Ксения Собчак рост вес

Содержание

Ксения Собчак рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Ксения Собчак рост вес

Актриса, телеведущая и общественный деятель Ксения Собчак никогда не испытывает проблем с весом, ведь для того, чтобы поддерживать себя в форме, она придерживается определенных правил питания.

Ксения Собчак: рост, вес и параметры фигуры

Параметры Ксении Собчак близки к идеальным – 92-61-91, к тому же она не имеет генетической склонности к полноте. Как заявляет сама бывшая участница проекта «Дом-2», который и принес ей известность, она никогда не придерживалась каких-либо диет, и даже более: Ксения любит торты, а в жару может позволить себе съесть калорийное мороженое.

Как худеет Ксения Собчак? Дело в том, что, помимо съемок, большую часть своего времени она проводит в спортзале. С ее слов, для того, чтобы человек худел, достаточно расходовать больше калорий, чем потреблять. Сама Ксения за одну только тренировку сжигает 2000 Ккал – практически высшую норму для любой женщины.

Несмотря на интенсивные нагрузки и от природы стройную фигуру, однажды Ксения Собчак села на диету, когда поняла, что нужно сбросить немного веса.

Сейчас же она использует данную методику для поддержания фигуры, а главной ее сутью является раздельное питание, основанную на правилах совмещения продуктов.

Такой подход позволяет улучшить пищеварение, ведь с химической точки зрения несовместимая пища усиливает выработку желудочного сока, тем самым ухудшая пищеварение.

Рецепты стройности от Ксении Собчак

Ксения Собчак: рост 173 см, вес 53 кг

Рост и вес Ксении Собчак – 173 см и 53 кг, и такие параметры ей удается сохранять уже долгое время. Диета и спорт – это две главных составляющих успеха, но, с ее слов, важно соблюдать и другие простые правила, которыми она охотно делится с желающими узнать секреты ее стройности.

Секреты молодости и красоты от Ксении Собчак

  • Чтобы волосы всегда красиво блестели, она использует специальные маски;
  • Несмотря на практически маниакальную любовь к косметике, Ксения пользуется лишь парочкой средств для макияжа, которые выгодно подчеркивают ее черты внешности;
  • Телеведущая уже несколько лет придерживается раздельного питания, и половина ее дневного рациона состоит из овощей;
  • Ксения очень любит сладости, но кушает их только в первой половине дня;
  • Ежедневно она посещает тренажерный зал, где выполняет силовые и кардио-упражнения: в первом случае укрепляются мышцы, а кардио-тренировки способствуют скорейшему сжиганию подкожного жира;

Ксения Собчак с мужем Максимом Виторганом: фото

  • Чтобы не поправляться, Ксения отказалась от фаст-фуда и никогда его не ест. По ее мнению, подобная еда только ухудшает пищеварение, к тому же ее употребление негативно сказывается на фигуре;
  • Если нужно быстро похудеть, она садится на огуречную диету, которая получила в сети наибольшую популярность.

Диета Ксении Собчак: меню и рецепты

Как худеет Ксения Собчак: экспресс-диета

Правила похудения от Ксении Собчак

  • Садиться за стол нужно в хорошем настроении и избегать негативных мыслей;
  • Кушать нужно только тогда, когда действительно хочется, а вставать из-за стола с легким чувством голода;
  • Перед и после еды нельзя пить воду в течение четырех часов. Если были съедены крахмалистые овощи – в течение двух, а после других овощей и фруктов разрешается пить уже через полчаса;
  • Нельзя совмещать в одном приеме пищи кислые и сладкие фрукты, дыню и молоко с другими продуктами, а также белки и жиры, крахмалы и белки, кислую пищу и белки.

Как питается Ксения Собчак: меню простой диеты

Чтобы подробно ознакомиться с диетой, на которой Ксения Собчак похудела, достаточно посмотреть на ее меню:

  • Завтракаем паровым омлетом со шпинатом;
  • На ланч выпиваем стакан кефира;
  • Обедаем овощным супом;
  • На полдник кушаем фрукты;
  • Ужинаем вареным мясом и овощами.

Огуречная диета Ксении Собчак

Для быстрого похудения можно воспользоваться экспресс диетой Ксении Собчак:

  • Завтракаем парочкой огурцов и ломтиком ржаного хлеба;
  • На обед кушаем салат из зелени и огурца, а также вегетарианский суп;
  • Полдничаем 100 г отварной курицы;
  • Ужинаем огуречным салатом.

Рецепты Ксении Собчак

Рецепт огуречного салата:

  • Промываем огурец под водой, режем на полукруги;
  • Измельчаем петрушку, укроп и базилик, все смешиваем;
  • Поливаем лимонным соком.

Рецепт вегетарианского супа:

  • Режем на маленькие кусочки очищенный картофель, морковь и брокколи. Выкладываем в кастрюлю с толстым дном, обжариваем на оливковом масле 3 минуты, затем заливаем водой и варим 20 минут;
  • После размягчения овощей добавляем асафетиду и нежирные сливки. Взбиваем все блендером и посыпаем измельченной петрушкой.

Рецепт запеченных овощей:

  • Очищаем и нарезаем на кружочки томаты, цукини, баклажан;
  • Взбиваем розмарин с чесноком и оливковым маслом блендером;
  • Выкладываем овощи на противень, смазываем их ранее приготовленной смесью с травами;
  • Запекаем 20 минут, затем посыпаем тертым моцареллой и оставляем в духовке еще на 10 минут.

Мнение диетологов

Методика Ксении не вызывает у врачей каких-либо нареканий, ведь, как известно, именно еда влияет на пищеварительные и многие другие процессы, к тому же данная методика была составлена с учетом всех возможных химических реакций в организме.

Отзывы наших читательниц

Как выглядит сейчас Ксения Собчак: фото

Ольга, 28 лет:

«Мне, конечно, было непривычно начинать питаться по-другому, но теперь, когда я уже почти два месяца сижу на диете Ксении, такая методика мне нравится все больше и больше: строгих ограничений нет – соответственно, гложущий голод не беспокоит, к тому же за это время я скинула уже 9 кг»

Олеся, 34 года:

«Раньше не задумывалась о раздельном питании, но, начитавшись хороших примеров данного метода, решила попробовать. О смене рациона не пожалела, ведь благодаря этому я уже через месяц стала носить одежду на размер меньше»

Екатерина, 39 лет:

«Мне диета Собчак понравилась, т.к. соблюдать ее действительно очень легко. За довольно короткий срок – 2 месяца – я стала худее на 11 кг, но и сейчас продолжаю сбрасывать вес».

(2 , 5,00 из 5)

Краткая биография Собчак Ксении Анатольевны

Ксения Собчак рост вес

Ксения Собчак и Константин Богомолов поженились. В Грибоедовский ЗАГС брачующиеся прибыли на катафалке. Об этом еще пару недель назад трубила вся Москва. Ну умеет Ксения Анатольевна произвести фурор в массах и порадовать журналистов. В действительности, это неординарная личность, у которой в голове масса гениальных задумок и проектов.

Родилась Собчак в интеллигентной семье политиков 5 ноября 1981 года. Мать – Людмила Нарусова, сенатор республики Тува. Отец – Анатолий Собчак, первый мэр Питера после распада Советского Союза. Так что Ксения Анатольевна в детстве не бедствовала, получила хорошее образование и состоялась как личность.

Возможно именно поэтому просто презирает бедных людей, и этой своей позиции никогда не скрывает.

Училась Собчак в английской школе, занималась балетом, обучалась игре на фортепиано, хорошо рисовала. При этом росла активным и даже буйным ребенком, не раз ставила знаменитых родителей в неудобное положение. Родители терпели все выходки дочери, надеясь, что с возрастом ее характер улучшится.

Закончив школу, Ксения поступила в государственный университет Питера, выбрав факультет международных отношений. На третьем курсе перевелась в МГИМО, поскольку перебралась жить в столицу. Одновременно Собчак выучила испанский, английский и французский язык, с отличием закончила магистратуру. Стала дипломированным журналистом.

С 2004 по 2012 Собчак являлась ведущей скандального телепроекта «Дом 2». После было еще много реалити-шоу, где Ксения пробовала себя в роли участницы и ведущей, одновременно снималась в клипах и кино, попытала счастья в качестве певицы и модельера, писала книги, прославилась провокационным поведением.

Даже баллотировалась на пост президента, но, увы, безуспешно.

Интересный факт из биографии знаменитости: в 2015 году мать Ксении публично заявила, что Собчак – неродная дочь экс-мэра Питера.

Что ее супруг бесплодный, поэтому ей пришлось искать биологического отца своему ребенку на стороне. Эту информацию в прессе восприняли неоднозначно.

Одни поверили, другие посчитали, что это попытка Людмилы оправдать свои измены мужу. Узнать правду уже не получится: Анатолия Собчака нет в живых с 2000 года.

Сколько зарабатывает Ксения Собчак в год

В 2017 году состояние ведущей насчитывало 2,1 миллион долларов. За ведение модной рубрики в глянцевом издании «L’Officiel» журналистка ежемесячно получает 10 тысяч.

За предпринимательскую деятельность каждый месяц получает 40 тысяч, а за съемку рекламы – 150 тысяч. Ежемесячный доход от телевидения – 20 тысяч долларов, а цена одного корпоратива составляет 30 тысяч.

Суммарный доход скандальной телеведущей и светской львицы – 180-200 тысяч долларов.

Ксения Собчак: рост, вес, параметры фигуры

Проблем с лишним весом у Ксении никогда не было. Телеведущая в отличной форме: при росте 168 см весит 58 кг. Она правильно питается, занимается фитнесом, посещает тренажерный зал. Отчасти грандиозное похудение экс-супруга Максима Виторгана – ее заслуга.

Личная жизнь

У нее всегда были богатые и самодостаточные мужчины. В их списке – бизнесмены, знаменитости, шейхи. Кстати, из-за одного шейха она на долгие годы сильно разругалась с бывшей подругой – балериной Анастасией Волочковой. Среди знаменитых женихов – Александр Шустерович, Умар Джабраилов, Дмитрий Савицкий, Илья Яшин.

Собчак второй раз вышла замуж. Первый супруг – актер театра и кино Максим Виторган, второй – скандальный режиссер Константин Богомолов, с которым она и сегодня состоит в браке.

Максим Виторган и Ксения Собчак

Они познакомились на митинге в конце 2011, а через год решили больше никогда не расставаться. Родители одобрили их выбор, но о свадьбе пока речи не шло. Тем временем влюбленные решили пожениться и сделать сюрприз родным, близким.

1 февраля родня с обеих сторон была приглашена в кинотеатр «Фитиль» на премьеру новой картины с участием Виторгана. Каково же было удивление всех собравшихся, когда увидели счастливых жениха и невесту. Отмечали это важное событие в одном из московских ресторанов.

Причина развода Собчак и Виторгана

Супруги часто спорили. Он – истинный театрал из творческой династии. Она – тусовщица и глубоко публичный человек. Спустя 6 лет брака супруги все реже появлялись на публике вместе, а после и вовсе заговорили о романе Ксении с Богомоловым.

Инициатором развода стала Собчак, при этом смогла сохранить с экс-супругом нейтральные отношения ради совместного сына Платона. Максим регулярно видится с мальчиком, а Ксения нисколько не препятствует таким встречам.

Есть ли дети у Собчак и Виторгана

Сына Платона Ксения Анатольевна родила в ноябре 2016 года. Это ее первый ребенок, отец – тогда еще законный супруг Максим Виторган. Молодые родители увлеклись воспитанием ребенка, что сблизило их, но ненадолго.

Сегодня Максим Виторган регулярно общается с сыном, берет его на прогулки и летает в совместный отпуск за границу. Телеведущая радуется такому общению, считает, что для сына папа – очень важный человек.

Ксения Собчак и Константин Богомолов женятся

Второй законный муж. Они неожиданно начали появляться вместе на светских мероприятиях, давали провокационные интервью, шутили и создавали неоднозначное впечатление в массах. Они были знакомы еще с телеканала «Дождь», когда Ксения брала у Кости интервью, как изгнанника из МХАТа. Он сразу ей понравился своим нестандартным мышлением, но эпатажные личности были несвободны.

https://www.youtube.com/watch?v=hYMdPFLYhuE

Их дружба возобновилась в 2018 году. К тому времени Богомолов уже развелся с актрисой Дарьей Мороз, а Собчак не жила с Виторганом, но еще считалась его законной супругой. Вскоре папарацци заметили, как парочка откровенно флиртует на публике и целуется в одном из столичных ресторанов.

Сразу после развода с Виторганом, Ксения поспешила вновь связать себя узами брака. В ЗАГС с Богомоловым прибыла на катафалке с символичной надписью: «Пока смерть не разлучит нас». На следующий день скандальная телеведущая объявила медовую неделю. Ее подробности активно выкладывала на Ютубе, шокировав не только поклонников, но и родственников обоих супругов.

Сколько лет Богомолову и Собчак

Год рождения Ксении – 1981, Константина – 1975. Разница в возрасте – 6 лет. Но это не мешает молодоженам эпатировать публику и жить на одной волне.

Ксения Собчак беременна от Богомолова

Недавно журналисты опубликовали очередную сенсацию, что ведущая ждет малыша во 2 раз. Замуж телеведущая выходила, будучи беременной вторым ребенком.

На многочисленных фото заметен едва выпирающий животик. Сама Ксения Анатольевна не скрывает своего «интересного положения». Ориентировочно, она должна родить летом 2020 года.

Собчак и Богомолов разводятся

Не успели влюбленные отпраздновать день свадьбы, как поползли слухи об их скоропостижном расставании. Мол, разъехались, сняли обручальные кольца, и каждый живет своей жизнью.

На самом деле это не так, а все слухи о разводе – лишь очередные провокации скандальных супругов. Собчак готова любыми способами привлекать внимание общественности к своей персоне.

Новый дом Собчак

Уже давно, подобно звездным коллегам, Ксения Анатольевна планирует улучшить свои жилищные условия. Новым приобретением стал участок в элитном районе Москвы, где выстраивается деревянный дом стоимостью 40 миллионов рублей.

Собчак уже сделала несколько фото со стройки, которая продвигается хорошими темпами. Возможно, через несколько месяцев телеведущая отметит новоселье.

Питание Ксении Собчак — диета и параметры фигуры

Ксения Собчак рост вес

Стройная фигура и неординарное мышление — вот, что точно описывает Ксюшу Собчак. Скандально известная телеведущая находится в отличной форме даже после рождения сына. Звезда выбрала для себя здоровый образ жизни и теперь всячески его поддерживает. Каковы секреты питания Ксении Собчак?

Диета Ксении Собчак достаточно проста. Девушка старается не есть слишком много и пить большое количество воды. Верным союзником светской львицы в борьбе с лишними килограммами стала йога. Активный образ жизни и раздельное питание помогают девушке сохранять хорошую форму.

Идеальная фигура Ксении разбила уже не одно мужское сердце. Телеведущая имеет рост 173 см., вес 53 кг., параметры фигуры —  86/63/85.

Суть питания

Ксения Собчак использует методику Шелтона для поддержания фигуры. Профессор в области диетологии создал целую теорию раздельного питания, которая заключается в раздельном употреблении некоторых продуктов.

Герберт Шелтон потратил достаточно много времени на изучение физиологических процессов человека.

В результате он выдвинул утверждение о недопустимости смешивания щелочных продуктов с кислыми, поскольку такое сочетание замедляет метаболизм.

Ксения Собчак придерживается диеты, основанной именно на этом принципе. К положительным моментам питания можно отнести:

  • выведение вредных веществ из организма;
  • улучшение состояния ногтей, кожи и волос;
  • быстрое похудение;
  • улучшение тонуса организма.

Кроме того, диетолог не рекомендует употреблять за один прием пищи разные по составу продукты. Это добавит лишние килограммы и заставит желудок работать неправильно.

В период похудения звезда посещает спортзал 4 раза в неделю, где сжигает 2000 ккал. за одно занятие! Это потрясающий результат, ведь за день она потребляет 1500 ккал., а сжигает на 500 Ккал больше.

Что нельзя есть

Диета Ксении Собчак основана на здоровой пище и полностью исключает:

  • фрукты и овощи в вяленом виде;
  • копченые, консервированные изделия, колбасы;
  • продукты, у которых в составе присутствует рафинад;
  • кетчуп, майонез, маргарин;
  • чайные и кофейные напитки, сладкая газировка;
  • сгущенку и сухое молоко.

Фигура Ксении вызывает зависть и восторг многих. Некоторые скептики сомневаются, что телеведущая похудела после родов благодаря лишь питанию. Как признается Собчак, ее лучшие друзья в поддержании подтянутого тела — это йога, пилатес и пробежки. Любимую йогу Ксюша не бросала даже в период вынашивания малыша.

Основные правила питания

  • Телеведущая начинает свой день со стаканчика воды с медом или соком лимона. В течение дня можно употреблять травяные настои, натуральные соки без сахара, смузи. В качестве десерта Ксюша готовит себе желе из фруктов или творожный мусс.
  • Ксения не ужинает после 6 часов вечера и не питается фастфудом. Перекусывать она предпочитает фруктами или соком.
  • Также телеведущая не приемлет разговоров во время трапезы, а особенно на негативные темы.
  • Ксения уверена, что аппетит приходит во время еды, а поэтому прием пищи она начинает медленно, не набрасываясь разом на все блюда.
  • Собчак никогда не встает из-за стола с полным желудком, она всегда испытывает чувство легкого голода.

Если вы надумали придерживаться принципов питания Ксении Собчак, то вам не обойтись без специальной таблицы, в который высчитана калорийность продуктов. В целом, диета не несет в себе строгих ограничений и голодных дней.

Меню диеты

Беременная Ксения Собчак, как и положено любой будущей маме, набрала некоторое количество лишних килограммов. Поклонникам звезды такие изменения во внешности пришлись по вкусу, и они активно комментировали ее фото в Инстаграм: «Вам беременность к лицу», «Очень женственная фигура», «Ксюша, вы прекрасно выглядите».

Но все же, как похудела Ксения, и что входило в ее меню?

Классическая диета

Это простая система питания, которая основана на раздельном потреблении пищи. Обязательное условие — 4 трапезы и как можно больше вареных блюд. Приготовленные кушанья не нужно солить, заправлять. Длительность программы похудения — до 21 дня. Рацион питания строится на таком меню:

Такой рацион рекомендуется для быстрого похудения к важному мероприятию.

Продолжительная диета

Меню этого варианта практически ничем не отличается от классического. Питание может использоваться в течение нескольких месяцев, пока вы не достигнете нужного результата.

При такой диете блюда должны быть постными, легкими. На завтрак или ужин можно готовить овощные миксы в свежем или тушеном виде.

Для получения максимального эффекта, необходимо совмещать здоровое питание с регулярными физическими нагрузками.

Противопоказания

Питание Ксюши Собчак включает разнообразные, но низкокалорийные продукты. Это значит, что она не должна использоваться:

  • детьми и пожилыми людьми;
  • беременными и кормящими матерями;
  • людьми, страдающими болезнями сердца или пищеварения;
  • при ожирении 2 и 3 степени;
  • в послеоперационный реабилитационный период.

Перед началом похудения с помощью такого рациона, лучше обратиться к врачу за консультацией.

Сбалансированная диета Собчак одобрена диетологами, поскольку зиждется на принципах здорового питания. Рацион звезды полностью исключает голодание. За неделю классического питания можно избавиться от 4 кг. лишнего веса, без их последующего возвращения.

Instagram

Ксения Собчак рост вес

Ксения Собчак рост вес

  1. Потреблять меньше, чем расходуешь. Например, при рационе на 1500 калорий в день нужно тратить до 2000 тысяч.
  2. Не есть после 6 часов вечера, отказаться от сладкого после обеда и постараться избегать фастфуда.
  3. Следовать системе раздельного питания по Шелтону. Её суть – в правильном сочетании продуктов.

    По мнению автора методики, хорошо усваиваются только те блюда, компоненты которых совместимы между собой. Если же «союз» вышел неудачным, желудок не сможет нормально переварить пищу.

Шелтон считал, что чем проще блюдо, тем лучше для здоровья. По его системе, в одной порции следует употреблять не больше 2-3 разных продуктов. В противном случае еда приносит вред.

Основные продукты питания диетолог разделил на несколько групп:

  • Белки (нежирная пища животного происхождения, бобовые, грибы, орехи).
  • Углеводы (картофель, крупы, сахар)
  • Жиры (сметана, сыр)
  • Овощи (крахмалистые, некрахмалистые, зеленые, кислые)
  • Фрукты и ягоды
  • Сладкие фрукты и ягоды
  • Несочетаемые продукты (арбуз, дыня, молоко)

Фото светской львицы в купальнике

Законы совместимости пищи

  1. Главное правило – не употреблять в составе одного блюда белки и углеводы. Для переваривания животной пищи, орехов и большинства фруктов в желудке должна образоваться кислая ферментная среда, а для усваивания круп, картофеля и сладостей – щелочная. При смешивании разных групп продуктов желудочные соки подавляют действие друг друга.

    В таких условиях еда переваривается медленно и не приносит пользы организму.

  2. Белковую пищу нельзя сочетать с несколькими группами продуктов:
    • жирами. Микс из животной и содержащей масла еды замедляет обмен веществ.
    • другими белками. Мясные блюда не советуют смешивать с рыбой или яйцами. Состав этих белков различен, а их одновременное усвоение потребует много времени.
    • кислотами. Для переработки белков хватает желудочных ферментов, а дополнительные кислоты только мешают этому процессу. Вот почему мясо нельзя кушать с томатами.
  3. Острожного потребления требуют и углеводные блюда.

    Их нельзя смешивать со следующими продуктами:

    • кислотами. Эти вещества угнетают работу ферментов, которые расщепляют углеводы. Мучное и злаки лучше отделить от апельсинов, яблок и винограда.
    • углеводами и сахаром. Такая комбинация застопорит переработку пищи и станет причиной тяжести в животе. Ради красивой фигуры о булочках с вареньем придется забыть.
  4. Молоко, дыня и арбуз подходят только для отдельного употребления. В компании с любой другой пищей они могут вызвать расстройство желудка. Некоторые специалисты по раздельному питанию предлагают и вовсе отказаться от молока, пригодного только для детей.

    Зато несколько кусочков дыни и арбуза – отличное средство для очистки пищеварительной системы. Естественно, не в качестве закуски к плотному обеду.

Подробнее о сочетаниях продуктов расскажет эта таблица:

Сочетание продуктов в рационе Собчак (увеличение по клику)

Примерный рацион на день

  • Первый завтрак: фрукты (на выбор): яблоко и гроздь винограда, несколько долек арбуза или дыни, апельсины, сухофрукты, инжир. Желательно чередовать кислые и сладкие фрукты.
  • Второй завтрак: овощной салат без томатов, отварной зеленый овощ, картофельное пюре или творог.
  • Обед: два крахмалистых продукта (кукуруза, морковь, свекла).
  • Ужин: салат из сырых овощей плюс белковый продукт (кусочек мяса, рыбы или яйцо).

Преимущества и недостатки питания по Шелтону

Раздельное питание легко переносится организмом и способствует похудению. В отличие от строгих диет, в системе Шелтона нет списка запрещенных кушаний и определенного рациона на каждый день. Блюда можно выбирать и готовить на свой вкус, исходя из таблицы совместимости продуктов. Методика поможет не только сбросить вес, но и улучшить состояние здоровья.

Питание по Шелтону — пожизненная мера, а не рацион на две недели

Отлично подходит для людей, страдающих заболеваниями почек, печени и органов пищеварения. Раздельное питание может стать вашим образом жизни, как в случае Ксении Собчак. Еще одно достоинство системы Шелтона: привыкнув к здоровой и сытной еде, вы вряд ли захотите к вредным и сложным блюдам.

Минус раздельного питания – его отличие от нашего обычного рациона. К примеру, всеми любимая картошка с мясом – это запретный плод по методике Шелтона. Так что диета требует привыкания. Но, несомненно, её результат того стоит.

Параметры фигуры:

  • обхват груди — 86 см,
  • талии — 63 см,
  • бедер — 85 см.

Диета Ксении Собчак: меню для похудения и параметры фигуры звезды

Ксения Собчак рост вес

Телеведущая сделала ставку на здоровое похудение и не прогадала. После беременности, рождения сына Ксения быстро привела себя в форму. Звезда против изнурительных диет, голодовок. Для поддержания стройности она рекомендует методику Шелтона.

Параметры фигуры Собчак

Звезда не склонна к полноте. Вес Ксении Собчак до беременности составлял 53 кг при росте 173 см. За 9 месяцев телеведущая набрала 13 кг. Благодаря правильной диете, занятиям йогой, пилатесом Ксения быстро вернула былую стройность. Спустя месяц после родов она предстала перед общественностью в прежнем облике.

Правила стройности от Ксении Собчак

Звезда начинает день с медовой или лимонной воды. Спустя полчаса приступает к завтраку. На протяжении дня Ксения пьет травяные чаи, натуральные соки. На долю растительной пищи приходится больше половины суточного рациона телеведущей. Другие правила стройности от Собчак:

  • отказаться от фастфуда, рафинированных продуктов;
  • соблюдать питьевой режим;
  • отказаться от еды после 6 вечера;
  • перекусывать свежими фруктами, смузи;
  • исключить сладкое после обеда;
  • в одной порции сочетать не более 2-3 ингредиентов;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • утром есть фрукты, в обед – углеводы, вечером – белки;
  • не запивать пищу;
  • вместо сахара употреблять мед;
  • контролировать количество съеденного;
  • соблюдать перерывы между приемами пищи (4-5 часов);
  • избегать охлажденных или горячих блюд;
  • заканчивать трапезу с легким чувством голода.

Суть диеты

Питание Ксении Собчак базируется на рекомендациях американского натуропата Герберта Шелтона. Он создал методику раздельного употребления продуктов. Специалист считал недопустимым смешивание щелочных и кислых ингредиентов. Правила сочетания продуктов по Шелтону:

  • не смешивать белковую пищу с кислыми и жирными продуктами;
  • бобовые, зерновые употреблять с овощами;
  • ягоды, кислые ингредиенты сочетать с орехами;
  • не совмещать два вида белков;
  • арбуз, дыню употреблять отдельно;
  • не сочетать углеводы с кислыми ингредиентами;
  • от молока отказаться или употреблять отдельно от других продуктов;
  • не совмещать сухофрукты и мучные изделия.

Запрещенные продукты

Диета Собчак предполагает отказ от вредной для здоровья жареной пищи, фастфуда, сладких газированных напитков. Колбасные изделия, мясные и рыбные консервы запрещены. В качестве десерта телеведущая предпочитает фруктовое желе или творожный мусс. Диета Ксении Собчак исключает:

  • вяленые овощи, фрукты;
  • кетчуп, майонез, рафинированные растительные масла;
  • сгущенное, сухое молоко;
  • соленья, маринады;
  • сливочное масло;
  • полуфабрикаты;
  • концентрированные протеиновые напитки;
  • кофе, чай;

Примерное меню диетического рациона Собчак

Ксения не придерживается строгого меню. Утром она ест кашу или фрукты. Иногда балует себя выпечкой. Обед звезды состоит из пасты либо стейка с овощным гарниром. Для ужина Ксения выбирает легкие белковые блюда. Собчак предпочитает классическую схему раздельного питания. С ее помощью она сбросила 8 кг после родов. На макробиотическом питании звезда избавилась от 3 кг за 10 дней.

Макробиотическая диета

Данная система питания жесткая, но эффективная. Половина дневного макробиотического рациона приходится на крупы, 20% составляют овощи на пару, 15% – фрукты, орехи, овощные супы, морепродукты. Длительность программы – 2 недели. Диета противопоказана при диабете, анемии, беременности, лактации, аллергии. Дневное макробиотическое меню:

  • завтрак:
  • 1 – овсяная каша с черносливом (200 г), чашка зеленого чая без сахара;
  • 2 – овощной салат (200 г);
  • обед – овощной суп (200 мл), кусочек цельнозернового хлеба;
  • полдник – стакан фруктового коктейля;
  • ужин – отварной коричневый рис (150 г).

Adblock
detector

Ксения Собчак: биография, личная жизнь, свадьба и сын

Ксения Собчак рост вес

Имя: Ксения Собчак (Ksenia Sobchak)

Отчество: Анатольевна

День рождения: 5 ноября 1981 (38 лет)

Место рождения: Ленинград

Рост: 167 см

Вес: 58 кг

Знак Зодиака: Скорпион

Восточный гороскоп: Петух

Карьера: Блогеры

Ксения Собчак – знаменитая и скандально известная телеведущая, актриса, политический и общественный деятель, позиционирующая себя в медиапространстве как «светская львица».

Ксения родилась 5 ноября 1981 года в семье юриста и будущего мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака.

В детстве она увлекалась изобразительным искусством и балетом, которому обучалась в студии при Мариинском театре.

После окончания школы, Ксения поступила в СПбУ, но впоследствии перевелась в МГИМО, по окончании которого получила в 2002 году диплом бакалавра, а в 2004-ом – магистра.

В 2013 году, уже проживая в Москве, Ксения вышла замуж и обвенчалась с актёром Максимом Виторганом. В 2016 году у них родился сын Платон.

В 2019 году, после разрыва отношений и развода с Максимом Виторганом, Ксения вышла замуж за театрального режиссёра Константина Богомолова.

Телевидение

Свою основную карьеру Ксения начала, устроившись работать на телевидение. В 2004 году она была утверждена на роль ведущей телепередачи «Дом 2», которая сделала её знаменитой.

В 2005 году Ксению пригласили работать на «НТВ» ведущей телепрограммы «Звёздный Бульвар», а уже в 2006 году «Муз ТВ» представил новое реалити-шоу с посвящённое её личной жизни под названием «Блондинка в шоколаде».

В течение четырёх следующих лет восходящая звезда уже вела телевизионные шоу «Кто не хочет стать миллионером»,«Последний герой» и «Две звезды». В это время она снялась в качестве приглашённой участницы в двух телепроектах: «Цирк со звёздами» и «Танцы со звёздами».

Так же читайте  Амиран Сардаров: биография, личная жизни и заработок в месяц

С 2010 года Ксения спорадически выступала телеведущей передач различной направленности на российских телеканалах «СТС», «ТВ-3», «Россия-1», «РБК», «Пятница!», «Дождь», «Пятый канал», «Муз ТВ»; украинских «СТБ» и «Украина», а также на «Первом информационном кавказском» канале национального телевидения Грузии.

Ксению приглашали в жюри на фестиваль «Большая разница в Одессе» и для съёмок передачи «Угадай ящик» на «1+1» – крупнейшем частном телеканале в Украине.
В 2019 году Ксения Собчак заняла должность генерального продюсера российского семейного телеканала «Супер».

С 2020 года Ксения работает телеведущей на «Первом канале», где они с Александром Гордоном, сменяя друг друга, ведут вечернюю передачу «Док-Ток».

Работа на радио

Карьера Ксении в качестве радиоведущей, не была столь стремительной и успешной, как на телевидении.

В 2007 году радиостанция «Серебряный дождь» транслировала её авторскую радиопередачу «Будни Барабаки», которую впоследствии сменила совместный проект Ксении Собчак и Сергея Кальварского «Барабака и Серый Волк».

Нет, мне не нравится этот блогер

Киносъёмки

В период с 2003 по 2017 год Ксения Собчак сыграла эпизодические роли и роли второго плана в 16-ти художественных фильмах, а также 3-х сериалах: «Бешеная», «Краткий курс счастливой жизни» и «Содержанки».

В документальных фильмах «Срок», Кандидат» и «Дело Собчака» она снялась в роли самой себя.

Трижды Ксения озвучивала персонажей в художественных и анимационных фильмах: Викторию в комедии «Блондинка в законе», Лану в мультипликационном фильме «Реальная Белка» и Брезгливость в анимационной ленте «Головоломка».

Так же читайте  Максим Киселев (Snailkick): биография

Кроме художественного и документального кино Ксения снялась в нескольких видеоклипах и рекламных роликах.

Литературная деятельность

К литературной деятельности Ксения впервые обратилась в 2008 году и опубликовала сразу две книги, содержащие советы по созданию имиджа, а также уходу за собой.

В следующем году Ксения Собчак и Оксана Робски опубликовали ироничное пособие о том, как удачно выйти замуж.

Ещё через год увидела свет единственная книга Ксении, написанная в жанре женской психологической прозы «Энциклопедия лоха».

В этом же году вышла книга Ксении Собчак и Ксении Соколовой «Философия в будуаре», представляющая собой антологию интервью для русской версии мужского журнала «GQ».

Политическая деятельность

Первые шаги в политике Ксения Собчак сделала в 2006 году, сделав на пресс-конференции заявление о создании политического молодёжного движения «Все свободны!». Проведя несколько незначительных акций, движение прекратило существование.

Начало активного участия Ксении Собчак в политической деятельности связано с протестным движением 2011–2013 годов, вспыхнувшем вследствие массовых нарушений, допущенных при выборах в Госдуму России.

В 2011 Ксения приняла участие в протестах против фальсификаций на выборах, а в 2012 году активно выступала в ходе мартовского митинга «За честные выборы!». В течение этого и следующего года Ксения от «Гражданской платформы» принимала участие в рабочих заседаниях «Координационного совета российской оппозиции».

Накануне президентских выборов в 2018 году на базе «Гражданской инициативы» была создана оппозиционная «Партия перемен», о чём Ксения Собчак и Дмитрий Гудков заявили 15 марта.

С 2012 года на телеканале «MTVРоссия» появилось авторское политическое ток-шок «Госдеп с Ксенией Собчак». В телевизионном эфире вышла только одна передача, после чего была закрыта и продолжила выходить под названием «Госдеп 2» на интернет-портале журнала «Сноб».

Участие в президентских выборах

Сообщения о возможном участии Ксении Собчак в выборах президента начали появляться с сентября 2017. Официально о своём намерении выдвинуть кандидатуру на президентские выборы в России она заявила в интервью газете «Ведомости» 18 октября.

Выдвижение кандидатуры эпатажной телеведущей на пост президента вызвала в российском обществе противоречивую реакцию. Многие не воспринимали её всерьёз и считали участие Ксении в выборах не более чем фарсом.

Практически никто не верил, что она добьётся сколь-нибудь значимых результатов.

Результаты ания показали вполне ожидаемый результат: Ксения Собчак заняла 4 место, набрав 1,68 % , при 76,69 % у Владимира Путина.

Скандальные происшествия

Не раз и не два Ксения Собчак оказывалась в эпицентре разного рода скандальных историй:

  • В 2008 году на радио «Маяк» она в прямом эфире разругалась с Екатериной Гордон, за что последнюю уволили с работы.
  • В 2011 году на шоу «Пусть говорят абсолютно неэтично обошлась с Анастасией Волочковой. После этого инцидента балерина покинула партию «Единая Россия».
  • В следующем году во время церемонии вручения кинопремии «Ника» Ксения Собчак подвергла нападкам актрису Чулпан Хаматову.
  • В 2013 году Ксения Собчак в телефонном звонке по поводу капитального ремонта в доме называла детей «маленькими гадёнышами» и похлеще, абсолютно не стесняясь в выражениях.
  • Выходя замуж за Константина Богомолова в 2019 году, Ксения приехала с ним в ЗАГС, лёжа в катафалке.

Нет, мне не нравится эта статья

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.