Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Перелом ребра: симптомы и лечение, как спать, дыхательная гимнастика, осложнения

Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Ребра, грудина и позвоночный столб являются каркасом грудной клетки. Внутри него располагаются сердце и легкие, а, кроме того, огромное количество крупных сосудов и нервных стволов. Поэтому перелом ребер — травма очень серьезная. В ряде случае она является серьезной угрозой жизни, а потому первая помощь человеку, у которого сломаны ребра, имеет огромное значение.

При этом следует отметить, что перелом ребер является самой частой среди травм грудной клетки. Среди всех переломов на данную травму приходится около 15% случаев. Чаще всего страдают IV-VII ребра.

Это обусловлено тем, что там, где они расположены, отсутствует так называемый мышечный корсет, который эффективно защищает от внешнего воздействия другие ребра. Кроме того, они значительно менее гибкие.

То, насколько тяжелым является перелом ребер, определяется его типом, а также наличием повреждения окружающих тканей и органов. Приблизительно в 60% случаев подобные травмы сопровождаются поражениями легких, страдают плевра, пищевод, печень, сосуды и сердце.

В этом случае возможен даже летальный исход. Также опасными являются переломы, в результате которых поврежденными оказываются несколько ребер.

В этом случае, как и при множественных травмах одного ребра, существенно увеличивается вероятность развития тяжелых осложнений.

Чаще всего повреждения ребер встречаются у людей старшей возрастной группы и пожилых, поскольку у детей грудная клетка отличается большей эластичностью, а потому менее подвержена подобным травмам. Знание того, как следует действовать и какую первую помощь оказать человеку с переломом ребер, поможет существенно уменьшить риск развития осложнений и ускорить его полное выздоровление.

Строение грудной клетки

Прежде чем говорить про переломы, стоит разобраться из чего состоит грудная клетка. Состоит она из хрящей и костей, пары ребер и грудины.

Очень редко можно встретить перелом ребер верхней пары, поскольку она защищается костями лопаток сзади и ключиц спереди. Сами ребра являются довольно прочными изогнутыми пластинами.

Сзади они состоят преимущественно из костной ткани и прикрепляются вдоль позвоночника, а спереди, по большей части, из хрящевой ткани и крепятся к грудине.

Ребра имеют свою классификацию:

  1. Истинные — первые семь пар, присоединенные к грудине своими хрящами;
  2. Ложные — следующие три пары, соединяющиеся с грудиной и имеющие соединение с хрящами истинных;
  3. Колеблющиеся — две нижние пары, передние концы которых ни с чем не соединяются.

Сломанные у человека ребра являются причиной больших внутренних кровотечений, потому что за ними проходят сосуды.

Классификация

Травма классифицируется по некоторым признакам:

  • по повреждению кожи — если она повреждена, то перлом открытый, если целостность кожного покрова не нарушена, то закрытый;
  • по степени — полный перелом при повреждении кости по всей его толщине, если же повреждена только хрящевая ткань, то говорят о поднадкостном переломе;
  • по месту расположения — во время одностороннего повреждения сразу в нескольких местах имеется в виду окончатый перелом, при травме с двух сторон повреждение является двусторонним;
  • по числу травмированных костей — перелом одного ребра называется единичным, если сломано больше двух костей — такие переломы называются множественными;
  • по расположению отломанных осколков — без их смещения и со смещением.

Лечение переломов ребер каждого вида может быть разным и назначается исходя из общей клинической картины.

Реабилитационно-профилактические мероприятия

Не следует подвергать свой организм физическим нагрузкам до истечения 1-2 месяцев посттравматического периода. Восстановление необходимо начинать с малоинтенсивных упражнений, постепенно наращивая их силу и амплитуду.

Физические занятия следует обязательно сочетать с дыхательной гимнастикой.

Выздоравливающим больным рекомендуется диета с включением в рацион большого количества витаминов (особенно С), белков (нежирного мяса, морских видов рыб и морепродуктов), яиц.

Прогноз этого вида травм положительный.

Лотин Александр, врач, медицинский обозреватель

18, всего, сегодня

(194 голос., 4,74 из 5)

Как происходит данная травма

В основном кость повреждается в районе, где проходит самый большой ее изгиб — сбоку туловища. Чаще травмируются пятая — восьмая пары. Это обусловлено тем, что верхние рёбра находятся под грудными мышцами, а нижние отличаются эластичностью. Перелом 9 ребра и до 12 происходит гораздо реже. Наиболее распространенные виды травмы следующие:

  1. Локализированный перелом ребра происходит, если нанести удар чем-то тяжелым. Кость повреждается на месте нанесения удара и ломается во внутреннюю сторону. При этом наружная сторона кости ломается в последнюю очередь.
  2. Полный перелом случается, если упасть грудной клеткой на что-то твердое. Кусок кости, который откалывается при этом, движется вместе с грудью во время вдоха и выдоха. Во время такого повреждения чаще всего имеет место нарушение целостности плевральной ткани, легкого, сосудистых стенок и нервных окончаний, проходящих по внутренней стороне кости.
  3. Окончатый перелом случается, если происходит сильное давление на область груди. Во время этого кусок сломанного ребра травмирует плевру и ткани легких. Во время повреждений нескольких пар, обширный подвижный участок создает, так называемый, реберный клапан.

Симптоматика повреждения со стороны спины не так сильно выражена, так как во время дыхания костные отломки этого места менее подвижны. Передние и боковые повреждения имеют более выраженные симптомы перелома ребер и чаще являются тяжелыми.

Односторонний перелом ребра грудной клетки без осложнений неопасен для здоровья в отличие от серьезных двухсторонних травм, сопровождающихся множественными переломами нескольких ребер с повреждением париентальной плевры, легких, крупных сосудов или структур сердца, приводящих к осложнениям, например дыхательной недостаточности.

Упражнения дыхательной гимнастики при переломе ребер

Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Перелом ребер – достаточно опасное повреждение целостности костей и хрящей грудной клетки, относящееся в медицине к разделу травматологии. У этой травмы нет возрастных ограничений, она может возникнуть как у ребенка, также и у пожилого человека.

В грудной клетке находятся жизненно важные органы: сердце, легкие, пищевод, аорта и крупные сосуды, которые могут повредиться при серьезной травме, последствия могут быть очень тяжелыми. Однако, обычно перелом ребра происходит вследствие ушибов грудины и требует не хирургического вмешательства, а правильного подхода к восстановлению.

Конечно, без неудобств и неприятных ощущений обойтись не удастся, но своевременное обращение к врачу, отдых и лечебная гимнастика вскоре дадут свои плоды.

Симптомы

Ощущения при подобных травмах зависят от степени повреждения, но болевой синдром наступает всегда. Заподозрить перелом можно по усилению болей во время вдохов-выдохов, а также движениях, где задействована грудина.

Пациент начинает неосознанно стараться лечь так, чтобы максимально ограничить подвижность травмированной области, дыхание становится более поверхностным и частым.

При осмотре можно наблюдать синяки и ссадины в области ребер, могут образовываться кровоподтеки.

В сложных случаях внешне заметна деформация грудной клетки. Если перелом образовался с передней части грудины, больной ощущает очень острые боли и затруднения дыхания, а в случае травмы со стороны спины возможны едва заметные проявления скорее ноющего характера, которые не всегда можно самостоятельно идентифицировать как травму.

Курс лечения

Первым делом врач, скорее всего, назначит болеутоляющие препараты, т.к. пациенту трудно полноценно дышать, а недостаток кислорода плохо сказывается на состоянии организма в целом и может приводить к осложнениям. Также популярны наружные средства – мази, облегчающие боль.

Зона повреждения всегда укрепляется повязкой или бандажом, а также проводится рентген, чтобы исключить внутренние повреждения и простую трещину ребра.

После постановки диагноза и выполнения вышеописанных действий, назначаются анальгетики для облегчения симптомов, ЛФК и дыхательная гимнастика для самостоятельного выполнения. Больному требуется покой и по большей части постельный режим.

Дома следует принимать положение лежа так, чтобы тело находилось в горизонтальном положении, а голова хорошо приподнята. По ощущениям нужно найти такую точку, в которой удобно будет подолгу находиться, не испытывая сильного дискомфорта.

Чтобы помочь организму восстановить костную ткань, крайне полезным будет скорректировать свое питание:

  • постарайтесь добавить в рацион источники желатина, он содержится в бульоне на кости, в холодце, заливных блюдах;
  • сладкое лучше заменить творогом, сметаной с медом, фруктами или орехами;
  • придется избежать употребления алкоголя. Конечно, бытует мнение, что он помогает избавиться от болевых ощущений, но организму никакой пользы он не приносит, да и человек в нетрезвом виде теряет координацию, чувство безопасности и может травмироваться еще более;
  • желательно исключить соль и маринады из рациона на весь период восстановления;
  • очень полезно нежирное мясо и рыба, не важно, морская она или речная.

Кофе и шоколад замедляют восстановление костных тканей, от них лучше воздержаться. Фруктовые и овощные салаты восполнят потребность во вкусной пище, при этом будут полезны для здоровья. Натуральные соки подарят необходимые витамины для восстановления ослабленного организма, а также повысят его иммунные свойства.

В среднем заживают сломанные ребра около месяца, при правильном лечении и отсутствии повторных травм.

Часто больные стараются обеспечить себе полный покой вообще без движения, перекладывая весь уход на близких.

Однако врачи говорят, что движение какраз-таки необходимо, в щадящем режиме, спокойно и без рывков пациент может осуществлять полное самообслуживание, и это даже полезно для него самого.

Упражнения при реабилитации

Основа успешного заживления травмы грудной клетки — это правильное выполнение лечебной гимнастики, врач должен проконсультировать пациента на эту тему.

Важно знать, что выполнение упражнений возможно только после устранения болей, это необходимо для полноценного дыхания и чтобы избежать застоя в легочных путях.

Рассмотрим некоторые примеры лечебных гимнастических упражнений, которые обычно назначаются в больнице:

  1. Первое упражнение выполняется из положения сидя. Производится медленный глубокий вдох, воздух задерживается две секунды и делается выдох. Так повторяется десять раз.
  2. Также, сидя на устойчивой плоскости, производится медленное поднятие и опускание рук параллельно с ровным глубоким дыханием. Положение рук можно менять, повторяется пять раз.
  3. Пациент сидит, руки опущены и расслаблены. Выполняется подъём (как бы пожимание) плечами. При этом верхнее и нижнее положение фиксируется около пяти секунд.
  4. Теперь в положении стоя кисти руки нужно ставить одна на другую. Они поднимаются под прямым углом к плечевому отделу. Затем опускаются, так пять раз.
  5. Еще можно практиковать ходьбу на месте, около часа в день, можно совместить с просмотром телевизора.
  6. Также как упражнение можно рассматривать контроль за дыханием — сидя, старайтесь выполнять ровные вдохи и выдохи с одинаковой задержкой.

Это одни из немногих простых дыхательных упражнений для лечения перелома грудной клетки. Важно помнить, что в процессе выполнения не должно быть острых болей и затруднения дыхания. В таком состоянии любые нагрузки запрещены! Начинать делать дыхательные упражнения можно со второго дня после получения травмы.

Последующая реабилитация

Для ускорения заживления при множественном переломе нередко назначают применение корсета. Продаются такие бандажи в аптеках и ортопедических магазинах.

Бандажи можно некоторое время использовать, если работа предусматривает физическую работу, во время которой можно травмировать кости, которые еще не очень хорошо срослись (все равно, таких травм нужно избегать, даже если одет корсет).

Нужно быть осторожным с корсетами и бандажами, так как они могут привести к ослаблению мышц спины, поэтому носить таки ортопедические аксессуары можно непродолжительное время. В процессе восстановления полезны прогулки на природе, гимнастика, возможно посещение плавательного бассейна, все занятия не должны вызывать острого дискомфорта.

Не стоит заниматься самолечением, при возникновении любых подозрений на перелом ребер, необходимо сразу посетить врача, который проведет диагностику, направит на рентгенологическое исследование, а также даст все нужные советы для скорейшего выздоровления. Заниматься дыхательной гимнастикой при переломе ребер или травмах грудной клетки нужно под присмотром врача.

Лечение перелома ребер в домашних условиях

Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Нарушения анатомической целостности опорно-двигательного аппарата довольно распространены. Перелом ребер – наиболее часто встречающаяся травма грудного каркаса.

Механизм возникновения перелома

Основные свойства костной ткани: прочность и упругость. Главной причиной появления переломов ребер является травмирующее воздействие, оказанное на костные структуры грудного отдела, которое превышает прочностные характеристики кости и приводит к нарушению целостности ребра.

В группе риска находятся люди старшей возрастной группы, это обусловлено снижением эластичности костной ткани. Распространены переломы 4–6 ребер. Реже встречается перелом 7 ребра и еще реже травмы 8–12 ребер. Иногда возникает трещина – это частичное нарушение целостности кости.

В дальнейшем трещина может развиться в полный перелом.

Согласно статистических данных на долю переломов ребер приходится около 14% от общего числа повреждений кости. Наиболее часто переломы встречаются на боковых поверхностях костного каркаса верхней части туловища.

Повреждения могут быть множественными (нескольких ребер) или одиночными (одного или двух ребер). Как правило, смещение отломков возникает при нескольких переломах.

Острые края отломков могут способствовать травматизации внутригрудной фасции, висцеральной оболочки, легких, а также межреберного сосудисто-нервного пучка. При повреждениях одного ребра смещение происходит крайне редко.

Основная опасность переломов костного каркаса связана с вероятным повреждением регионарных органов, затруднением дыхания, возникновением опасных вторичных осложнений. Травмы без осложнений регистрируются в 35% случаев. Остальные 65% считаются тяжелыми переломами, которые сопровождаются травматическими повреждениями легких, плевральной полости и органов сердечно-сосудистой системы.

Симптомы и диагностика

В результате механического воздействия на грудной отдел, может возникнуть трещина, ушиб или перелом ребер. Ушиб считается менее опасным. Перелом и трещина сопровождаются болью в грудном отделе, которая имеет тенденцию к усилению при следующих действиях:

  • наполнение легких воздухом;
  • совершение двигательных актов;
  • воспроизведение речи.

Боль утихает, когда человек находится в положении сидя и в состоянии покоя. Визуально можно наблюдать, как грудной отдел в области травмы, отстает во время вдохов и выдохов. Также симптомами повреждений является нехарактерная подвижность. При физическом осмотре сломанного ребра обнаруживается область с резкой болевой чувствительностью.

Боковые и передние повреждения встречаются чаще остальных, и сопровождаются следующими симптомами:

  • прерывистое дыхание;
  • учащенный пульс;
  • боли в грудном отделе;
  • кровоподтеки;
  • специфические звуки, похожие на хруст костей;
  • аномальный оттенок кожных покровов, преимущественно синюшный;

В неподвижном состоянии наблюдается угасание боли.

Сложные переломы сопровождаются возникновением вторичных осложнений: внутриплевральное кровотечение (гемоторакс) и скопление газа в плевральной полости (пневмоторакс). Эти осложнения возникают почти сразу же после травмы, а также имеют довольно выраженные проявления.

Что делать при переломах ребер? Обратиться к специалисту, который установит сущность повреждений. Диагностические мероприятия довольно неспецифичны. Диагностика заключается в проведении аппаратных исследований. Распространенными методами диагностики травм опорно-двигательного аппарата являются:

  1. Рентгенография.
  2. Рентгеноскопия.
  3. Ультразвуковая диагностика плевральной полости
  4. Плевральная пункция.

На снимках визуализируются только перелом и трещина, а ушиб нет. На основании диагностики специалист составит заключение о сущности травмы и назначит лечение.

Мероприятия по оказанию первой помощи

Что делать при переломе ребер и как себя вести? Ответы на это вопрос надо знать каждому человеку.

Если в области грудного каркаса есть покраснения, кровоподтеки и боль при дыхании, то можно предположить, что получен сильный ушиб или сломано ребро. Ушиб ребер не представляет собой серьезной опасности, поэтому экстренной медицинской помощи не требует. Правила оказания экстренных медицинских мероприятий при закрытом повреждении:

  1. Аккуратно зафиксировать пострадавшего в положении полусидя, это облегчит дыхание. Манипуляции необходимо совершать максимально бережно, для того чтобы не усилить болевые ощущения.
  2. Освободить человека от верхней одежды и осмотреть потенциальное место перелома.
  3. Необходимо наложить тугую повязку, которая предупредит смещение, зафиксирует костные отломки. В качестве материала для повязки подойдут бинты или иные подходящие подручные средства.
  4. Вызвать скорую помощь.
  5. Не давать пострадавшему никаких препаратов до приезда скорой медицинской помощи. Медикаменты могут снизить симптоматику.

Если при наружном осмотре есть кровотечение или даже видно отломки кости – это открытый перелом. В этой ситуации целесообразнее действовать быстро:

  1. Для предотвращения кровопотери необходимо максимально зажать открытую рану ладонью.
  2. Зафиксировать пострадавшего в положении полусидя, с наклоном в сторону повреждения.
  3. Наложить давящую повязку для остановки кровотечения. Накладывается от здоровой стороны к перелому. Накладывать без давления и свисания.
  4. Обездвижить пострадавшего.
  5. Для снижения болевого синдрома допускается использовать анальгезирующее средство.
  6. Вызвать наряд скорой помощи.

Многие люди задаются вопросом: как лечить перелом рёбер? Программа лечения составляется с учетом степени тяжести и сущности повреждений.

Лечение в стационаре

Что делать если сломал ребро, и к какому врачу обратиться? Лечением травм занимаются врачи – травматологи. При множественных и осложненных переломах может понадобиться стационарное лечение. Например, если наблюдаются переломы 10 ребер лечение, проводится только в стационаре.

Длительное лечение перелома ребра может понадобиться при диагностировании осложнений, а также при серьезном затруднении дыхания. Как правило, больным назначается ношение медицинского корсета для ребер. Специальный бандаж бывает нескольких видов: жесткий, средней жесткости и мягкий.

Благодаря подобным видам, правильно подобранный бандаж фиксирует сломанные ребра. В случаях осложненных переломов бандаж необходим

.

Процедуры, проводимые в стационаре:

  • вагосимпатическая блокада – применяется при терапии плевропульмонального шока;
  • обезболивание;
  • физиотерапия;
  • пункция плевральной полости – актуальна при скоплении крови между листками серозной оболочки;
  • дренирования плевральной полости – установка дренажа, который способствует выводу патологического содержимого.

При сложных переломах ребер длительность лечения зависит от тяжести осложнений и общего самочувствия больного.

Лечение в домашних условиях

Как лечить сломанные ребра дома и возможно ли это? Самый распространенный вопрос среди людей. Многие пациенты, не зная, как лечить перелом ребра, предполагают, что это невозможно. Однако лечение в домашних условиях возможно.

Как правило, фиксирование повреждения требуется только при серьезных переломах. При регистрации не осложненного повреждения кости, врач назначит амбулаторное лечение. Для лечения перелома ребра в домашних условиях, специалист составляет программу лечения, в которую входит:

  • режим приема лекарств;
  • определенный постельный режим;
  • ежедневная лечебная гимнастика;
  • диета.

Принимать лекарства обязательно. А также специалист может порекомендовать носить бандаж, который способствует быстрому срастанию костной ткани.

Бандаж должен быть правильно подобран и плотно прилегать к телу, тем самым создавая фиксирующий эффект.

Эти мероприятия способствуют анатомически правильному сопоставлению отломков, адекватному сращиванию костей и восстановлению жизненно важных функций.

Особенности постельного режима и сна

Впервые несколько дней необходимо снизить болевые ощущения при помощи безрецептурных обезболивающих средств, а также правильно организовать постельный режим. Как спать при переломе и как правильно лежать? Ответ на эти вопросы напрямую зависит от области локализации повреждения кости:

  • при диагностировании травм ребра передней стенки грудного отдела – необходимо спать и лежать на спине;
  • при диагностировании переломов ребер тыльной стороны грудной клетки – нужно спать и лежать на стороне противоположной повреждению.

При повреждениях  рекомендуется отдыхать на жесткой поверхности. Костную ткань необходимо стимулировать к скорейшему срастанию. Поэтому злоупотреблять постельным режимом не стоит. Подвижность является хорошим стимулятором к выздоровлению.

Лечебная физкультура

В основе скорейшего срастания ребер лежит выполнение лечебных упражнений. Занятия целесообразнее начинать, когда боль при движениях прекратится. Упражнения необходимо выполнять ежедневно.

Рекомендуемый комплекс упражнений, который проводится в домашних условиях:

  1. Занять положение, сидя на стуле. Поднять руки над головой и зафиксировать это положение на 1-3 секунды. Затем медленно опустить руки. Выполнить пять повторений.
  2. Исходное положение – сидя на стуле. Поднять плечи и зафиксировать положение на 5 секунд. Затем медленно опустить плечи. Выполнить пять повторений.
  3. Выполнять упражнение необходимо стоя. Поднять руки вверх, медленно потянуться вверх. Выполнить 3-4 раза.

Количество повторений необходимо увеличивать постепенно до 10 раз. В дальнейшем можно увеличивать число подходов и доводить до 4–5. А также необходимо выполнять упражнения, направленные на тренировку дыхания. Дыхательная гимнастика предотвращает возможное кислородное голодание и оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Комплекс упражнений:

  1. Занять удобное положение. Произвести глубокий подконтрольный вдох. Задержать дыхание на 5 секунд. Медленно выдохнуть.
  2. Исходное положение — сидя. Опустить кисти на колени. Равномерно производить вдох и выдох в течение 10-15 минут.

Комплекс лфк и дыхательные упражнения необходимо подбирать в зависимости от тяжести травмы.

Питание

Для максимально быстрого сращивания костей необходимо придерживаться правильного питания, а также соблюдать питьевой режим. Ежедневный рацион должен быть сбалансирован.

Рекомендуется употребление следующих продуктов:

  1. Творог.
  2. Мед.
  3. Рыбий жир.
  4. Мясо морских и речных рыб.
  5. Бульоны.
  6. Фрукты.
  7. Овощи.
  8. Грибы.
  9. Бобовые.
  10. Мясо куриное.
  11. Заливные блюда.
  12. Сметана.

Необходимо исключить следующие продукты:

  • маринованные продукты;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • сладости;
  • соли.

А также существуют народные рецепты, которые легко можно приготовить дома. Настои и отвары из лекарственных трав применяются внутрь, и в качестве компрессов.

Наиболее распространенные рецепты:

  1. 12 грамм золотарника обыкновенного залить 350 мл кипятка. Настоять 3 часа. Готовый настой применяется в виде компресса. Смочить марлевую салфетку и приложить на травмированное место. Затем, наложить теплую повязку. Длительность – 40 минут.
  2. 15 грамм живокоста залить 250 мл воды, довести до кипения. Принимать внутрь по 2 столовых ложки перед приемом пищи.
  3. 12 грамм коры граната. Кора граната заливается 300 мл кипятка. Настоять не менее двух часов. Используется в качестве компресса. Длительность – 30 минут.

Лечение переломов ребер в домашних условиях вполне реально. При выполнении всех лечебных мероприятий, восстановление организма составляет 1-1,5 месяца.

Реабилитационный период

Реабилитация после перелома ребра характеризуется как очень важная составляющая часть на пути к полному восстановлению организма. Как правило, большинство травм ребер имеют тенденцию к быстрому заживлению.

Возвращение к повседневной жизни, за исключением серьезной физической активности, возможно через 4 недели после травмы.

Возврат к спортивной жизни, без каких – либо ограничений возможен через 2- 2,5 месяца, но  только после консультации с лечащим врачом.

Переломы ребер симптомы и лечение – важные задачи травматологии. Эта травма сопряжена с риском возникновения серьезных осложнений. При оказании экстренной помощи, своевременном диагностировании, адекватной терапии, повреждения ребер имеют положительный прогноз.

Дыхательная гимнастика при переломе ребер человека

Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Упражнения при переломах ребер возможны, только после ухода болевых ощущений. В первую очередь уделяют внимание восстановлению правильного дыхания. Применяются упражнения глубокого дыхания, которые научат вас правильно восстановить дыхание. Восстановление правильного дыхания предотвращает застойные явления в легких, приводящих к хроническим и неспецифическим заболеваниям дыхательных путей. Так же необходимо восстановить полный объем движений в верхнем плечевом поясе. В каждом случае реабилитацию любой травмы необходимо рассматривать в индивидуальном порядке. Назначение и начало реабилитационного лечения проходит под контролем лечащего врача.

Глубокое дыхание

Сломанные ребра ограничивают способность нормального дыхания. Необходимо включить упражнения по глубокому дыханию, чтобы восстановиться. Глубокие дыхательные упражнения при реабилитации сломанных ребер играют ключевую роль в сохранности ваших легких, понижая риск развития пневмонии и других заболеваний легких.

  • Исходное положение сидя, положите обе руки на колени, и закройте глаза. Медленно вдохнуть через нос и максимально заполнить легкие. Задержитесь на две секунды. Медленно выдохните и вернитесь к исходной позиции. Расслабьтесь на пять секунд. Повторите 10 раз.

Восстановление подвижности в верхнем плечевом поясе

  • Исходное положение, сидя на стуле, ноги стоят на полу. Постарайтесь сесть ровно выпрямитесь. Медленно поднимите обе руки над головой, вытянитесь вверх насколько это возможно без боли. Держите 10 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз. Меняйте положение рук при подъеме, сначала поднимайте их спереди 5 раз, затем с боку.

Упражнение на плечевой пояс

Поддержание гибкости в плечевом поясе играет ключевую роль в процессе восстановления сломанных ребер.

  • Исходное положение, сидя на стуле. Медленно поднимайте плечи в верх, как бы пожимая плечами. Зафиксируйте положение на пять секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на пять секунд.
  • Выполните движение разведения плеч в сторону и назад зафиксируйте положение на пять секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на пять секунд.
  • Выполните движение приведения плеч вперед, зафиксируйте положение на пять секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите 10 раз. При выполнении упражнения старайтесь не совершать движений спиной и шеей, работают только ваши плечи.

Упражнения на улучшение осанки

  • Исходное положение, сначала сидя, затем стоя, ноги на ширине плеч. Напрягите приводящие мышцы спины и сведите лопатки вместе, как можно плотнее, не причиняя себе боли. Держите пять секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите 10 раз.

Напоминаем, что назначение и начало реабилитационного лечения проходит под контролем лечащего врача.

Лечение перелома ребер может проводиться дома или в медицинском стационаре в зависимости от тяжести повреждения. Оно включает комплексные мероприятия: общий режим, сон, еда, медикаментозная терапия, физиотерапевтические процедуры. Для нормализации функционального состояния грудной клетки проводится реабилитация после основного курса терапии с выполнением специальных упражнений.

Особенности питания

Комплексное лечение при переломе ребер обязательно включает рациональное питание. Во время заживления костной ткани превалируют синтетические процессы, которые требуют достаточного количества энергии, минеральных солей, аминокислот. Питание включает несколько важных особенностей:

  • В диету включаются разрешенные продукты – йогурт, творог, нежирное мясо (курица, кролик, говядина), рыба, яйца, сложные углеводы в составе круп, овощи, фрукты, которые являются источником незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора.
  • Из рациона исключается алкоголь, сладости, кофе, маринованные продукты, соления, копчености, которые повышают функциональную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, а также замедляют регенерацию тканей в области повреждения.
  • Прием пищи должен быть дробным, небольшими порциями, но не менее 5-ти раз в день.
  • Ужинать можно не позже, чем за 2 часа до предполагаемого сна.
  • В сутки нужно пить не менее 1,5 л воды в виде компота из сухофруктов, негазированной минералки.

Правильное питание способствует скорейшему заживлению перелома одного или нескольких ребер и снижает вероятность обострения хронической соматической патологии, которое провоцирует перенесенная травма.

Консервативное лечение

Консервативное лечение сломанных ребер всегда должно быть комплексным с применением различных групп медикаментов и включать несколько направлений:

  • Медикаментозная терапия с использованием препаратов различных фармакологических групп.
  • Симптоматическая терапия, чтобы облегчить боль.
  • Патогенетическое лечение, направленное на скорейшее заживление костной ткани, для чего используются препараты кальция.
  • Физиотерапевтические процедуры, помогающие снизить выраженность воспалительной реакции и улучшить кровоснабжение тканей.
  • Народные средства – дополнительное направление терапевтических мероприятий, которое преимущественно подразумевает применение лекарственных растений.

Как лечиться, определяет врач. Он может выбирать препараты и процедуры на основании результатов проведенной диагностики, а также индивидуальных особенностей организма пациента.

Если переломано два и больше компонентов (обычно 3-5, 6-7 ребра), специалист может назначать ношение бандажа для иммобилизации отломков. Нужно бинтовать, перевязывать грудную клетку при открытом переломе, что ограничит амплитуду дыхательных движений, будет мешать увеличению объема грудной клетки.

Если сломаны 9, 10, 11 и 12 ребра, нередко имеет место расхождение хрящевой части реберной дуги. В таком случае может потребоваться проведение хирургического вмешательства с остеосинтезом.

Эффективное лечение нарушения целостности ребра заключается в правильно подобранной медикаментозной терапии, которая включает применение следующих групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (Нимесил, Кетанов) – снимают воспаление, которое является причиной боли. Препараты принимают не более 5 дней, так как они оказывают негативное влияние на печень. Мазь можно использовать дольше.
  • Препараты кальция для ускорения заживления перелома (Кальций-Д3-Никомед).
  • Отхаркивающие средства (Лазолван, АЦЦ) – из-за перелома ребер, развития воспаления и болевых ощущений человек не может делать глубокий вдох и выдох. Для профилактики застойных явлений и пневмонии рекомендуется давать препараты в течение 5-7 дней после перелома. Они также облегчают дыхание.
  • Поливитаминные препараты (Мультитабс), которые оказывают стимулирующее влияние на ткани, нормализуют течение метаболических процессов. Дают возможность быстрее вылечивать травму.

Гомеопатические средства при переломе неэффективны, их использовать нельзя. Гомеопатия не относится к официальной области медицины, соответственно нет такой специализации, как гомеопат. При наличии сопутствующей соматической, воспалительной патологии различной локализации дополнительно назначаются препараты других фармакологических групп.

Перелом ребер сопровождается возникновением болевых ощущений. Их появление связано с реализацией нескольких патогенетических механизмов:

  • Непосредственное механическое повреждение чувствительных и болевых волокон нервов, которые проходят в надкостнице ребра, близлежащих мягких тканях.
  • Развитие воспалительной реакции, на фоне которой в области повреждения накапливаются биологически активные соединения простагландины. Они непосредственно раздражают нервные окончания, а также способствуют отеку тканей с последующим механическим сдавливанием рецепторов.

Дыхательная гимнастика при переломе ребер

Дыхательная гимнастика при переломе ребра

Упражнения при переломах ребер возможны, только после ухода болевых ощущений. В первую очередь уделяют внимание восстановлению правильного дыхания. Применяются упражнения глубокого дыхания, которые научат вас правильно восстановить дыхание.

Восстановление правильного дыхания предотвращает застойные явления в легких, приводящих к хроническим и неспецифическим заболеваниям дыхательных путей. Так же необходимо восстановить полный объем движений в верхнем плечевом поясе. В каждом случае реабилитацию любой травмы необходимо рассматривать в индивидуальном порядке.

Назначение и начало реабилитационного лечения проходит под контролем лечащего врача.

Глубокое дыхание

Сломанные ребра ограничивают способность нормального дыхания. Необходимо включить упражнения по глубокому дыханию, чтобы восстановиться. Глубокие дыхательные упражнения при реабилитации сломанных ребер играют ключевую роль в сохранности ваших легких, понижая риск развития пневмонии и других заболеваний легких.

  • Исходное положение сидя, положите обе руки на колени, и закройте глаза. Медленно вдохнуть через нос и максимально заполнить легкие. Задержитесь на две секунды. Медленно выдохните и вернитесь к исходной позиции. Расслабьтесь на пять секунд. Повторите 10 раз.

Восстановление подвижности в верхнем плечевом поясе

  • Исходное положение, сидя на стуле, ноги стоят на полу. Постарайтесь сесть ровно выпрямитесь. Медленно поднимите обе руки над головой, вытянитесь вверх насколько это возможно без боли. Держите 10 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз. Меняйте положение рук при подъеме, сначала поднимайте их спереди 5 раз, затем с боку.


Упражнение на плечевой пояс

Поддержание гибкости в плечевом поясе играет ключевую роль в процессе восстановления сломанных ребер.

  • Исходное положение, сидя на стуле. Медленно поднимайте плечи в верх, как бы пожимая плечами. Зафиксируйте положение на пять секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на пять секунд.
  • Выполните движение разведения плеч в сторону и назад зафиксируйте положение на пять секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на пять секунд.
  • Выполните движение приведения плеч вперед, зафиксируйте положение на пять секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите 10 раз. При выполнении упражнения старайтесь не совершать движений спиной и шеей, работают только ваши плечи.

Упражнения на улучшение осанки

  • Исходное положение, сначала сидя, затем стоя, ноги на ширине плеч. Напрягите приводящие мышцы спины и сведите лопатки вместе, как можно плотнее, не причиняя себе боли. Держите пять секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 10 секунд. Повторите 10 раз.

Напоминаем, что назначение и начало реабилитационного лечения проходит под контролем лечащего врача.

Перелом ребер – достаточно опасное повреждение целостности костей и хрящей грудной клетки, относящееся в медицине к разделу травматологии. У этой травмы нет возрастных ограничений, она может возникнуть как у ребенка, также и у пожилого человека.

В грудной клетке находятся жизненно важные органы: сердце, легкие, пищевод, аорта и крупные сосуды, которые могут повредиться при серьезной травме, последствия могут быть очень тяжелыми. Однако, обычно перелом ребра происходит вследствие ушибов грудины и требует не хирургического вмешательства, а правильного подхода к восстановлению.

Конечно, без неудобств и неприятных ощущений обойтись не удастся, но своевременное обращение к врачу, отдых и лечебная гимнастика вскоре дадут свои плоды.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.