится.
[/attention]

Вы должны постоянно находиться в помещение, и лучше, если с вами будет рядом человек. Многие чтобы не соблазняться убирают из дома все продукты, в большинстве случаев это очень сильно помогает. Поэтому вы можете также попробовать выполнить это правило. Семидневное голодание обязательно вам поможет.

Выйти из голодания нужно правильно. Если это сделать не в соответствии с практическими правилами, то избежать негативных последствий не удастся. Все напрямую связано с вашим здоровьем. Следуйте данным правилам:

  • Ни в коем случае нельзя начинать сразу кушать.
  • В течение первого месяца нужно полностью отказаться от мяса.
  • Нельзя первые несколько дней также есть твердую пищу. Готовьте себе молочные каши, травяные отвары.
  • После этого нужно плавно переходить на продукты, приготовленные на пару. Их должно быть минимальное количество. То есть лучше поесть за день десять раз, но понемножку.

Многие не понимают того что данные советы только улучшают и закрепляют накопленный эффект. В последнее время довольно большое количество людей стало прибегать к представленным методикам, ведь это верный способ снизить лишний вес и избавиться от серьезных заболеваний.

Показания и противопоказания

Вы должны понимать, что от правильности проведенного голодания будет зависеть дальнейшее развитие вашего организма, борьба с болезнями и так далее.

Серди основных показаний можно отметить:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Ожирение
  • Проблемы с печенью и почками
  • Онкология
  • Нарушения работы функций органов
  • Большая концентрация токсинов и вредных компонентов в организме

Все представленные факторы в совокупности указывают на то, что человеку обязательно нужно пройти лечение. Стационарное обеспечение и помощь врачей является обязательной частью семидневного голодания. Уже сегодня появилось множество доказательств того что вы сможете избавиться от сложных онкологических заболеваний, если будете точно следовать предоставленным рекомендациям.

Также у людей имеющих зависимости очень слабая сила духа, они попросту не смогут соблюдать представленные рекомендации и уже через несколько дней просто откажутся от голодания. Поэтому лучше не начинать голодать, если вы не располагаете соответствующим уровнем готовности.

В остальном каждый человек может провести небольшое количество времени на данной диете. Нужно трезво оценивать свои возможности, вы должны понимать, что если не сможете выдержать диету, то лучше всего отказаться от нее. Таким образом, вы сможете предостеречь себя от дальнейшего развития патологий.

Отзывы врачей

«Я негативно отношусь к голоданию и не признаю тот факт, что методики действительно эффективны. Если вы собираетесь голодать, то вам обязательно придется пройти полное медицинское обследование. Делать это нужно в санатории, или больнице, в которой вы останетесь в последствие на процедуры голодания.»

Врач, терапевт

«Если перед голоданием вы пройдете обследование, и врачи разрешать вам 7 дней голодать — тогда оно пойдет вам лишь на пользу! Врачи должны знать, какие у вас есть патологии, и какие процедуры вам могут навредить. В совокупности всех факторов подбирается наиболее эффективная методика.

Диетологи сегодня стали формировать на основе голодания свои программы. Конечно же, эффективность методик очень высока и это все подтверждается видео и фото материалами, которые можно найти без проблем в сети. Люди, работающие над собой, достигают поставленной цели без особенных сложностей.

Можно сказать, что 7 дней – это самый подходящий вариант похудения, дальше можно увеличивать этот срок.»

Врач-диетолог

[attention type=red]
Реальные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты методики, фото «до» и «после» помогают многим людям на первоначальном этапе. От правильности выполнения всех правил и процедур зависит и дальнейший результат, нужно это понимать и трезво все оценивать.
[/attention]

Помните, чтобы сбросить лишний вес или избавиться от болезни, будет недостаточно просто отказаться от еды!

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Голодание на воде подразумевает полный отказ от каких-либо продуктов. Можно лишь пить воду, и при этом желательно, чтобы она была дистиллированной или фильтрованной. Это необходимо для достижения различных результатов – похудения или оздоровления организма. Время голодания может быть разным, от этого будет зависеть, насколько продолжительным и заметным будет эффект.

Как ясно из названия, однодневное голодание на воде подразумевает отказ от еды на сутки. Длительность процедуры обязана проходить не меньше, чем 24 часа, но еще лучше, если она будет продолжаться 36 часов.

Голодание на протяжении одного дня, естественно, не такое эффективное, как длительное, но оно также является полезным для организма. Для более полноценного оздоровления желательно проводить отказ от еды на день один раз в неделю.

Доказано, если еженедельно проводить однодневное голодание, а после делать из него правильный выход, то эффект получается, как при продолжительном оздоровительном голодании. Через 6–12 месяцев (с учетом от индивидуального состояния организма) вы значительно улучшите состояние вашего организма.

Результаты однодневной голодовки

Пользу голодания значительно оценили и медики. Проводилось большое количество экспериментов, доказавших лечебное свойство этого способа.

Если проводить однодневное голодание один раз в неделю в течение года, значительно улучшается конституция тела, излечиваются многие болезни, а также снимается усталость внутренних органов.

Опытным путем доказано, что голодовка на один день может омолодить организм на три месяца!

[attention type=yellow]
Помимо этого, стимулируются обменные процессы, замедляется процесс старения и омолаживается организм. При голодании на протяжении суток организм чистится от токсинов, шлаков и остальных вредных элементов.
[/attention]

Повышаются способности к творчеству, человек чувствует оптимистическое настроение. К примеру, Джон Леннон постоянно практиковал однодневную голодовку.

Когда голодание войдет в привычку, вы больше не будете болеть, тем более простудными болезнями.

Как проводить голодовку один день правильно, чтобы получить максимальный результат?

  • За сутки до голодовки непременно необходимо отказаться от каких-либо мясных продуктов и спиртного. Не стоит принимать пищу после 18–00, и в непременном порядке нужно сделать клизму, чтобы не допустить вероятное отравление организма токсинами и продуктами распада.
  • За сутки необходимо выпивать 2–5 литров воды. Пейте воду тогда, когда вам захочется, а также в случае, если почувствуете сильный голод. Выполнять это необходимо часто, небольшими порциями.
  • В процессе голодовки могут появиться слабость, головокружение, головная боль, тошнота, ухудшиться настроение, возникнуть запах изо рта и образоваться на языке налет. Но не стоит переживать, ближе к вечеру эти побочные явления, вероятней всего, полностью пройдут, наступит ощущение прилива энергии и небывалой легкости.
  • Затем, когда сутки голодовки прошли, нужно сделать правильный выход. Нежелательно принимать в пищу на второй день после голодовки молочные продукты, мясо и яйца. Лучше отдать предпочтение тушенным или отварным овощам, сокам, свежим фруктам и овощам. Ни в коем случае не стоит переедать! Пейте большое количество воды. На завтрак желательно употреблять салат из перетертой морковки и нашинкованной капусты. Хорошо будет, если вы употребите его без какой-то заправки.
  • Ни в коем случае, на протяжении двух суток после однодневной голодовки, не потребляйте каких-либо продуктов, которые содержат в своем составе кислоту. Это опасно для желудка.

Недельная голодовка на воде

Голодание на воде на протяжении 7 дней более сложное, нежели однодневное. Прежде чем пробовать такой вариант, сделайте несколько раз голодание на 1 и 3 дня. Для наилучшего результата процедуры необходимо выполнять ее 3–6 раз ежегодно.

Ни в коем случае не стоит переусердствовать с физической нагрузкой. Больше гуляйте и отдыхайте. Очень сильный голод может чувствоваться в первые несколько дней голодовки, после это ощущение ослабится.

Также помните о том, что нужно сделать вечером клизму, перед началом семидневной голодовки на воде. Эту голодовку желательно выполнять во время отпуска, поскольку вам будет довольно тяжело работать в данное время.

За сутки до начала семидневной голодовки исключите полностью из вашего меню молоко, яйца, творог, мясо, жирное и мучное, сырные продукты. Желательно потреблять на протяжении дня тушеные, отварные или свежие овощи, а также свежие фрукты. Воду вы сможете пить без каких-либо ограничений, но крайне важно, чтобы вода была чистой.

Выход из голодания:

  • Когда недельный отказ от еды подходит к завершению, нужно из него выйти правильно.
  • На первые сутки употребляйте лишь свежевыжатые соки.
  • Последующие несколько дней потребляйте перетертые на терке свежие фрукты и овощи.
  • После этого времени, можно добавить в меню орехи, бобовые и хлеб.
  • Спустя неделю уже можно вернуться к обычному рациону питания.

Голодовку на протяжении 21 дня необходимо выполнять лишь тогда, когда организм уже полностью привык к голоданиям на 1 день и недельной голодовке. 3 недели – это максимально возможная длительность этой процедуры.

Голодание можно закончить и раньше. Выполнить это можно в случае, когда вас мучает ощущение голода, начались сны о еде, во время очищения клизмой не присутствуют каловые массы, а налет на языке находится постоянно.

В процессе 21-дневной голодовки нужно полностью исключить кофе, табак и спиртное. Запрещается использовать любые медикаменты. Или отложите их использование на потом, или начинайте голодовку лишь тогда, когда терапия с помощью препаратов закончится.

[attention type=green]
Можно совершать прогулки, но только в умеренном количестве. Не забывайте про то, что у вас сейчас очень мало энергии, потому забудьте про активные физические нагрузки или походы в спортзал. Спать необходимо не менее 8 часов в тщательно проветренном и увлажненном помещении.
[/attention]

За сутки до начала голодовки, перед сном пропустите ужин. Поставьте клизму из 2 литров теплой воды. Сутра выпейте слабительное (50 гр. сульфата магния разбавьте одним стаканом теплой воды).

Когда голодание подошло к своему завершению, на второй день можно принимать в пищу разбавленные овощные и свежевыжатые фруктовые соки. Размешиваем их дистиллированной водой в пропорции 1 к 2. За раз можно употреблять 250–350 мл размешанного сока, пить необходимо небольшими глотками. За день не больше одного литра готового напитка!

С каждым последующим днем повышайте концентрацию сока, еще спустя определенное время начинайте употреблять перетертые овощи и фрукты, после можно переходить на цельные свежие фрукты и овощи. Спустя две недели можно переходить на привычный рацион.

[attention type=red]
Результаты голодовки на воде
[/attention]

Люди, которые провели лечебную голодовку по всем правилам, отмечают в отзывах такие результаты, после выполненной процедуры:

  • Происходит значительное похудение.
  • Проходит частичное или полное оздоровление организма, а также лечение множества заболеваний, внутренние органы работают лучше.
  • Восстанавливается полностью структура ногтей и волос.
  • Во время продолжительной голодовки становится видно омоложение организма на несколько лет.
  • Организм полностью чистится от токсинов, шлаков и других вредных элементов.
  • Появляется очень тонкое обоняние.
  • На глазах и теле полностью проходят сеточки из небольших сосудов.
  • Проходит метеоризм.
  • Полностью пропадает храп по ночам.

Невзирая на то, что о голодовке на воде большое количество подробной информации, не стоит проводить голодание без консультации с врачом. Пройдите все анализы, чтобы иметь полное представление о текущем состоянии организма.

По завершении голодовки еще раз пройдите анализы, чтобы узнать результат. Помимо этого, врач порекомендует оптимальную продолжительность голодания, посоветует индивидуальный график голодовки и выхода из нее.

При грамотном подходе можно рассчитывать на великолепный эффект от голодания на воде!

[attention type=yellow]
Были недостаточность кардии и поверхностный гастрит. Помимо этого, установили «ленивый желудок», еда довольно долго переваривалась, все время чувствовалась тяжесть в желудке. Еще мучил понос, и были болезненные ощущения в правом подреберье. Голодала на протяжении одной недели.
[/attention]

Все время чувствовалась усталость и слабость, постоянно ходила вялая, чувствовала тяжесть в области желчного пузыря, настроение часто изменялось. Выходила из голодовки на персиках, арбузах, свекле, морковке и на овощных и фруктовых соках.

Желудок начал работать хорошо, прошли все симптомы болезней, и больше нет чувства тяжести.

Елена 36 лет г. Киев

В процессе голодания на воде гной начал выходить, откуда только возможно – из ушей, уголков глаз, носа, кожных пор, горла. Все сильно болело, больше всего горло, замучил кашель.

Весь язык покрылся налетом, появился довольно неприятный запах изо рта, было повышение температуры. От сильного запаха пота просто некуда было скрыться. Но, в итоге, волосы и ногти значительно укрепились, очистились пазухи носа, полностью пропал отит.

Улучшилось состояние кожи, ну и как приятное дополнение – сбросила 12 кг!

Марина 25 лет г. Москва

Голодала 3 недели. Сбросила 8 кг. Было довольно сложно выходить из голодовки! За это время прибавила еще больше килограмм, чем было, хоть сильно старалась себя ограничивать в количестве пищи. Ногти стали слоиться, а волосы выпадать. Лицо стало серого цвета. Проводить голодовку на воде больше не буду!

Татьяна 27 лет г. Мариуполь

Голодание на воде 10 дней, плюсы и минусы, мой личный опыт

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Начну с того, что опыт голодания у меня имеется, это много раз по 3 дня, 3 раза по 7 дней и два по 10. Расскажу как раз про последние мои 10 дней, а были они совсем недавно, если вы читали предыдущие мои статьи, то в курсе, что я худею со 104кг и успешно похудела до 89кг на специальной диете от профессионального диетолога.

Так вот, в какой-то момент обострилась хроническая болячка, с которой я не могу справиться уже долгое время, а врачи разводят руками……Это и стало отправной точкой в моём стремлении очистить свой организм при помощи голодания на воде….

фото взято из интернета

На одном известном форуме про голодание, я завела очередной дневник и сейчас я продублирую все мои записи.

1.Итак сегодня первый день моего голодания на воде!! Время 4 утра, а я только ложусь спать, эх.. этот график… ужасный, болеет дочка, сильный кашель, бегаю к ней с лекарствами и делаю чай с медом…. Вес 86 кг.

2. Второй день моего голодания и мой вес составляет 84.3кг. Вот это воды во мне накопилось…

3. Сегодня 3 день и есть мне не хочется, чувствую себя нормально, единственное постоянно сушит горло, очень часто пью, если честно, то такое первый раз на голоде, раньше наоборот, пила очень мало и не могла себя заставить, не знаю с чем это связано. Сегодня язык почистила, был ужасный белый налёт…. Хожу на дорожке по 40 минут в день, гуляю мало, это минус. Вес с утра 83.3.

4. Ну 4 день пролетел, вес был 82.5. Голова немного кружится, но терпимо, дела по дому, как делала, так и делаю, на еду уже смотрю без желания накинуться и всё съесть. Сегодня думала о Новом Годе, как же я люблю этот праздник, планировала куда поедем с детьми….

5. Подходит к концу 5 день, есть не хочется от слова совсем… и это радует, вес с утра 81.6, уходит быстрее, наверное КД закончились, поэтому. Чувствую себя хорошо, осилила 50 минут на дорожке.

В общем завтра ждёт меня 6 день голодания на воде и половина пути пройдена, но видно сегодня я не усну, жутко выкручивает ноги, до бедер и тянет поясницу.

Ноги поднимаю вверх, на какой-то момент становится легче, а спатки хочется…

6. Сегодня 8 день голодания, у меня не было сил и времени, чтобы отписаться о моём голодании, точнее состоянии…. Вес на утро сегодняшнего дня 79.9.

Состояние не стояния, но я отходила на дорожке свои 40 минут, правда уже на маленькой скорости, а то ноги еле передвигаются) слабость меня замучила…. Вес на 6 день голодания был 80.

[attention type=green]
7кг
, 7 день чувствовала себя хорошо, если не брать во внимание жуткое выкручивание ног и тазобедренных суставов. Вес на утро 7-го дня 80.4кг.
[/attention]

7. Вес с утра 79.4, чуть не упала в обморок, еле дошла до туалета… Плохо, сегодня постараюсь больше отдыхать….

8. Наступил 10 день…. Вот думаю, а ведь некоторые по 20 дней голодают и больше…. Я бы не смогла и так жду не дождусь конца 10 дня, не могу больше быть овощем) Прошёл последний 10 день, я выдержала) вес на утро 78.

8кг. Я не стремилась сильно похудеть, но как бы приятный бонус на голодании! Объёмы ушли сильно. Про здоровье и боли говорить не буду, время покажет…. Ну надеюсь на лучшее….

Завтра выход на яблочном соке пополам с водой!

[attention type=red]
9. 1 день выхода, вес на утро 78.7кг, пью яблочный сок с водой, начала оживать!! Завтра на соке с водой и пару яблок запеку!
[/attention]

10. 2 день выхода, это нечто…. Тошнит, расстройство кишечника, теряю сознание, упало давление…. В общем, яблочный сок на мой гастрит не пошёл вообще… Прям помираю…. В итоге пошла сделала салат с ложкой масла подсолнечного и посолила. Поела, надеюсь полегчает… Вес с утра 78.2. ……..

фото взято из интернета

А теперь, я расскажу, что голодала я в большей степени, чтобы поправить своё здоровье….но не правильный выход, а конкретно добавление соли на второй день голодания и всё-таки яблочный сок, который оказался мне противопоказан, обнулили все мои результаты.

На выходе 3-го дня я себя не узнала, встав утром, я увидела слоновьи ноги и раздутое лицо, с каждым днем я отекала всё больше, ни травы, ни клюква, ничего мне не помогало, конечно я испугалась и пришла к тому, чтобы пропить легкое мочегонное Верошпирон, мне стало легче…….

А теперь о плюсах и минусах моего голодания:

фото из открытого источника – интернет.

Плюсы: мне стало легче, в плане моего здоровья, я похудела, мои объёмы ушли почти на 2 размера, изменились вкусовые рецепторы…..

Минусы: отёки, вес вернулся быстрее, чем когда либо…Плохое самочувствие во время голода, не всегда, но в основном в последние дни….

Подводя итоги, вернулась бы я вновь к голоданию, скажу однозначно, что Да, но только не более 7 дней с плавным выходом.

Помогает ли голодание похудеть, я скажу, что НЕТ, вы худеете…..стремительно….уходит вода….очищается кишечник…..

, но как только вы начинаете кушать, вес быстренько набирается обратно, да и еще с прицепом в пару лишних кг сверху)

Однозначно решать только вам….голодать или нет!

Вся правда о голодании на воде

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших
Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

На сегодняшний день известно огромное количество разнообразных диет. Одни позволяют избавиться от значительного количества избыточного веса за короткий промежуток времени, другие предполагают переход на специальную систему питания в течение длительного периода.

Диеты могут быть различными по механизму похудения, но практически всегда они несут в себе стресс для организма. Не лишено этого свойства и голодание на воде, которое мы предлагаем вашему вниманию сегодня.

Это, пожалуй, одна из самых суровых диет, так как во время нее употреблять разрешается только воду!

Тем не менее, она предлагает весьма качественные результаты: в случае успешного прохождения недельного курса голодания на воде вы не только качественно почистите свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и избавитесь от 5-7 кг избыточного веса.

Подробно о голодании на воде

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Поэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

[attention type=yellow]
И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.
[/attention]

Суть голодания на воде заключается во временном отказе от употребления твердой пищи в любом виде, а также любых жидкостей, кроме воды. В это время в организме запускаются очистительные процессы и процессы расщепления подкожных жиров.

Хронология этих процессов следующая:

  • первые 36 часов голодания на воде организм, не получая подпитки из внешнего мира, активно расходует углеводные соединения, накопленные во внутренних органах и мышцах;
  • далее, израсходовав все имеющиеся в его распоряжении оперативные резервы, организм начинает активно расщеплять подкожные жировые отложения, стремясь обеспечить нормальное функционирование организма. В это время происходит самая значительная потеря веса. Данный период продолжается со второго по четвертый день голодания на воде;
  • и, наконец, примерно на пятый день голодания на воде организм переходит в режим экономии энергии, стремясь как можно дольше поддержать свое нормальное функционирование. В этот период потеря веса падает до 300-400 г. в день. Может возникнуть чувство радости, обновление и усиление всех чувств.

Плюсы и минусы голодания на воде

Голодание на воде имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

  • правильный подход к голоданию обеспечит вам значительную потерю избыточного веса;
  • в период голодания происходит омолаживание организма – уменьшается количество морщин, появляется чувство бодрости, улучшается самочувствие в целом;
  • ваши кожа очистится от пигментных пятен, станет гладкой и мягкой, а ногти и волосы окрепнут и станут более красивыми;
  • голодание на воде может оказать лечебное влияние на ваши печень и почки, избавив их от скопившихся там вредных веществ.

Минусы голодания на воде состоят в следующем:

  • это тяжелый процесс, который требует вдумчивой подготовки и определенной силы воли для полного прохождения;
  • голодание на воде может вызвать обострение заболеваний организма, о которых вы раньше могли и не догадываться.

Голодание на воде противопоказано:

  • детям и людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью;
  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • в случае заболевания туберкулезом;
  • диабетикам;
  • людям, страдающим от проблем с печенью и почками;
  • при нарушении гормонального баланса щитовидной железы;
  • при проблемах с пищеварением;
  • в случае хронической усталости или психических расстройств;
  • в период острых стадий любой болезни.

Если вы выбрали для себя однодневное голодание на воде, оптимально будет уделять ему 1 день в неделю, не более.

Если вы голодаете по 3 дня, делайте это раз в месяц, не больше. Ну а если вы уделяете голоданию на воде целых 7 дней, повторяйте этот опыт не более 4 раз в год.

Виды голодания на воде и их особенности

Каждый из видов голодания на воде по длительности (1, 3, 7 дней) имеет свои особенности. Для максимизации эффективности голодания по каждому из его видов мы советуем выполнить следующие рекомендации к ним, если вы приняли решение попробовать однодневное голодание на воде, четко выполняйте все его правила:

  • за несколько дней до его начала потихоньку исключайте из рациона все продукты животного происхождения;
  • перейдите на исключительно растительную пищу, питайтесь дробно;
  • начинайте процесс голодания в вечернее время;
  • для увеличения пользы однодневного голодания на воде сделайте очистительную клизму;
  • займите себя в сутки голодания интересным делом, чтобы оно прошло незаметнее.

При 3-х дневном голодании на воде необходимо:

  • за сутки до начала голодания очистить свой кишечник с помощью клизмы и приема слабительных препаратов;
  • в воду, которую вы будете употреблять в эти дни, можно добавить небольшое количество лимонного сока;
  • желательно в период голодания не перегружать себя физическими нагрузками;
  • после окончания 3-дневного голодания на воде не забывайте о правильном выходе из него.

В случае семидневного голодания на воде:

  • первые 3 дня употребляйте исключительно воду, а вечером ставьте клизму;
  • на четвертый и пятый день вода заменяется разбавленными овощными соками без сахара;
  • на шестой и седьмой день добавьте в свой рацион овощи и каши;
  • для удобства можно завести дневник голодания на воде.

Не подвергайте себя недельному голоданию без предварительной консультации со специалистом.

Необходимая подготовка к голоданию на воде включает в себя полный переход на овощную диету за 2-3 дня до начала голодания. В последний день перед голоданием употребляются исключительно соки, а вечером ставится клизма. Это необходимо для разгрузки кишечника и подготовки его к работе без твердой пищи.

Как правильно выйти с голодания на воде

Чтобы закрепить результаты голодания на воде, нужно знать, как правильно выйти из него.

Правильный выход из голодания на воде – процесс не быстрый, и в оптимальном варианте должен быть в два раза дольше, чем сам период голодания. Выход из однодневного голодания на воде длится 2 дня.

При недельном голодании на воде процесс выхода из него занимает 14 дней. Первые три дня после окончания голодания разрешается употреблять исключительно овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

[attention type=green]
С 3 по 10 день в рацион добавляются вареные или приготовленные на пару овощи, которые постепенно заменяются сырыми овощами, жидковатыми кашами и нежирным кефиром. В последние 4 дня уже можно употреблять в пищу небольшие порции диетического мяса, яйца, мед и дары моря.
[/attention]

Оптимально продолжить питаться в таком ключе и далее, хотя в принципе ограничений по приему пищи в этот период уже нет.

Отзывы людей которые голодали на воде

На специализированных ресурсах мы изучили отзывы людей которые голодали на воде и подобрали для вас самые интересные.

Голодание на воде 7 дней – отзывы и результаты:

Виктория, 35 лет:

Раз в полгода стабильно посвящаю неделю голоданию на воде. Для меня это оптимальный способ держать себя в форме и оздоровить свой организм. При всем это еще и практически бесплатно, что тоже радует. За неделю голодания в среднем избавляюсь от 6-7 кг и вес еще длительное время не возвращается.

Анна, 30 лет:

За неделю голодания на воде я потеряла 5 кг веса. Чувствовала себя при этом отлично, правда, было тяжело первые 3 дня. К сожалению, не смогла сохранить достигнутые результаты – через пару дней после окончания голодания была приглашена на застолье, во время которого не удержалась от того, чтобы попробовать стоящие там вкусности.

После этого у меня появилось просто адское чувство голода, которое оказалось выше моих сил, и я начала поглощать все, до чего могла добраться. В итоге потерянный вес вернулся, и я дополнительно поправилась на 3 кг.

Галина, 33 года:

Не смогла просидеть неделю на воде. Да, за те 5 дней, которые я выдержала, потеряла 4 кг веса, но одновременно с этим у меня начались головные боли, разболелся желудок. Это было просто невыносимо. Пожалуй, голодание на воде – не для меня.

Екатерина, 25 лет:

Сумела продержаться неделю на этой диете, похудела на 6 кг. Правда, в последние дни от истощения 2 раза чуть не упала в обморок.

[attention type=red]
Но это из-за того, что в период голодания работала. В следующий раз буду голодать только в период отпуска, или на выходных.
[/attention]

Людмила, 30 лет:

В голодании на воде главное – правильно к нему подготовиться и в процессе голодания выполнять все рекомендации к нему. Тогда все проходит относительно без проблем. В моем случае я избавилась от 7 кг избыточного веса и сейчас чувствую себя прекрасно.

Семидневное голодание на воде, преимущества и недостатки

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Быть стройной сегодня модно, и практически все девушки на планете Земля стремятся к этому.

Но, к сожалению, не все так просто, и те, кто пробовал похудеть, неважно какими способами, прекрасно осознают, что сделать это крайне непросто! Потому многие готовы прибегнуть к радикальным мерам, или даже к альтернативной медицине. В данной статье мы рассмотрим такую интересную тему, как голодание на воде 7 дней, отзывы, результаты, фото до и после.

Тема действительно интересная и обширная, а еще ей уже неоднократно пользовались многие люди.

Оказывается, существует три типа голодания:

  1. абсолютное голодание. Предусматривает отказ не только от пищи, но и от воды на 1-2 дня;
  2. полное голодание. Можно пить только воду до 40 дней;
  3. комбинированное голодание. Речь идет о чередовании, например, 2 дня без воды и 2 дня с водой. Такое голодание может продолжаться до 7 дней.

Если вы решили прибегнуть именно к этому методу, то мы бы посоветовали вам голодание на 7 дней, так как, как показывает статистика, именно этот метод является самым действенным и эффективным. Оказывается, если все правильно делать женщина в день может сбрасывать до 800 грамм подкожного жира!

Голодание на воде 7 дней, что это такое

По поводу этой строжайшей диеты существует огромное количество отзывов. Что характерно, все, как один, утверждают, что выдержать неделю голодания крайне сложно. А если человек и вовсе не подготовлен, то он в обязательном порядке сорвется.

Диетологи советуют, если вы решили 7 дней голодать, то изначально постарайтесь приучить ваш желудок. Приучите его существовать без еды сначала 24 часа, потом 72 часа, а уже потом постарайтесь неделю. Это будет невыносимо сложно, но, судя по отзывам, результаты вас порадуют.

Самое главное — не начинать резко, так как можно нанести вред своему здоровью.

Существует три этапа голодания на воде в течение 7 дней:

  1. входим в диету;
  2. переживаем непосредственно сам процесс голодания;
  3. выходим из диеты.

Итак, наступает первый день семидневного голодания. В этот день вы сможете выпить только до 2.5 литров теплой кипяченой воды. Диетологи также советуют перед сном сделать клизму не более 1 литра воды комнатной температуры.

Наступает второй день. По рациону он ничем не отличается от предыдущего, и от очищающей клизмы отказываться не желательно. С другой же стороны, по уверениям диетологом, слизистая оболочка на второй день становится чрезмерно чувствительной, и потому чистить зубы вам придется при помощи лишь воды и собственного пальца. Ну, это как рекомендация.

Третий день голодания ничем не отличается от предыдущего.

Что же касается четвертого дня этой строгой семидневной диеты, то с него начинается этап выхода из диеты. На четвертый день вам позволено уже пить соки, но соки разбавленные водой (один к одному). Причем, соки не должны содержать сахара естественно. Речь идет о томатном, сливочном, яблочном соке и так далее.

Наступает пятый день, и теперь вы можете потреблять уже не разбавленные соки. Но от чистой воды тоже ни в коем случае нельзя отказываться.

[attention type=yellow]
Шестой и седьмой дни уже будут попроще. Оно и неудивительно, ведь теперь вы можете потреблять в пищу отварные овощи вместе с жидкими кашами, не забывая о чистой воде, так как именно она является основным элементом вашего рациона.
[/attention]

Таким образом мы пытаемся вернуться к обычному режиму питания. Хотя, обычным он уже вряд ли вам покажется. Судя по отзывам, многие женщины, пройдя семидневное голодание, осознали, что теперь ощущают вкусы по-другому. Они теперь воспринимают, как должное, истинный вкус еды, в которой нет, ни соли, ни консервантов.

Результаты семидневного голодания на воде

Женщины, прошедшие этот сложный этап жизни, в своих отзывах заявляют, что при голодании на воде на неделю они избавили свои организмы от таких недугов, как токсины, канцерогены, шлаки и яды. То есть, естественно, чувствуют они себя намного лучше. Если правильно соблюдать данную диету, за семь дней можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса, то есть, примерно 1 кг в день.

Плюс ко всему, многие утверждают, что после этого курса голодания у них изменился в лучшую сторону цвет лица, а еще улучшилось зрение!

Какие преимущества семидневного голодания

Диетологи по всему миру настоятельно рекомендуют хотя бы несколько раз в течение года устраивать подобные семидневные голодовки людям с избыточным весом. Помимо того, что вы приводите себя в порядок в плане избавления от лишних килограммов, так вы еще и очищаете свой организм от всевозможных токсинов и шлаков.

Медики также советуют подобный метод. Благодаря голоданию на воде в течение 7 дней нормализуется метаболизм, очищается кровь и сосуды, ввиду чего сердце начинает работать более эффективно, качая чистую кровь. Благодаря этой методе, вы предотвращаете такие страшные заболевания сердечно-сосудистой системы, как аритмия, стенокардия, гипертония и так далее.

Плюс ко всему прочему, благодаря этому воздержанию от еды, весь организм проходит процедуру очищения, ногти и волосы укрепляются. А еще, судя по отзывам людей, пробовавших голодание на неделю, этот процесс предотвращает седину и выпадение волос.

[attention type=green]
Иммунная система заметно укрепляется, а это значит, что вы можете забыть о таких сезонных заболеваниях, как ОРЗ, ангина, грипп и так далее.
[/attention]

Благодаря огромному количеству выпитой воды, вы обновляете запасы своих витаминов, а еще избавляетесь от прыщей по всему телу. Вы просто напросто не узнаете свою кожу после голодания.

Какие недостатки семидневного голодания

Как вы понимаете, воздерживаться от еды в течение целой недели небезопасно, и это вам скажет любой медик. То есть, если вы решитесь на этот шаг, то вам нужно будет, как мы уже говорили выше, подготовить свой организм к этому. плюс ко всему, желательно предварительно посоветоваться со специалистом, и если нет острой необходимости, все-таки придумать какой-нибудь иной способ очищения.

если вы отнесетесь к этой методе халатно, то все может обернуться весьма печально. Вы будете чувствовать регулярную тошноту, у вас будет часто кружиться голова, слабость, вследствие его понижение работоспособности.

Плюс ко всему, если вы выдержали семь дней без труда, это не означает, что можно продолжить диету. После семи дней голодания, все последующие дни приведут к потере не жира, а мышечной массы. Что же касается метаболизма, то бывают и такие случаи, что при данной диете он замедляется, и в итоге потерянные килограммы возвращаются обратно.

[attention type=red]
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как колит, язва, гастрит и так далее, то лучше всего обойти стороной голодание на воде 7 дней. Все это чревато психологическими расстройствами, могут возникнуть проблемы с кишечной микрофлорой и все тому подобное.
[/attention]

Существует ряд заболеваний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к семидневному голоданию на воде:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • хронический гепатит;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • цирроз печени;
  • диабет;
  • ревматизм;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • анорексия;
  • туберкулез;
  • истощение;
  • панкреатит;
  • психологические расстройства.

что касается беременности, то тут и вовсе говорить нечего! В данном случае еда жизненно необходима, как вам, так и вашему малышу, так что тут и доказывать нечего.

В общем, если вас устраивает такой тип диеты, то взвесьте предварительно все «за» и «против», посоветуйтесь с врачом или диетологом, и уже потом принимайте решение!

Кстати, если вам необходима бесплатная юридическая консультация, то наши партнеры ее предоставят вам. Пройдите по данной ссылке http://www.jurisinfo.ru/

голодание на воде 7 дней фото до и после:

Голодание на воде 7 дней: отзывы, результаты (фото до и после)

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Положительные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты, фото до и после – в совокупности подтверждают, что именно эта методика является наиболее подходящей для современных условий. Это обусловлено многими факторами, которые смогут вам помочь достичь положительного результата.

На сегодняшний день семидневное голодание проходит для человеческого организма наиболее эффективно и с минимальным стрессом для него. Оздоровление представленными методиками должно происходит в стационаре, то есть от домашнего лечения лучше всего отказаться, если вы действительно заботитесь о своем организме.

Голодание на воде 7 дней: фото «до» и «после»

Лечебное голодание на воде 7 дней имеет только положительные отзывы, которые подтверждаются видео и фото каждой стадии оздоровления.

Специализированные оздоровительные центры открывают большое количество процедур именно представленного профиля. Чтобы пройти максимально эффективную методику голодания, нужно обращаться именно в такие организации.

Правила голодания

Процедура семидневного голодания начинается с клизмы.

Человека в послеобеденный перерыв отправляется на очищение кишечника. После этого ему рекомендуется ложиться спать до утра. Чувство голода может обостряться в любое время, поэтому вас должны научить, как с ним бороться. Столь важные правила помогают избегать различных негативных последствий.

Несколько основополагающих рекомендаций:

  1. Голодать лучше всего в зимнее время.
  2. Используйте различные травяные и ягодные отвары, если вы не на сухом голодании.
  3. От медикаментозных процедур нужно отказаться.

  4. Ограничьте себя в движениях, даже если вы прочитали что это полезно – это неправильно.
  5. Эмоциональное и психологическое состояние – это важная часть тела. Нужно постоянно работать над самовнушением.

  6. Заведите небольшой дневник или блокнот, куда будете записывать результаты.

Преимущество лечения таким способом в том, что вы получаете максимально возможное количество положительных эффектов.

Большая часть квалифицированных врачей отмечают положительные изменения в организме уже на первый день терапии. Таким образом, стоит поэкспериментировать, и вы обязательно достигните поставленной задачи.

Результаты голодания с фото «до» и «после»

Для большинства голодающих отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты и фото «до» и «после» проведения методики являютсяосновополагающимкритерием, который сможет помочь достичь хороших показателей. В дальнейшем вам будет намного проще голодать, используя более серьезные ограничения.

Эффективность

В любом своем проявлении голодание только благоприятно сказывается на здоровье человека, только если у вас нет патологий, при которых запрещено следовать данным правилам.

Поэтому почитав отзывы квалифицированных врачей и диетологов можно с легкостью убедиться в эффективности.

[attention type=yellow]
На сегодняшний день перспективы лечения и использования голодания как эффективной методики довольно большие. Во многих больницах и клиниках практикуются данные варианты лечения. На самом деле все зависит от того как вы будете выполнять представленные правила и рекомендации.
[/attention]

Семидневное голодание включает в себя несколько основных вариантов оздоровления. Перед человеком стоит основная задача сдерживать себя от влечения к еде и голода. Именно это чувство является основным стрессом для организма.

Советы врачей всегда помогают добиваться требуемого результата, если вы понимаете что делаете. Представленное голодание стало популярным очень давно, его даже практикуют во многих зарубежных странах. Все благодаря эффективности и высокому числу вылечившихся больных.

Отзывы голодавших:

Выход из голодания

На всем протяжении голодания пациент должен четко следовать правилам. Если вы находитесь в стационаре, то есть в больнице или поликлинике, вам предоставят полный курс лечения.

В него входят:

  • Водные процедуры
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Употребление травяных отваров

Благодаря таким методам и рекомендациям многим удается достичь поставленной цели. В последнее время стало появляться все больше и больше разнообразных дополнений. Это все за счет того что медики самостоятельно вносят те варианты лечения которые наоборот улучшают восстановление.

Правильные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты голодающих и фото «до» и «после» процедур помогают максимально эффективно воспользоваться предложенными методами.

Каждый человек с легкостью освоит любой вариант голодания, если разберется во всех нюансах.

[attention type=green]
В интернете сегодня очень серьезно обсуждаются эффекты от различных типов голодания, и мнение экспертов в большинстве случаев расходится.
[/attention]

Вы должны постоянно находиться в помещение, и лучше, если с вами будет рядом человек. Многие чтобы не соблазняться убирают из дома все продукты, в большинстве случаев это очень сильно помогает. Поэтому вы можете также попробовать выполнить это правило. Семидневное голодание обязательно вам поможет.

Выйти из голодания нужно правильно. Если это сделать не в соответствии с практическими правилами, то избежать негативных последствий не удастся. Все напрямую связано с вашим здоровьем. Следуйте данным правилам:

  • Ни в коем случае нельзя начинать сразу кушать.
  • В течение первого месяца нужно полностью отказаться от мяса.
  • Нельзя первые несколько дней также есть твердую пищу. Готовьте себе молочные каши, травяные отвары.
  • После этого нужно плавно переходить на продукты, приготовленные на пару. Их должно быть минимальное количество. То есть лучше поесть за день десять раз, но понемножку.

Многие не понимают того что данные советы только улучшают и закрепляют накопленный эффект. В последнее время довольно большое количество людей стало прибегать к представленным методикам, ведь это верный способ снизить лишний вес и избавиться от серьезных заболеваний.

Показания и противопоказания

Вы должны понимать, что от правильности проведенного голодания будет зависеть дальнейшее развитие вашего организма, борьба с болезнями и так далее.

Серди основных показаний можно отметить:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Ожирение
  • Проблемы с печенью и почками
  • Онкология
  • Нарушения работы функций органов
  • Большая концентрация токсинов и вредных компонентов в организме

Все представленные факторы в совокупности указывают на то, что человеку обязательно нужно пройти лечение. Стационарное обеспечение и помощь врачей является обязательной частью семидневного голодания. Уже сегодня появилось множество доказательств того что вы сможете избавиться от сложных онкологических заболеваний, если будете точно следовать предоставленным рекомендациям.

Также у людей имеющих зависимости очень слабая сила духа, они попросту не смогут соблюдать представленные рекомендации и уже через несколько дней просто откажутся от голодания. Поэтому лучше не начинать голодать, если вы не располагаете соответствующим уровнем готовности.

В остальном каждый человек может провести небольшое количество времени на данной диете. Нужно трезво оценивать свои возможности, вы должны понимать, что если не сможете выдержать диету, то лучше всего отказаться от нее. Таким образом, вы сможете предостеречь себя от дальнейшего развития патологий.

Отзывы врачей

«Я негативно отношусь к голоданию и не признаю тот факт, что методики действительно эффективны. Если вы собираетесь голодать, то вам обязательно придется пройти полное медицинское обследование. Делать это нужно в санатории, или больнице, в которой вы останетесь в последствие на процедуры голодания.»

Врач, терапевт

«Если перед голоданием вы пройдете обследование, и врачи разрешать вам 7 дней голодать — тогда оно пойдет вам лишь на пользу! Врачи должны знать, какие у вас есть патологии, и какие процедуры вам могут навредить. В совокупности всех факторов подбирается наиболее эффективная методика.

Диетологи сегодня стали формировать на основе голодания свои программы. Конечно же, эффективность методик очень высока и это все подтверждается видео и фото материалами, которые можно найти без проблем в сети. Люди, работающие над собой, достигают поставленной цели без особенных сложностей.

Можно сказать, что 7 дней – это самый подходящий вариант похудения, дальше можно увеличивать этот срок.»

Врач-диетолог

[attention type=red]
Реальные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты методики, фото «до» и «после» помогают многим людям на первоначальном этапе. От правильности выполнения всех правил и процедур зависит и дальнейший результат, нужно это понимать и трезво все оценивать.
[/attention]

Помните, чтобы сбросить лишний вес или избавиться от болезни, будет недостаточно просто отказаться от еды!

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Голодание на воде подразумевает полный отказ от каких-либо продуктов. Можно лишь пить воду, и при этом желательно, чтобы она была дистиллированной или фильтрованной. Это необходимо для достижения различных результатов – похудения или оздоровления организма. Время голодания может быть разным, от этого будет зависеть, насколько продолжительным и заметным будет эффект.

Как ясно из названия, однодневное голодание на воде подразумевает отказ от еды на сутки. Длительность процедуры обязана проходить не меньше, чем 24 часа, но еще лучше, если она будет продолжаться 36 часов.

Голодание на протяжении одного дня, естественно, не такое эффективное, как длительное, но оно также является полезным для организма. Для более полноценного оздоровления желательно проводить отказ от еды на день один раз в неделю.

Доказано, если еженедельно проводить однодневное голодание, а после делать из него правильный выход, то эффект получается, как при продолжительном оздоровительном голодании. Через 6–12 месяцев (с учетом от индивидуального состояния организма) вы значительно улучшите состояние вашего организма.

Результаты однодневной голодовки

Пользу голодания значительно оценили и медики. Проводилось большое количество экспериментов, доказавших лечебное свойство этого способа.

Если проводить однодневное голодание один раз в неделю в течение года, значительно улучшается конституция тела, излечиваются многие болезни, а также снимается усталость внутренних органов.

Опытным путем доказано, что голодовка на один день может омолодить организм на три месяца!

[attention type=yellow]
Помимо этого, стимулируются обменные процессы, замедляется процесс старения и омолаживается организм. При голодании на протяжении суток организм чистится от токсинов, шлаков и остальных вредных элементов.
[/attention]

Повышаются способности к творчеству, человек чувствует оптимистическое настроение. К примеру, Джон Леннон постоянно практиковал однодневную голодовку.

Когда голодание войдет в привычку, вы больше не будете болеть, тем более простудными болезнями.

Как проводить голодовку один день правильно, чтобы получить максимальный результат?

  • За сутки до голодовки непременно необходимо отказаться от каких-либо мясных продуктов и спиртного. Не стоит принимать пищу после 18–00, и в непременном порядке нужно сделать клизму, чтобы не допустить вероятное отравление организма токсинами и продуктами распада.
  • За сутки необходимо выпивать 2–5 литров воды. Пейте воду тогда, когда вам захочется, а также в случае, если почувствуете сильный голод. Выполнять это необходимо часто, небольшими порциями.
  • В процессе голодовки могут появиться слабость, головокружение, головная боль, тошнота, ухудшиться настроение, возникнуть запах изо рта и образоваться на языке налет. Но не стоит переживать, ближе к вечеру эти побочные явления, вероятней всего, полностью пройдут, наступит ощущение прилива энергии и небывалой легкости.
  • Затем, когда сутки голодовки прошли, нужно сделать правильный выход. Нежелательно принимать в пищу на второй день после голодовки молочные продукты, мясо и яйца. Лучше отдать предпочтение тушенным или отварным овощам, сокам, свежим фруктам и овощам. Ни в коем случае не стоит переедать! Пейте большое количество воды. На завтрак желательно употреблять салат из перетертой морковки и нашинкованной капусты. Хорошо будет, если вы употребите его без какой-то заправки.
  • Ни в коем случае, на протяжении двух суток после однодневной голодовки, не потребляйте каких-либо продуктов, которые содержат в своем составе кислоту. Это опасно для желудка.

Недельная голодовка на воде

Голодание на воде на протяжении 7 дней более сложное, нежели однодневное. Прежде чем пробовать такой вариант, сделайте несколько раз голодание на 1 и 3 дня. Для наилучшего результата процедуры необходимо выполнять ее 3–6 раз ежегодно.

Ни в коем случае не стоит переусердствовать с физической нагрузкой. Больше гуляйте и отдыхайте. Очень сильный голод может чувствоваться в первые несколько дней голодовки, после это ощущение ослабится.

Также помните о том, что нужно сделать вечером клизму, перед началом семидневной голодовки на воде. Эту голодовку желательно выполнять во время отпуска, поскольку вам будет довольно тяжело работать в данное время.

За сутки до начала семидневной голодовки исключите полностью из вашего меню молоко, яйца, творог, мясо, жирное и мучное, сырные продукты. Желательно потреблять на протяжении дня тушеные, отварные или свежие овощи, а также свежие фрукты. Воду вы сможете пить без каких-либо ограничений, но крайне важно, чтобы вода была чистой.

Выход из голодания:

  • Когда недельный отказ от еды подходит к завершению, нужно из него выйти правильно.
  • На первые сутки употребляйте лишь свежевыжатые соки.
  • Последующие несколько дней потребляйте перетертые на терке свежие фрукты и овощи.
  • После этого времени, можно добавить в меню орехи, бобовые и хлеб.
  • Спустя неделю уже можно вернуться к обычному рациону питания.

Голодовку на протяжении 21 дня необходимо выполнять лишь тогда, когда организм уже полностью привык к голоданиям на 1 день и недельной голодовке. 3 недели – это максимально возможная длительность этой процедуры.

Голодание можно закончить и раньше. Выполнить это можно в случае, когда вас мучает ощущение голода, начались сны о еде, во время очищения клизмой не присутствуют каловые массы, а налет на языке находится постоянно.

В процессе 21-дневной голодовки нужно полностью исключить кофе, табак и спиртное. Запрещается использовать любые медикаменты. Или отложите их использование на потом, или начинайте голодовку лишь тогда, когда терапия с помощью препаратов закончится.

[attention type=green]
Можно совершать прогулки, но только в умеренном количестве. Не забывайте про то, что у вас сейчас очень мало энергии, потому забудьте про активные физические нагрузки или походы в спортзал. Спать необходимо не менее 8 часов в тщательно проветренном и увлажненном помещении.
[/attention]

За сутки до начала голодовки, перед сном пропустите ужин. Поставьте клизму из 2 литров теплой воды. Сутра выпейте слабительное (50 гр. сульфата магния разбавьте одним стаканом теплой воды).

Когда голодание подошло к своему завершению, на второй день можно принимать в пищу разбавленные овощные и свежевыжатые фруктовые соки. Размешиваем их дистиллированной водой в пропорции 1 к 2. За раз можно употреблять 250–350 мл размешанного сока, пить необходимо небольшими глотками. За день не больше одного литра готового напитка!

С каждым последующим днем повышайте концентрацию сока, еще спустя определенное время начинайте употреблять перетертые овощи и фрукты, после можно переходить на цельные свежие фрукты и овощи. Спустя две недели можно переходить на привычный рацион.

[attention type=red]
Результаты голодовки на воде
[/attention]

Люди, которые провели лечебную голодовку по всем правилам, отмечают в отзывах такие результаты, после выполненной процедуры:

  • Происходит значительное похудение.
  • Проходит частичное или полное оздоровление организма, а также лечение множества заболеваний, внутренние органы работают лучше.
  • Восстанавливается полностью структура ногтей и волос.
  • Во время продолжительной голодовки становится видно омоложение организма на несколько лет.
  • Организм полностью чистится от токсинов, шлаков и других вредных элементов.
  • Появляется очень тонкое обоняние.
  • На глазах и теле полностью проходят сеточки из небольших сосудов.
  • Проходит метеоризм.
  • Полностью пропадает храп по ночам.

Невзирая на то, что о голодовке на воде большое количество подробной информации, не стоит проводить голодание без консультации с врачом. Пройдите все анализы, чтобы иметь полное представление о текущем состоянии организма.

По завершении голодовки еще раз пройдите анализы, чтобы узнать результат. Помимо этого, врач порекомендует оптимальную продолжительность голодания, посоветует индивидуальный график голодовки и выхода из нее.

При грамотном подходе можно рассчитывать на великолепный эффект от голодания на воде!

[attention type=yellow]
Были недостаточность кардии и поверхностный гастрит. Помимо этого, установили «ленивый желудок», еда довольно долго переваривалась, все время чувствовалась тяжесть в желудке. Еще мучил понос, и были болезненные ощущения в правом подреберье. Голодала на протяжении одной недели.
[/attention]

Все время чувствовалась усталость и слабость, постоянно ходила вялая, чувствовала тяжесть в области желчного пузыря, настроение часто изменялось. Выходила из голодовки на персиках, арбузах, свекле, морковке и на овощных и фруктовых соках.

Желудок начал работать хорошо, прошли все симптомы болезней, и больше нет чувства тяжести.

Елена 36 лет г. Киев

В процессе голодания на воде гной начал выходить, откуда только возможно – из ушей, уголков глаз, носа, кожных пор, горла. Все сильно болело, больше всего горло, замучил кашель.

Весь язык покрылся налетом, появился довольно неприятный запах изо рта, было повышение температуры. От сильного запаха пота просто некуда было скрыться. Но, в итоге, волосы и ногти значительно укрепились, очистились пазухи носа, полностью пропал отит.

Улучшилось состояние кожи, ну и как приятное дополнение – сбросила 12 кг!

Марина 25 лет г. Москва

Голодала 3 недели. Сбросила 8 кг. Было довольно сложно выходить из голодовки! За это время прибавила еще больше килограмм, чем было, хоть сильно старалась себя ограничивать в количестве пищи. Ногти стали слоиться, а волосы выпадать. Лицо стало серого цвета. Проводить голодовку на воде больше не буду!

Татьяна 27 лет г. Мариуполь

Голодание на воде 10 дней, плюсы и минусы, мой личный опыт

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Начну с того, что опыт голодания у меня имеется, это много раз по 3 дня, 3 раза по 7 дней и два по 10. Расскажу как раз про последние мои 10 дней, а были они совсем недавно, если вы читали предыдущие мои статьи, то в курсе, что я худею со 104кг и успешно похудела до 89кг на специальной диете от профессионального диетолога.

Так вот, в какой-то момент обострилась хроническая болячка, с которой я не могу справиться уже долгое время, а врачи разводят руками……Это и стало отправной точкой в моём стремлении очистить свой организм при помощи голодания на воде….

фото взято из интернета

На одном известном форуме про голодание, я завела очередной дневник и сейчас я продублирую все мои записи.

1.Итак сегодня первый день моего голодания на воде!! Время 4 утра, а я только ложусь спать, эх.. этот график… ужасный, болеет дочка, сильный кашель, бегаю к ней с лекарствами и делаю чай с медом…. Вес 86 кг.

2. Второй день моего голодания и мой вес составляет 84.3кг. Вот это воды во мне накопилось…

3. Сегодня 3 день и есть мне не хочется, чувствую себя нормально, единственное постоянно сушит горло, очень часто пью, если честно, то такое первый раз на голоде, раньше наоборот, пила очень мало и не могла себя заставить, не знаю с чем это связано. Сегодня язык почистила, был ужасный белый налёт…. Хожу на дорожке по 40 минут в день, гуляю мало, это минус. Вес с утра 83.3.

4. Ну 4 день пролетел, вес был 82.5. Голова немного кружится, но терпимо, дела по дому, как делала, так и делаю, на еду уже смотрю без желания накинуться и всё съесть. Сегодня думала о Новом Годе, как же я люблю этот праздник, планировала куда поедем с детьми….

5. Подходит к концу 5 день, есть не хочется от слова совсем… и это радует, вес с утра 81.6, уходит быстрее, наверное КД закончились, поэтому. Чувствую себя хорошо, осилила 50 минут на дорожке.

В общем завтра ждёт меня 6 день голодания на воде и половина пути пройдена, но видно сегодня я не усну, жутко выкручивает ноги, до бедер и тянет поясницу.

Ноги поднимаю вверх, на какой-то момент становится легче, а спатки хочется…

6. Сегодня 8 день голодания, у меня не было сил и времени, чтобы отписаться о моём голодании, точнее состоянии…. Вес на утро сегодняшнего дня 79.9.

Состояние не стояния, но я отходила на дорожке свои 40 минут, правда уже на маленькой скорости, а то ноги еле передвигаются) слабость меня замучила…. Вес на 6 день голодания был 80.

[attention type=green]
7кг
, 7 день чувствовала себя хорошо, если не брать во внимание жуткое выкручивание ног и тазобедренных суставов. Вес на утро 7-го дня 80.4кг.
[/attention]

7. Вес с утра 79.4, чуть не упала в обморок, еле дошла до туалета… Плохо, сегодня постараюсь больше отдыхать….

8. Наступил 10 день…. Вот думаю, а ведь некоторые по 20 дней голодают и больше…. Я бы не смогла и так жду не дождусь конца 10 дня, не могу больше быть овощем) Прошёл последний 10 день, я выдержала) вес на утро 78.

8кг. Я не стремилась сильно похудеть, но как бы приятный бонус на голодании! Объёмы ушли сильно. Про здоровье и боли говорить не буду, время покажет…. Ну надеюсь на лучшее….

Завтра выход на яблочном соке пополам с водой!

[attention type=red]
9. 1 день выхода, вес на утро 78.7кг, пью яблочный сок с водой, начала оживать!! Завтра на соке с водой и пару яблок запеку!
[/attention]

10. 2 день выхода, это нечто…. Тошнит, расстройство кишечника, теряю сознание, упало давление…. В общем, яблочный сок на мой гастрит не пошёл вообще… Прям помираю…. В итоге пошла сделала салат с ложкой масла подсолнечного и посолила. Поела, надеюсь полегчает… Вес с утра 78.2. ……..

фото взято из интернета

А теперь, я расскажу, что голодала я в большей степени, чтобы поправить своё здоровье….но не правильный выход, а конкретно добавление соли на второй день голодания и всё-таки яблочный сок, который оказался мне противопоказан, обнулили все мои результаты.

На выходе 3-го дня я себя не узнала, встав утром, я увидела слоновьи ноги и раздутое лицо, с каждым днем я отекала всё больше, ни травы, ни клюква, ничего мне не помогало, конечно я испугалась и пришла к тому, чтобы пропить легкое мочегонное Верошпирон, мне стало легче…….

А теперь о плюсах и минусах моего голодания:

фото из открытого источника – интернет.

Плюсы: мне стало легче, в плане моего здоровья, я похудела, мои объёмы ушли почти на 2 размера, изменились вкусовые рецепторы…..

Минусы: отёки, вес вернулся быстрее, чем когда либо…Плохое самочувствие во время голода, не всегда, но в основном в последние дни….

Подводя итоги, вернулась бы я вновь к голоданию, скажу однозначно, что Да, но только не более 7 дней с плавным выходом.

Помогает ли голодание похудеть, я скажу, что НЕТ, вы худеете…..стремительно….уходит вода….очищается кишечник…..

, но как только вы начинаете кушать, вес быстренько набирается обратно, да и еще с прицепом в пару лишних кг сверху)

Однозначно решать только вам….голодать или нет!

Вся правда о голодании на воде

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших
Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

На сегодняшний день известно огромное количество разнообразных диет. Одни позволяют избавиться от значительного количества избыточного веса за короткий промежуток времени, другие предполагают переход на специальную систему питания в течение длительного периода.

Диеты могут быть различными по механизму похудения, но практически всегда они несут в себе стресс для организма. Не лишено этого свойства и голодание на воде, которое мы предлагаем вашему вниманию сегодня.

Это, пожалуй, одна из самых суровых диет, так как во время нее употреблять разрешается только воду!

Тем не менее, она предлагает весьма качественные результаты: в случае успешного прохождения недельного курса голодания на воде вы не только качественно почистите свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и избавитесь от 5-7 кг избыточного веса.

Подробно о голодании на воде

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Поэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

[attention type=yellow]
И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.
[/attention]

Суть голодания на воде заключается во временном отказе от употребления твердой пищи в любом виде, а также любых жидкостей, кроме воды. В это время в организме запускаются очистительные процессы и процессы расщепления подкожных жиров.

Хронология этих процессов следующая:

  • первые 36 часов голодания на воде организм, не получая подпитки из внешнего мира, активно расходует углеводные соединения, накопленные во внутренних органах и мышцах;
  • далее, израсходовав все имеющиеся в его распоряжении оперативные резервы, организм начинает активно расщеплять подкожные жировые отложения, стремясь обеспечить нормальное функционирование организма. В это время происходит самая значительная потеря веса. Данный период продолжается со второго по четвертый день голодания на воде;
  • и, наконец, примерно на пятый день голодания на воде организм переходит в режим экономии энергии, стремясь как можно дольше поддержать свое нормальное функционирование. В этот период потеря веса падает до 300-400 г. в день. Может возникнуть чувство радости, обновление и усиление всех чувств.

Плюсы и минусы голодания на воде

Голодание на воде имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

  • правильный подход к голоданию обеспечит вам значительную потерю избыточного веса;
  • в период голодания происходит омолаживание организма – уменьшается количество морщин, появляется чувство бодрости, улучшается самочувствие в целом;
  • ваши кожа очистится от пигментных пятен, станет гладкой и мягкой, а ногти и волосы окрепнут и станут более красивыми;
  • голодание на воде может оказать лечебное влияние на ваши печень и почки, избавив их от скопившихся там вредных веществ.

Минусы голодания на воде состоят в следующем:

  • это тяжелый процесс, который требует вдумчивой подготовки и определенной силы воли для полного прохождения;
  • голодание на воде может вызвать обострение заболеваний организма, о которых вы раньше могли и не догадываться.

Голодание на воде противопоказано:

  • детям и людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью;
  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • в случае заболевания туберкулезом;
  • диабетикам;
  • людям, страдающим от проблем с печенью и почками;
  • при нарушении гормонального баланса щитовидной железы;
  • при проблемах с пищеварением;
  • в случае хронической усталости или психических расстройств;
  • в период острых стадий любой болезни.

Если вы выбрали для себя однодневное голодание на воде, оптимально будет уделять ему 1 день в неделю, не более.

Если вы голодаете по 3 дня, делайте это раз в месяц, не больше. Ну а если вы уделяете голоданию на воде целых 7 дней, повторяйте этот опыт не более 4 раз в год.

Виды голодания на воде и их особенности

Каждый из видов голодания на воде по длительности (1, 3, 7 дней) имеет свои особенности. Для максимизации эффективности голодания по каждому из его видов мы советуем выполнить следующие рекомендации к ним, если вы приняли решение попробовать однодневное голодание на воде, четко выполняйте все его правила:

  • за несколько дней до его начала потихоньку исключайте из рациона все продукты животного происхождения;
  • перейдите на исключительно растительную пищу, питайтесь дробно;
  • начинайте процесс голодания в вечернее время;
  • для увеличения пользы однодневного голодания на воде сделайте очистительную клизму;
  • займите себя в сутки голодания интересным делом, чтобы оно прошло незаметнее.

При 3-х дневном голодании на воде необходимо:

  • за сутки до начала голодания очистить свой кишечник с помощью клизмы и приема слабительных препаратов;
  • в воду, которую вы будете употреблять в эти дни, можно добавить небольшое количество лимонного сока;
  • желательно в период голодания не перегружать себя физическими нагрузками;
  • после окончания 3-дневного голодания на воде не забывайте о правильном выходе из него.

В случае семидневного голодания на воде:

  • первые 3 дня употребляйте исключительно воду, а вечером ставьте клизму;
  • на четвертый и пятый день вода заменяется разбавленными овощными соками без сахара;
  • на шестой и седьмой день добавьте в свой рацион овощи и каши;
  • для удобства можно завести дневник голодания на воде.

Не подвергайте себя недельному голоданию без предварительной консультации со специалистом.

Необходимая подготовка к голоданию на воде включает в себя полный переход на овощную диету за 2-3 дня до начала голодания. В последний день перед голоданием употребляются исключительно соки, а вечером ставится клизма. Это необходимо для разгрузки кишечника и подготовки его к работе без твердой пищи.

Как правильно выйти с голодания на воде

Чтобы закрепить результаты голодания на воде, нужно знать, как правильно выйти из него.

Правильный выход из голодания на воде – процесс не быстрый, и в оптимальном варианте должен быть в два раза дольше, чем сам период голодания. Выход из однодневного голодания на воде длится 2 дня.

При недельном голодании на воде процесс выхода из него занимает 14 дней. Первые три дня после окончания голодания разрешается употреблять исключительно овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

[attention type=green]
С 3 по 10 день в рацион добавляются вареные или приготовленные на пару овощи, которые постепенно заменяются сырыми овощами, жидковатыми кашами и нежирным кефиром. В последние 4 дня уже можно употреблять в пищу небольшие порции диетического мяса, яйца, мед и дары моря.
[/attention]

Оптимально продолжить питаться в таком ключе и далее, хотя в принципе ограничений по приему пищи в этот период уже нет.

Отзывы людей которые голодали на воде

На специализированных ресурсах мы изучили отзывы людей которые голодали на воде и подобрали для вас самые интересные.

Голодание на воде 7 дней – отзывы и результаты:

Виктория, 35 лет:

Раз в полгода стабильно посвящаю неделю голоданию на воде. Для меня это оптимальный способ держать себя в форме и оздоровить свой организм. При всем это еще и практически бесплатно, что тоже радует. За неделю голодания в среднем избавляюсь от 6-7 кг и вес еще длительное время не возвращается.

Анна, 30 лет:

За неделю голодания на воде я потеряла 5 кг веса. Чувствовала себя при этом отлично, правда, было тяжело первые 3 дня. К сожалению, не смогла сохранить достигнутые результаты – через пару дней после окончания голодания была приглашена на застолье, во время которого не удержалась от того, чтобы попробовать стоящие там вкусности.

После этого у меня появилось просто адское чувство голода, которое оказалось выше моих сил, и я начала поглощать все, до чего могла добраться. В итоге потерянный вес вернулся, и я дополнительно поправилась на 3 кг.

Галина, 33 года:

Не смогла просидеть неделю на воде. Да, за те 5 дней, которые я выдержала, потеряла 4 кг веса, но одновременно с этим у меня начались головные боли, разболелся желудок. Это было просто невыносимо. Пожалуй, голодание на воде – не для меня.

Екатерина, 25 лет:

Сумела продержаться неделю на этой диете, похудела на 6 кг. Правда, в последние дни от истощения 2 раза чуть не упала в обморок.

[attention type=red]
Но это из-за того, что в период голодания работала. В следующий раз буду голодать только в период отпуска, или на выходных.
[/attention]

Людмила, 30 лет:

В голодании на воде главное – правильно к нему подготовиться и в процессе голодания выполнять все рекомендации к нему. Тогда все проходит относительно без проблем. В моем случае я избавилась от 7 кг избыточного веса и сейчас чувствую себя прекрасно.

Семидневное голодание на воде, преимущества и недостатки

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Быть стройной сегодня модно, и практически все девушки на планете Земля стремятся к этому.

Но, к сожалению, не все так просто, и те, кто пробовал похудеть, неважно какими способами, прекрасно осознают, что сделать это крайне непросто! Потому многие готовы прибегнуть к радикальным мерам, или даже к альтернативной медицине. В данной статье мы рассмотрим такую интересную тему, как голодание на воде 7 дней, отзывы, результаты, фото до и после.

Тема действительно интересная и обширная, а еще ей уже неоднократно пользовались многие люди.

Оказывается, существует три типа голодания:

  1. абсолютное голодание. Предусматривает отказ не только от пищи, но и от воды на 1-2 дня;
  2. полное голодание. Можно пить только воду до 40 дней;
  3. комбинированное голодание. Речь идет о чередовании, например, 2 дня без воды и 2 дня с водой. Такое голодание может продолжаться до 7 дней.

Если вы решили прибегнуть именно к этому методу, то мы бы посоветовали вам голодание на 7 дней, так как, как показывает статистика, именно этот метод является самым действенным и эффективным. Оказывается, если все правильно делать женщина в день может сбрасывать до 800 грамм подкожного жира!

Голодание на воде 7 дней, что это такое

По поводу этой строжайшей диеты существует огромное количество отзывов. Что характерно, все, как один, утверждают, что выдержать неделю голодания крайне сложно. А если человек и вовсе не подготовлен, то он в обязательном порядке сорвется.

Диетологи советуют, если вы решили 7 дней голодать, то изначально постарайтесь приучить ваш желудок. Приучите его существовать без еды сначала 24 часа, потом 72 часа, а уже потом постарайтесь неделю. Это будет невыносимо сложно, но, судя по отзывам, результаты вас порадуют.

Самое главное — не начинать резко, так как можно нанести вред своему здоровью.

Существует три этапа голодания на воде в течение 7 дней:

  1. входим в диету;
  2. переживаем непосредственно сам процесс голодания;
  3. выходим из диеты.

Итак, наступает первый день семидневного голодания. В этот день вы сможете выпить только до 2.5 литров теплой кипяченой воды. Диетологи также советуют перед сном сделать клизму не более 1 литра воды комнатной температуры.

Наступает второй день. По рациону он ничем не отличается от предыдущего, и от очищающей клизмы отказываться не желательно. С другой же стороны, по уверениям диетологом, слизистая оболочка на второй день становится чрезмерно чувствительной, и потому чистить зубы вам придется при помощи лишь воды и собственного пальца. Ну, это как рекомендация.

Третий день голодания ничем не отличается от предыдущего.

Что же касается четвертого дня этой строгой семидневной диеты, то с него начинается этап выхода из диеты. На четвертый день вам позволено уже пить соки, но соки разбавленные водой (один к одному). Причем, соки не должны содержать сахара естественно. Речь идет о томатном, сливочном, яблочном соке и так далее.

Наступает пятый день, и теперь вы можете потреблять уже не разбавленные соки. Но от чистой воды тоже ни в коем случае нельзя отказываться.

[attention type=yellow]
Шестой и седьмой дни уже будут попроще. Оно и неудивительно, ведь теперь вы можете потреблять в пищу отварные овощи вместе с жидкими кашами, не забывая о чистой воде, так как именно она является основным элементом вашего рациона.
[/attention]

Таким образом мы пытаемся вернуться к обычному режиму питания. Хотя, обычным он уже вряд ли вам покажется. Судя по отзывам, многие женщины, пройдя семидневное голодание, осознали, что теперь ощущают вкусы по-другому. Они теперь воспринимают, как должное, истинный вкус еды, в которой нет, ни соли, ни консервантов.

Результаты семидневного голодания на воде

Женщины, прошедшие этот сложный этап жизни, в своих отзывах заявляют, что при голодании на воде на неделю они избавили свои организмы от таких недугов, как токсины, канцерогены, шлаки и яды. То есть, естественно, чувствуют они себя намного лучше. Если правильно соблюдать данную диету, за семь дней можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса, то есть, примерно 1 кг в день.

Плюс ко всему, многие утверждают, что после этого курса голодания у них изменился в лучшую сторону цвет лица, а еще улучшилось зрение!

Какие преимущества семидневного голодания

Диетологи по всему миру настоятельно рекомендуют хотя бы несколько раз в течение года устраивать подобные семидневные голодовки людям с избыточным весом. Помимо того, что вы приводите себя в порядок в плане избавления от лишних килограммов, так вы еще и очищаете свой организм от всевозможных токсинов и шлаков.

Медики также советуют подобный метод. Благодаря голоданию на воде в течение 7 дней нормализуется метаболизм, очищается кровь и сосуды, ввиду чего сердце начинает работать более эффективно, качая чистую кровь. Благодаря этой методе, вы предотвращаете такие страшные заболевания сердечно-сосудистой системы, как аритмия, стенокардия, гипертония и так далее.

Плюс ко всему прочему, благодаря этому воздержанию от еды, весь организм проходит процедуру очищения, ногти и волосы укрепляются. А еще, судя по отзывам людей, пробовавших голодание на неделю, этот процесс предотвращает седину и выпадение волос.

[attention type=green]
Иммунная система заметно укрепляется, а это значит, что вы можете забыть о таких сезонных заболеваниях, как ОРЗ, ангина, грипп и так далее.
[/attention]

Благодаря огромному количеству выпитой воды, вы обновляете запасы своих витаминов, а еще избавляетесь от прыщей по всему телу. Вы просто напросто не узнаете свою кожу после голодания.

Какие недостатки семидневного голодания

Как вы понимаете, воздерживаться от еды в течение целой недели небезопасно, и это вам скажет любой медик. То есть, если вы решитесь на этот шаг, то вам нужно будет, как мы уже говорили выше, подготовить свой организм к этому. плюс ко всему, желательно предварительно посоветоваться со специалистом, и если нет острой необходимости, все-таки придумать какой-нибудь иной способ очищения.

если вы отнесетесь к этой методе халатно, то все может обернуться весьма печально. Вы будете чувствовать регулярную тошноту, у вас будет часто кружиться голова, слабость, вследствие его понижение работоспособности.

Плюс ко всему, если вы выдержали семь дней без труда, это не означает, что можно продолжить диету. После семи дней голодания, все последующие дни приведут к потере не жира, а мышечной массы. Что же касается метаболизма, то бывают и такие случаи, что при данной диете он замедляется, и в итоге потерянные килограммы возвращаются обратно.

[attention type=red]
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как колит, язва, гастрит и так далее, то лучше всего обойти стороной голодание на воде 7 дней. Все это чревато психологическими расстройствами, могут возникнуть проблемы с кишечной микрофлорой и все тому подобное.
[/attention]

Существует ряд заболеваний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к семидневному голоданию на воде:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • хронический гепатит;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • цирроз печени;
  • диабет;
  • ревматизм;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • анорексия;
  • туберкулез;
  • истощение;
  • панкреатит;
  • психологические расстройства.

что касается беременности, то тут и вовсе говорить нечего! В данном случае еда жизненно необходима, как вам, так и вашему малышу, так что тут и доказывать нечего.

В общем, если вас устраивает такой тип диеты, то взвесьте предварительно все «за» и «против», посоветуйтесь с врачом или диетологом, и уже потом принимайте решение!

Кстати, если вам необходима бесплатная юридическая консультация, то наши партнеры ее предоставят вам. Пройдите по данной ссылке http://www.jurisinfo.ru/

голодание на воде 7 дней фото до и после:

Голодание на воде 7 дней: отзывы, результаты (фото до и после)

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Положительные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты, фото до и после – в совокупности подтверждают, что именно эта методика является наиболее подходящей для современных условий. Это обусловлено многими факторами, которые смогут вам помочь достичь положительного результата.

На сегодняшний день семидневное голодание проходит для человеческого организма наиболее эффективно и с минимальным стрессом для него. Оздоровление представленными методиками должно происходит в стационаре, то есть от домашнего лечения лучше всего отказаться, если вы действительно заботитесь о своем организме.

Голодание на воде 7 дней: фото «до» и «после»

Лечебное голодание на воде 7 дней имеет только положительные отзывы, которые подтверждаются видео и фото каждой стадии оздоровления.

Специализированные оздоровительные центры открывают большое количество процедур именно представленного профиля. Чтобы пройти максимально эффективную методику голодания, нужно обращаться именно в такие организации.

Правила голодания

Процедура семидневного голодания начинается с клизмы.

Человека в послеобеденный перерыв отправляется на очищение кишечника. После этого ему рекомендуется ложиться спать до утра. Чувство голода может обостряться в любое время, поэтому вас должны научить, как с ним бороться. Столь важные правила помогают избегать различных негативных последствий.

Несколько основополагающих рекомендаций:

  1. Голодать лучше всего в зимнее время.
  2. Используйте различные травяные и ягодные отвары, если вы не на сухом голодании.
  3. От медикаментозных процедур нужно отказаться.

  4. Ограничьте себя в движениях, даже если вы прочитали что это полезно – это неправильно.
  5. Эмоциональное и психологическое состояние – это важная часть тела. Нужно постоянно работать над самовнушением.

  6. Заведите небольшой дневник или блокнот, куда будете записывать результаты.

Преимущество лечения таким способом в том, что вы получаете максимально возможное количество положительных эффектов.

Большая часть квалифицированных врачей отмечают положительные изменения в организме уже на первый день терапии. Таким образом, стоит поэкспериментировать, и вы обязательно достигните поставленной задачи.

Результаты голодания с фото «до» и «после»

Для большинства голодающих отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты и фото «до» и «после» проведения методики являютсяосновополагающимкритерием, который сможет помочь достичь хороших показателей. В дальнейшем вам будет намного проще голодать, используя более серьезные ограничения.

Эффективность

В любом своем проявлении голодание только благоприятно сказывается на здоровье человека, только если у вас нет патологий, при которых запрещено следовать данным правилам.

Поэтому почитав отзывы квалифицированных врачей и диетологов можно с легкостью убедиться в эффективности.

[attention type=yellow]
На сегодняшний день перспективы лечения и использования голодания как эффективной методики довольно большие. Во многих больницах и клиниках практикуются данные варианты лечения. На самом деле все зависит от того как вы будете выполнять представленные правила и рекомендации.
[/attention]

Семидневное голодание включает в себя несколько основных вариантов оздоровления. Перед человеком стоит основная задача сдерживать себя от влечения к еде и голода. Именно это чувство является основным стрессом для организма.

Советы врачей всегда помогают добиваться требуемого результата, если вы понимаете что делаете. Представленное голодание стало популярным очень давно, его даже практикуют во многих зарубежных странах. Все благодаря эффективности и высокому числу вылечившихся больных.

Отзывы голодавших:

Выход из голодания

На всем протяжении голодания пациент должен четко следовать правилам. Если вы находитесь в стационаре, то есть в больнице или поликлинике, вам предоставят полный курс лечения.

В него входят:

  • Водные процедуры
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Употребление травяных отваров

Благодаря таким методам и рекомендациям многим удается достичь поставленной цели. В последнее время стало появляться все больше и больше разнообразных дополнений. Это все за счет того что медики самостоятельно вносят те варианты лечения которые наоборот улучшают восстановление.

Правильные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты голодающих и фото «до» и «после» процедур помогают максимально эффективно воспользоваться предложенными методами.

Каждый человек с легкостью освоит любой вариант голодания, если разберется во всех нюансах.

[attention type=green]
В интернете сегодня очень серьезно обсуждаются эффекты от различных типов голодания, и мнение экспертов в большинстве случаев расходится.
[/attention]

Вы должны постоянно находиться в помещение, и лучше, если с вами будет рядом человек. Многие чтобы не соблазняться убирают из дома все продукты, в большинстве случаев это очень сильно помогает. Поэтому вы можете также попробовать выполнить это правило. Семидневное голодание обязательно вам поможет.

Выйти из голодания нужно правильно. Если это сделать не в соответствии с практическими правилами, то избежать негативных последствий не удастся. Все напрямую связано с вашим здоровьем. Следуйте данным правилам:

  • Ни в коем случае нельзя начинать сразу кушать.
  • В течение первого месяца нужно полностью отказаться от мяса.
  • Нельзя первые несколько дней также есть твердую пищу. Готовьте себе молочные каши, травяные отвары.
  • После этого нужно плавно переходить на продукты, приготовленные на пару. Их должно быть минимальное количество. То есть лучше поесть за день десять раз, но понемножку.

Многие не понимают того что данные советы только улучшают и закрепляют накопленный эффект. В последнее время довольно большое количество людей стало прибегать к представленным методикам, ведь это верный способ снизить лишний вес и избавиться от серьезных заболеваний.

Показания и противопоказания

Вы должны понимать, что от правильности проведенного голодания будет зависеть дальнейшее развитие вашего организма, борьба с болезнями и так далее.

Серди основных показаний можно отметить:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Ожирение
  • Проблемы с печенью и почками
  • Онкология
  • Нарушения работы функций органов
  • Большая концентрация токсинов и вредных компонентов в организме

Все представленные факторы в совокупности указывают на то, что человеку обязательно нужно пройти лечение. Стационарное обеспечение и помощь врачей является обязательной частью семидневного голодания. Уже сегодня появилось множество доказательств того что вы сможете избавиться от сложных онкологических заболеваний, если будете точно следовать предоставленным рекомендациям.

Также у людей имеющих зависимости очень слабая сила духа, они попросту не смогут соблюдать представленные рекомендации и уже через несколько дней просто откажутся от голодания. Поэтому лучше не начинать голодать, если вы не располагаете соответствующим уровнем готовности.

В остальном каждый человек может провести небольшое количество времени на данной диете. Нужно трезво оценивать свои возможности, вы должны понимать, что если не сможете выдержать диету, то лучше всего отказаться от нее. Таким образом, вы сможете предостеречь себя от дальнейшего развития патологий.

Отзывы врачей

«Я негативно отношусь к голоданию и не признаю тот факт, что методики действительно эффективны. Если вы собираетесь голодать, то вам обязательно придется пройти полное медицинское обследование. Делать это нужно в санатории, или больнице, в которой вы останетесь в последствие на процедуры голодания.»

Врач, терапевт

«Если перед голоданием вы пройдете обследование, и врачи разрешать вам 7 дней голодать — тогда оно пойдет вам лишь на пользу! Врачи должны знать, какие у вас есть патологии, и какие процедуры вам могут навредить. В совокупности всех факторов подбирается наиболее эффективная методика.

Диетологи сегодня стали формировать на основе голодания свои программы. Конечно же, эффективность методик очень высока и это все подтверждается видео и фото материалами, которые можно найти без проблем в сети. Люди, работающие над собой, достигают поставленной цели без особенных сложностей.

Можно сказать, что 7 дней – это самый подходящий вариант похудения, дальше можно увеличивать этот срок.»

Врач-диетолог

[attention type=red]
Реальные отзывы о голодании на воде 7 дней, результаты методики, фото «до» и «после» помогают многим людям на первоначальном этапе. От правильности выполнения всех правил и процедур зависит и дальнейший результат, нужно это понимать и трезво все оценивать.
[/attention]

Помните, чтобы сбросить лишний вес или избавиться от болезни, будет недостаточно просто отказаться от еды!

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Голодание на воде подразумевает полный отказ от каких-либо продуктов. Можно лишь пить воду, и при этом желательно, чтобы она была дистиллированной или фильтрованной. Это необходимо для достижения различных результатов – похудения или оздоровления организма. Время голодания может быть разным, от этого будет зависеть, насколько продолжительным и заметным будет эффект.

Как ясно из названия, однодневное голодание на воде подразумевает отказ от еды на сутки. Длительность процедуры обязана проходить не меньше, чем 24 часа, но еще лучше, если она будет продолжаться 36 часов.

Голодание на протяжении одного дня, естественно, не такое эффективное, как длительное, но оно также является полезным для организма. Для более полноценного оздоровления желательно проводить отказ от еды на день один раз в неделю.

Доказано, если еженедельно проводить однодневное голодание, а после делать из него правильный выход, то эффект получается, как при продолжительном оздоровительном голодании. Через 6–12 месяцев (с учетом от индивидуального состояния организма) вы значительно улучшите состояние вашего организма.

Результаты однодневной голодовки

Пользу голодания значительно оценили и медики. Проводилось большое количество экспериментов, доказавших лечебное свойство этого способа.

Если проводить однодневное голодание один раз в неделю в течение года, значительно улучшается конституция тела, излечиваются многие болезни, а также снимается усталость внутренних органов.

Опытным путем доказано, что голодовка на один день может омолодить организм на три месяца!

[attention type=yellow]
Помимо этого, стимулируются обменные процессы, замедляется процесс старения и омолаживается организм. При голодании на протяжении суток организм чистится от токсинов, шлаков и остальных вредных элементов.
[/attention]

Повышаются способности к творчеству, человек чувствует оптимистическое настроение. К примеру, Джон Леннон постоянно практиковал однодневную голодовку.

Когда голодание войдет в привычку, вы больше не будете болеть, тем более простудными болезнями.

Как проводить голодовку один день правильно, чтобы получить максимальный результат?

  • За сутки до голодовки непременно необходимо отказаться от каких-либо мясных продуктов и спиртного. Не стоит принимать пищу после 18–00, и в непременном порядке нужно сделать клизму, чтобы не допустить вероятное отравление организма токсинами и продуктами распада.
  • За сутки необходимо выпивать 2–5 литров воды. Пейте воду тогда, когда вам захочется, а также в случае, если почувствуете сильный голод. Выполнять это необходимо часто, небольшими порциями.
  • В процессе голодовки могут появиться слабость, головокружение, головная боль, тошнота, ухудшиться настроение, возникнуть запах изо рта и образоваться на языке налет. Но не стоит переживать, ближе к вечеру эти побочные явления, вероятней всего, полностью пройдут, наступит ощущение прилива энергии и небывалой легкости.
  • Затем, когда сутки голодовки прошли, нужно сделать правильный выход. Нежелательно принимать в пищу на второй день после голодовки молочные продукты, мясо и яйца. Лучше отдать предпочтение тушенным или отварным овощам, сокам, свежим фруктам и овощам. Ни в коем случае не стоит переедать! Пейте большое количество воды. На завтрак желательно употреблять салат из перетертой морковки и нашинкованной капусты. Хорошо будет, если вы употребите его без какой-то заправки.
  • Ни в коем случае, на протяжении двух суток после однодневной голодовки, не потребляйте каких-либо продуктов, которые содержат в своем составе кислоту. Это опасно для желудка.

Недельная голодовка на воде

Голодание на воде на протяжении 7 дней более сложное, нежели однодневное. Прежде чем пробовать такой вариант, сделайте несколько раз голодание на 1 и 3 дня. Для наилучшего результата процедуры необходимо выполнять ее 3–6 раз ежегодно.

Ни в коем случае не стоит переусердствовать с физической нагрузкой. Больше гуляйте и отдыхайте. Очень сильный голод может чувствоваться в первые несколько дней голодовки, после это ощущение ослабится.

Также помните о том, что нужно сделать вечером клизму, перед началом семидневной голодовки на воде. Эту голодовку желательно выполнять во время отпуска, поскольку вам будет довольно тяжело работать в данное время.

За сутки до начала семидневной голодовки исключите полностью из вашего меню молоко, яйца, творог, мясо, жирное и мучное, сырные продукты. Желательно потреблять на протяжении дня тушеные, отварные или свежие овощи, а также свежие фрукты. Воду вы сможете пить без каких-либо ограничений, но крайне важно, чтобы вода была чистой.

Выход из голодания:

  • Когда недельный отказ от еды подходит к завершению, нужно из него выйти правильно.
  • На первые сутки употребляйте лишь свежевыжатые соки.
  • Последующие несколько дней потребляйте перетертые на терке свежие фрукты и овощи.
  • После этого времени, можно добавить в меню орехи, бобовые и хлеб.
  • Спустя неделю уже можно вернуться к обычному рациону питания.

Голодовку на протяжении 21 дня необходимо выполнять лишь тогда, когда организм уже полностью привык к голоданиям на 1 день и недельной голодовке. 3 недели – это максимально возможная длительность этой процедуры.

Голодание можно закончить и раньше. Выполнить это можно в случае, когда вас мучает ощущение голода, начались сны о еде, во время очищения клизмой не присутствуют каловые массы, а налет на языке находится постоянно.

В процессе 21-дневной голодовки нужно полностью исключить кофе, табак и спиртное. Запрещается использовать любые медикаменты. Или отложите их использование на потом, или начинайте голодовку лишь тогда, когда терапия с помощью препаратов закончится.

[attention type=green]
Можно совершать прогулки, но только в умеренном количестве. Не забывайте про то, что у вас сейчас очень мало энергии, потому забудьте про активные физические нагрузки или походы в спортзал. Спать необходимо не менее 8 часов в тщательно проветренном и увлажненном помещении.
[/attention]

За сутки до начала голодовки, перед сном пропустите ужин. Поставьте клизму из 2 литров теплой воды. Сутра выпейте слабительное (50 гр. сульфата магния разбавьте одним стаканом теплой воды).

Когда голодание подошло к своему завершению, на второй день можно принимать в пищу разбавленные овощные и свежевыжатые фруктовые соки. Размешиваем их дистиллированной водой в пропорции 1 к 2. За раз можно употреблять 250–350 мл размешанного сока, пить необходимо небольшими глотками. За день не больше одного литра готового напитка!

С каждым последующим днем повышайте концентрацию сока, еще спустя определенное время начинайте употреблять перетертые овощи и фрукты, после можно переходить на цельные свежие фрукты и овощи. Спустя две недели можно переходить на привычный рацион.

[attention type=red]
Результаты голодовки на воде
[/attention]

Люди, которые провели лечебную голодовку по всем правилам, отмечают в отзывах такие результаты, после выполненной процедуры:

  • Происходит значительное похудение.
  • Проходит частичное или полное оздоровление организма, а также лечение множества заболеваний, внутренние органы работают лучше.
  • Восстанавливается полностью структура ногтей и волос.
  • Во время продолжительной голодовки становится видно омоложение организма на несколько лет.
  • Организм полностью чистится от токсинов, шлаков и других вредных элементов.
  • Появляется очень тонкое обоняние.
  • На глазах и теле полностью проходят сеточки из небольших сосудов.
  • Проходит метеоризм.
  • Полностью пропадает храп по ночам.

Невзирая на то, что о голодовке на воде большое количество подробной информации, не стоит проводить голодание без консультации с врачом. Пройдите все анализы, чтобы иметь полное представление о текущем состоянии организма.

По завершении голодовки еще раз пройдите анализы, чтобы узнать результат. Помимо этого, врач порекомендует оптимальную продолжительность голодания, посоветует индивидуальный график голодовки и выхода из нее.

При грамотном подходе можно рассчитывать на великолепный эффект от голодания на воде!

[attention type=yellow]
Были недостаточность кардии и поверхностный гастрит. Помимо этого, установили «ленивый желудок», еда довольно долго переваривалась, все время чувствовалась тяжесть в желудке. Еще мучил понос, и были болезненные ощущения в правом подреберье. Голодала на протяжении одной недели.
[/attention]

Все время чувствовалась усталость и слабость, постоянно ходила вялая, чувствовала тяжесть в области желчного пузыря, настроение часто изменялось. Выходила из голодовки на персиках, арбузах, свекле, морковке и на овощных и фруктовых соках.

Желудок начал работать хорошо, прошли все симптомы болезней, и больше нет чувства тяжести.

Елена 36 лет г. Киев

В процессе голодания на воде гной начал выходить, откуда только возможно – из ушей, уголков глаз, носа, кожных пор, горла. Все сильно болело, больше всего горло, замучил кашель.

Весь язык покрылся налетом, появился довольно неприятный запах изо рта, было повышение температуры. От сильного запаха пота просто некуда было скрыться. Но, в итоге, волосы и ногти значительно укрепились, очистились пазухи носа, полностью пропал отит.

Улучшилось состояние кожи, ну и как приятное дополнение – сбросила 12 кг!

Марина 25 лет г. Москва

Голодала 3 недели. Сбросила 8 кг. Было довольно сложно выходить из голодовки! За это время прибавила еще больше килограмм, чем было, хоть сильно старалась себя ограничивать в количестве пищи. Ногти стали слоиться, а волосы выпадать. Лицо стало серого цвета. Проводить голодовку на воде больше не буду!

Татьяна 27 лет г. Мариуполь

Голодание на воде 10 дней, плюсы и минусы, мой личный опыт

Лечебное голодание на воде 7 дней: результаты, фото до и после голодовки, отзывы похудевших

Начну с того, что опыт голодания у меня имеется, это много раз по 3 дня, 3 раза по 7 дней и два по 10. Расскажу как раз про последние мои 10 дней, а были они совсем недавно, если вы читали предыдущие мои статьи, то в курсе, что я худею со 104кг и успешно похудела до 89кг на специальной диете от профессионального диетолога.

Так вот, в какой-то момент обострилась хроническая болячка, с которой я не могу справиться уже долгое время, а врачи разводят руками……Это и стало отправной точкой в моём стремлении очистить свой организм при помощи голодания на воде….

фото взято из интернета

На одном известном форуме про голодание, я завела очередной дневник и сейчас я продублирую все мои записи.

1.Итак сегодня первый день моего голодания на воде!! Время 4 утра, а я только ложусь спать, эх.. этот график… ужасный, болеет дочка, сильный кашель, бегаю к ней с лекарствами и делаю чай с медом…. Вес 86 кг.

2. Второй день моего голодания и мой вес составляет 84.3кг. Вот это воды во мне накопилось…

3. Сегодня 3 день и есть мне не хочется, чувствую себя нормально, единственное постоянно сушит горло, очень часто пью, если честно, то такое первый раз на голоде, раньше наоборот, пила очень мало и не могла себя заставить, не знаю с чем это связано. Сегодня язык почистила, был ужасный белый налёт…. Хожу на дорожке по 40 минут в день, гуляю мало, это минус. Вес с утра 83.3.

4. Ну 4 день пролетел, вес был 82.5. Голова немного кружится, но терпимо, дела по дому, как делала, так и делаю, на еду уже смотрю без желания накинуться и всё съесть. Сегодня думала о Новом Годе, как же я люблю этот праздник, планировала куда поедем с детьми….

5. Подходит к концу 5 день, есть не хочется от слова совсем… и это радует, вес с утра 81.6, уходит быстрее, наверное КД закончились, поэтому. Чувствую себя хорошо, осилила 50 минут на дорожке.

В общем завтра ждёт меня 6 день голодания на воде и половина пути пройдена, но видно сегодня я не усну, жутко выкручивает ноги, до бедер и тянет поясницу.

Ноги поднимаю вверх, на какой-то момент становится легче, а спатки хочется…

6. Сегодня 8 день голодания, у меня не было сил и времени, чтобы отписаться о моём голодании, точнее состоянии…. Вес на утро сегодняшнего дня 79.9.

Состояние не стояния, но я отходила на дорожке свои 40 минут, правда уже на маленькой скорости, а то ноги еле передвигаются) слабость меня замучила…. Вес на 6 день голодания был 80.

[attention type=green]
7кг
, 7 день чувствовала себя хорошо, если не брать во внимание жуткое выкручивание ног и тазобедренных суставов. Вес на утро 7-го дня 80.4кг.
[/attention]

7. Вес с утра 79.4, чуть не упала в обморок, еле дошла до туалета… Плохо, сегодня постараюсь больше отдыхать….

8. Наступил 10 день…. Вот думаю, а ведь некоторые по 20 дней голодают и больше…. Я бы не смогла и так жду не дождусь конца 10 дня, не могу больше быть овощем) Прошёл последний 10 день, я выдержала) вес на утро 78.

8кг. Я не стремилась сильно похудеть, но как бы приятный бонус на голодании! Объёмы ушли сильно. Про здоровье и боли говорить не буду, время покажет…. Ну надеюсь на лучшее….

Завтра выход на яблочном соке пополам с водой!

[attention type=red]
9. 1 день выхода, вес на утро 78.7кг, пью яблочный сок с водой, начала оживать!! Завтра на соке с водой и пару яблок запеку!
[/attention]

10. 2 день выхода, это нечто…. Тошнит, расстройство кишечника, теряю сознание, упало давление…. В общем, яблочный сок на мой гастрит не пошёл вообще… Прям помираю…. В итоге пошла сделала салат с ложкой масла подсолнечного и посолила. Поела, надеюсь полегчает… Вес с утра 78.2. ……..

фото взято из интернета

А теперь, я расскажу, что голодала я в большей степени, чтобы поправить своё здоровье….но не правильный выход, а конкретно добавление соли на второй день голодания и всё-таки яблочный сок, который оказался мне противопоказан, обнулили все мои результаты.

На выходе 3-го дня я себя не узнала, встав утром, я увидела слоновьи ноги и раздутое лицо, с каждым днем я отекала всё больше, ни травы, ни клюква, ничего мне не помогало, конечно я испугалась и пришла к тому, чтобы пропить легкое мочегонное Верошпирон, мне стало легче…….

А теперь о плюсах и минусах моего голодания:

фото из открытого источника – интернет.

Плюсы: мне стало легче, в плане моего здоровья, я похудела, мои объёмы ушли почти на 2 размера, изменились вкусовые рецепторы…..

Минусы: отёки, вес вернулся быстрее, чем когда либо…Плохое самочувствие во время голода, не всегда, но в основном в последние дни….

Подводя итоги, вернулась бы я вновь к голоданию, скажу однозначно, что Да, но только не более 7 дней с плавным выходом.

Помогает ли голодание похудеть, я скажу, что НЕТ, вы худеете…..стремительно….уходит вода….очищается кишечник…..

, но как только вы начинаете кушать, вес быстренько набирается обратно, да и еще с прицепом в пару лишних кг сверху)

Однозначно решать только вам….голодать или нет!

Спасибо, что дочитали мою статью, буду рада подписке и лайку!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.