Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Содержание

Питание при розацее

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Розацеей, или розовыми угрями, называется кожная болезнь, являющаяся одной из форм угревой сыпи, вызывающая прыщи и покраснения на подбородке, щеках, носу, лбу, иногда на глазах и веках. Они могут появляться и исчезать или перемещаться с места на место. Розацеей чаще страдают взрослые, поэтому болезнь называют взрослыми прыщами.

нашу специальную статью питание для кожи.

Причины:

До конца причины болезни не изучены, однако чаще всего к розацее приводят:

  • Солнце, ветер, жаркая пыльная погода;
  • Стресс;
  • Неправильное питание (особенно избыток острой пищи);
  • Демодекс;
  • Резкие перепады температуры, горячие ванны;
  • Кофеин в больших объемах;
  • Использование противозачаточных средств, алкоголь;
  • Гастрит, сахарный диабет, снижение иммунитета.

Симптомы:

  1. 1 Покраснения, напоминающие аллергию;
  2. 2 Прыщи, шишечки на щеках, подбородке, лбу, которые могут сами пройти через несколько дней;
  3. 3 Мелкие вены на лице, напоминающие купероз;
  4. 4 Чувствительная, раздраженная кожа, особенно после использования лосьонов и кремов, лицо кажется загорелым;
  5. 5 Сухие, красные глаза, чувство песка в глазах, ухудшение зрения в запущенных случаях.

Разновидности, стадии розацеи:

  • Эритематозная – наблюдается покраснение кожи;
  • Папулезная – появляются красные папулы (мелкие прыщи);
  • Пустулезная – из папул образуются гнойнички (пустулы);
  • Ринофима – появляются опухолевидные разрастания, шишки.

Питание при розацее очень важно, так как данная болезнь вызвана не только внешними факторами, но и внутренними.

Оно должно быть правильным и сбалансированным. Есть необходимо небольшими порциями 4-5 раз в день. Кроме того, необходимо следить за индивидуальной переносимостью продуктов организмом, так как отдельные продукты могут ухудшать состояние кожи отдельных людей. Однако врачи утверждают, что с помощью правильной пищи и соблюдения диеты розацею можно «держать под контролем».

  • Полезны яблоки (несладкие), свекла, белокочанная капуста, морковь, картофель, огурцы, тыква, дыня, так как в них содержится растворимая клетчатка, которая выводит токсические вещества из организма, очищая его, а также оказывает благотворное влияние на кожу.
  • Помогают пророщенные ростки пшеницы, коричневый рис, пивные дрожжи, продукты из цельного зерна, так как они содержат витамин В, дефицит которого провоцирует розацею.
  • Полезна рыба холодных морей (сельдь, лосось, тунец, палтус, скумбрия), так как она содержит жирные омега-3 кислоты, которые снимают воспаление.
  • Полезны куриные яйца, печень, мясо гуся, скумбрия, шпинат, шампиньоны, лисички и маслята, так как в них содержится витамин В2, или рибофлавин. Он обеспечивает обновление тканей и улучшает состояние кожи.
  • Полезны куриное мясо, сладкий перец, гранат, чеснок, пшено, фундук и грецкий орех, так как они содержат витамин В6, или пиридоксин, который отвечает за поддержание иммунитета и нормальную работу органов и систем.
  • Мясо индейки, кролика, гуся, пшеница, горох, говядина, кальмар, лосось, тунец, сардина, щука, ставрида, кешью, фисташки богаты витамином РР, который также отвечает за здоровое состояние кожи.
  • Полезно употреблять в пищу шпинат, морковь, цветную капусту, капусту брокколи, репчатый лук, так как они содержат витамин К. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и, таким образом, помогает побороть болезнь изнутри.
  • Также стоит обратить внимание на такие продукты, как печень, сметана, морская капуста, устрицы, творог, сливочное масло, угорь, батат, так как они содержат витамин А, или ретинол. Его еще называют антиинфекционным витамином, так как он повышает иммунитет, способствует регенерации тканей, а также улучшает состояние кожи.
  • Кроме того, полезно выпивать до 2 л воды в день, так как она поддерживает защитные силы организма, участвуя во всех биологических процессах внутри него.

Лечение розацеи народными методами:

Подходят для лечения болезни без осложнений, однако перед использованием данных средств необходимо обследоваться у врача.

  1. 1 Нужно приготовить смесь из сока капусты и теплой воды в одинаковых пропорциях. Опустить в полученную жидкость марлю и положить ее на лицо на 15-20 минут. Делать процедуру минимум 20 дней через день.
  2. 2 Можно сделать такую же процедуру, но с соком алоэ вместо сока капусты. Ее длительность также 20 дней.
  3. 3 Помогает настойка шиповника в соотношении 1:20. Необходимо опустить в нее марлю и приложить к лицу. Держать 20 минут, сменив марлю минимум 6 раз. Длительность курса – 20 процедур через день.
  4. 4 Можно перемолоть хлопья овсянки и залить их кипятком. Смесь нанести на кожу лица и держать полчаса.
  5. 5 Можно сделать маску из кефира, просто нанеся его на лицо ватным тампоном.
  6. 6 Помогает 5% настойка прополиса, нанесенная на лицо на ночь. К утру появится пленка, которая смывается ваткой, смоченной в водке. Длительность курса – 1 месяц. После этого еще 30 дней надо протирать лицо 10% настойкой прополиса.
  7. 7 Также можно пить настой из мяты или календулы при отсутствии аллергии на данные травы.
  8. 8 Помогает настой череды (1:30 частям воды). Им смачивают марлю и кладут ее на лицо на 30 минут.
  9. 9 Вместо настоя череды можно взять настой цветков ромашки (1:15) и повторить процедуру.
  10. 10 Также 50 мл настойки календулы (купленной в аптеке) разводят в стакане холодной воды, а затем в полученный раствор опускают полотенце. После пропитки его необходимо положить на лицо на 3 часа. Выполнять процедуру необходимо 1 раз в день.

Опасные и вредные продукты при розацее

  • Продукты с высоким содержанием кофеина – кофе, чай, кока-кола, так как кофеин способствует выработке гормона кортизола, провоцирующего стресс. А он, в свою очередь, является одной из причин появления прыщиков на коже. Так же кофеин вреден из-за прилива крови к лицу после его употребления и придания коже румянца.
  • Стоит ограничить сладкое и мучное, в том числе и соки, имеющие высокое содержание сахара, так как они увеличивают появление воспалений. Те, кто не представляет своей жизни без сладкого, могут отдать предпочтение меду или сухофруктам.
  • Вредны молочные продукты в большом количестве, однако, не все пациенты отмечают ухудшение состояния кожи при их употреблении. Но мороженое и твердый сыр стоит ограничить, так как в них содержится прогестерон, усиливающий работу сальных желез, которые провоцируют появление гнойничков на проблемной коже лица.
  • Тот же самый эффект оказывает и чрезмерно жирная пища.
  • Важно исключить алкогольные напитки. Доказано, что сам по себе алкоголь розацею не вызывает, однако может усугублять ее течение из-за того, что расширяет сосуды и провоцирует дополнительный румянец на лице.
  • Важно ограничить острую, консервированную, маринованную, копченую, соленую (особенно с использованием йодированной соли), жаренную, горячую пищу, так как они провоцируют появление прыщей на коже, расширяют сосуды, вызывая покраснения, а также ослабляют иммунную систему.
  • Так же не рекомендуется есть красное мясо, так как оно ухудшает состояние кожи.
  • Следует ограничить употребление цитрусовых, а также сладких фруктов (разрешаются только несладкие яблоки), винограда, так как они провоцируют появление воспалений на коже.

Диета при розацеа меню

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Итак, что можно есть при развитии розацеа?

Что можно и что нельзя есть при розацеа

Выбор продуктов, которые можно есть, довольно обширен и состоит из качественных продуктов, например:. Не стоит забывать про полезные элементы. При розацеа необходимо контролировать употребление таких витаминов, как:.

Таким образом, корректно подобранная и своевременно назначенная диета способствует быстрому выздоровлению пациентов.

Назначаться специальная диета может как Вашим лечащим врачом, так и самостоятельно. Но в последнем случае все равно лучше проконсультироваться со специалистом.

Диета от прыщей Правильная диета при розацеа на лице? 1 Симптомы розацеа на коже 1. Оценка статьи:. Соответственно, напрямую с помощью диеты можно исключить лишь один из факторов, способствующих развитию болезни.

Но правила здорового питания способны оказать общеукрепляющий эффект, наладить метаболизм.

Нормализовав поступление питательных веществ в организм, можно восстановить иммунитет и ослабить проявления хронических патологий внутренних органов.

Так опосредованно диета поможет вылечить розацеа и предупредить обострения.

Правильная диета при розацеа на лице? Дерматологическое заболевание розацеа или в народе розовые угри Примерное меню на неделю при наличии болезни розацеа: На завтрак приготовьте г творога с сухофруктами, йогурт и фрукты.

Читать ещёПравильная диета при розацеа на лице? Дерматологическое заболевание розацеа или в народе розовые угри является особой разновидностью угревой болезни.

У человека, страдающего розацеа, наблюдается полная или частичная краснота лица, а также раздражение кожных покровов в области щек, носа и лба.

Диета при розацеа на лице относится к нестрогим. Но при наличии сопутствующих проблем с пищеварением и других хронических болезней ее полезно подправить под требования комплексного оздоровления организма. Аллергикам дополнительно надо исключить из диеты продукты, вызывающие кожные реакции. При розацеа важно увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5 литров в день.

Не обязательно пить только минеральную воду. Если используется лечебная, богатая на минералы, вроде Borjomi, то дольше 2 недель подряд это запрещено. Лучше дополнить питание при розацеа полезными фруктово-ягодными напитками.

Самая простая альтернатива — фильтрованная вода. Для лечебной диеты подойдут не все блюда. На время лучше прекратить жарить продукты. Также необходимо убрать из диеты консервированную и маринованную пищу, копченые деликатесы.

Это снизит нагрузку на пищеварительный тракт, улучшит состояние кожи.

Из фруктов и овощей лучше делать салаты, используя для заправки нежирную сметану. Ингредиенты рекомендуется готовить на пару, запекать, варить или тушить, используя минимум кулинарных жиров. Острые продукты и пряности увеличивают приток крови к лицу. Поэтому они диетой запрещены. При любом патологическом процессе питаться нужно максимально здоровой и натуральной пищей.

Рацион поможет подобрать специалист после диагностирования патологии. Диета при розацеа на лице считается важнейшей частью терапии. Следует обратить внимание на ее основные принципы:. Придерживаясь простых рекомендаций, можно уже спустя короткое время ощутить улучшение общего состояния, симптомы проявления патологии становятся менее заметными.

Рассматривая диету при розацеа — что можно и нельзя употреблять больным с данным диагнозом, следует отметить, что список разрешенных продуктов достаточно большой, можно есть:. Важно контролировать количество употребляемой жидкости.

Ежедневно следует выпивать около двух литров чистой воды. Важную роль в питании отводят полезным элементам. Нужно следить за рациональным количеством следующих витаминов:. Не следует исключать с рациона морепродукты и рыбий жир, если на них нет аллергии. Поскольку данные продукты содержат жирные Омегаполиненасыщенные жирные кислоты, способствующие уменьшению проявления патологии.

Народные средства для лечения розацеа может порекомендовать лечащий врач. Народные методы предлагают использовать для протирания лица сок клюквы. Покраснение кожи и высыпания на лице при розацеа связаны с расширением капилляров.

Розацеей, или розовыми угрями , называется кожная болезнь, являющаяся одной из форм угревой сыпи, вызывающая прыщи и покраснения на подбородке, щеках, носу, лбу, иногда на глазах и веках. Они могут появляться и исчезать или перемещаться с места на место.

Дерматоз развивается из-за воздействия ультрафиолета, перепадов температур, химии, в том числе и косметической. Но большинство причин розацеа скрыты внутри организма:.

Диета при розацеа

Усугубляет состояние пациента несоблюдение диеты и употребление продуктов, расширяющих сосуды, в том числе кофе и алкоголя. Часто симптомы розацеа проявляются при стрессовых ситуациях как естественная реакция организма. Соответственно, напрямую с помощью диеты можно исключить лишь один из факторов, способствующих развитию болезни.

Но правила здорового питания способны оказать общеукрепляющий эффект, наладить метаболизм. Нормализовав поступление питательных веществ в организм, можно восстановить иммунитет и ослабить проявления хронических патологий внутренних органов. Так опосредованно диета поможет вылечить розацеа и предупредить обострения.

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

При розацеа важно увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5 литров в день. Не обязательно пить только минеральную воду. Если используется лечебная, богатая на минералы, вроде Borjomi, то дольше 2 недель подряд это запрещено.

Лучше дополнить питание при розацеа полезными фруктово-ягодными напитками. Самая простая альтернатива — фильтрованная вода. Для лечебной диеты подойдут не все блюда. На время лучше прекратить жарить продукты.

Также необходимо убрать из диеты консервированную и маринованную пищу, копченые деликатесы.

Это снизит нагрузку на пищеварительный тракт, улучшит состояние кожи.

Из фруктов и овощей лучше делать салаты, используя для заправки нежирную сметану. Ингредиенты рекомендуется готовить на пару, запекать, варить или тушить, используя минимум кулинарных жиров. Острые продукты и пряности увеличивают приток крови к лицу.

Поэтому они диетой запрещены. Но аналогичным эффектом обладает любая горячая пища и питье. Поэтому при розацеа желательно блюда и напитки подавать к столу в теплом виде.

Питание при розацее

Ориентир — температура тела. Диета при розацеа направлена, в частности, на нормализацию пищеварения и метаболизма. Поэтому есть несколько требований к режиму приема пищи:. В остальном человек сам решает, как распределить дробное питание на день. Если в промежутках захочется есть, то лучше всего выбрать орехи.

Они богаты на минералы и достаточно калорийны, чтобы убрать чувство голода, не нарушая диеты. Розацеа — не повод отказываться от вкусной пищи. Соблюдение ограничений в диете можно использовать для пробы новых сочетаний продуктов и блюд. Для начала можно воспользоваться несколькими необычными рецептами.

При розацеа нестандартное первое блюдо станет интересной диетической ноткой, поднимающей настроение на весь день. Можно экспериментировать с различным соотношением ингредиентов, чтобы подобрать под свой вкус.

Главное — не добавлять лук. Он портит вкус. Если положить больше гречневой крупы, получится интересная каша.

Розовое акне розацеа — кожная патология с хроническим течением, которая сопровождается покраснением лица, утолщением кожи и появлением сыпи.

В связи с нарушением процесса отшелушивания клеток эпидермиса часто возникают папулы и гнойники, оставляющие рубцы. Не так давно считалось, что болезнь розацеа возникает только у лиц, страдающих демодекозом.

Но эти патологии имеют различное происхождение, хотя размножение паразитического клеща и повышает риск патологических изменений в поверхностных сосудах.

Обязательна ли диета при розацеа

Причины их образования до конца не выяснены, но считается, что ключевую роль в ее развитии играют нарушения в функционировании эндокринной, иммунной систем и ЖКТ.

Розацеа поваляется вследствие повышения чувствительности поверхностных капилляров, питающих кожу лица. Уменьшение тонуса сосудов вызывается внешними и внутренними провоцирующими факторами:.

Согласно статистике, розацеа у детей до 2 лет диагностируется очень редко. Болезнь чаще возникает у лиц, страдающих аллергическим дерматитом.

Последние статьи:

Также специалисты выделяют следующие факторы риска:. Врачи пришли к выводу, что употребление алкоголя и острой пищи, пребывание на солнце и холодный ветер увеличивают риск появления розового акне.

Часто болезнь диагностируется во время беременности, что связано с естественным снижением иммунной защиты и гиповитаминозами. Покраснение лица после приема алкоголя, горячих напитков и контакта с водой — первые признаки розацеа. Гиперемированные покрасневшие участки локализуются в Т-зоне: на щеках, середине лба, подбородке.

Эти симптомы розацеа остаются незамеченными, потому что не провоцируют никаких болезненных ощущений. Вызвать подобные высыпания может алкоголь, острая, горячая или пряная пища.

Розовые угри могут появиться и вследствие длительного загара как реакция на солнечные лучи. Клинические проявления розовых угрей очень разнообразны. Обычно течение розацеа включает такие стадии:. Розацеа неуточненного вида поражает людей с вегето-сосудистыми неврозами, ахилией, овариальной дисфункцией и себореей.

Диета при розацеа: что можно есть, а что нельзя

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

При розацеа диета остается одним из необходимых методов ускорения лечения. Розовые прыщи и другие симптомы появляются из-за застоя крови в капиллярах, спровоцированного нарушениями в работе внутренних органов, различными внешними факторами.

Для терапии необходимо точно выяснить причину дерматоза. Если вылечить ее, пропадут высыпания. Диета оказывает общеукрепляющий, профилактический эффект, ускоряя выздоровление и улучшая общее самочувствие.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют на время терапии розацеа соблюдать простые правила диеты.

Общие рекомендации по организации питания

При розацеа важно увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5 литров в день. Не обязательно пить только минеральную воду. Если используется лечебная, богатая на минералы, вроде Borjomi, то дольше 2 недель подряд это запрещено. Лучше дополнить питание при розацеа полезными фруктово-ягодными напитками. Самая простая альтернатива – фильтрованная вода.

Способы обработки продуктов

Для лечебной диеты подойдут не все блюда. На время лучше прекратить жарить продукты. Также необходимо убрать из диеты консервированную и маринованную пищу, копченые деликатесы.

Это снизит нагрузку на пищеварительный тракт, улучшит состояние кожи. Из фруктов и овощей лучше делать салаты, используя для заправки нежирную сметану.

Ингредиенты рекомендуется готовить на пару, запекать, варить или тушить, используя минимум кулинарных жиров.

Острые продукты и пряности увеличивают приток крови к лицу. Поэтому они диетой запрещены. Но аналогичным эффектом обладает любая горячая пища и питье. Поэтому при розацеа желательно блюда и напитки подавать к столу в теплом виде. Ориентир – температура тела.

Режим

Диета при розацеа направлена, в частности, на нормализацию пищеварения и метаболизма. Поэтому есть несколько требований к режиму приема пищи:

  1. Не голодать.
  2. Питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день.
  3. Соблюдать равные промежутки между приемами пищи.

В остальном человек сам решает, как распределить дробное питание на день. Если в промежутках захочется есть, то лучше всего выбрать орехи. Они богаты на минералы и достаточно калорийны, чтобы убрать чувство голода, не нарушая диеты.

Диетические рецепты

Розацеа – не повод отказываться от вкусной пищи. Соблюдение ограничений в диете можно использовать для пробы новых сочетаний продуктов и блюд. Для начала можно воспользоваться несколькими необычными рецептами.

Индюшиный суп с морковными фрикадельками

При розацеа нестандартное первое блюдо станет интересной диетической ноткой, поднимающей настроение на весь день.

Ингредиенты:

  • картофель – 300 г;
  • гречка – 50 г;
  • фарш (индюшиный, куриный) – 100 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • яйцо – 1 шт.;
  • консервированная кукуруза – 150 г;
  • зелень – по вкусу;
  • соль – по вкусу.

Приготовление:

  1. Для приготовления супа не требуются ни бульон, ни зажарка. Поэтому для начала надо почистить картофель и поставить его вариться в трехлитровой кастрюле, присыпав солью.
  2. Пока вода закипает, морковь очищается и натирается на мелкой терке. Овощ смешивается с яйцом и фаршем. Лучше выбирать мясо птицы, чтобы фрикадельки были мягче.
  3. Сняв всю пену с картофеля, можно засыпать в кастрюлю крупу и кукурузу. Затем чайной ложкой в воду опустить фрикадельки. Варить до готовности картофеля, добавить зелень.

Можно экспериментировать с различным соотношением ингредиентов, чтобы подобрать под свой вкус. Главное – не добавлять лук. Он портит вкус. Если положить больше гречневой крупы, получится интересная каша.

Корейский салат

Восточная кухня богата на интересные вкусовые сочетания. Это поможет разбавить меню при розацеа.

Следует помнить, что при заболевании розацеа необходимо в день выпивать до 2 литров воды. Это нормализует состояние кожного покрова и улучшает обмен веществ.

Ингредиенты:

  • фунчоза – 50 г;
  • отварное куриное филе – 100 г;
  • яйца – 3 шт.;
  • огурцы – 100 г;
  • кунжут обжаренный – 1-2 ч.л.;
  • соевый соус – 5 ч.л.;
  • кунжутное масло – 3 ч.л.;
  • соль – по вкусу.

Приготовление:

  1. Бобовая лапша готовится согласно инструкции на упаковке. Важно ее не переварить, чтобы не испортить блюдо. Фунчоза должна стать гибкой и прозрачной.
  2. Лапша рвется на небольшие полоски и складывается в салатницу. Огурцы и курица нарезаются соломкой, а затем добавляются в миску. Сверху высыпается кунжут.
  3. Яйца взбиваются и присаливаются. Тонким слоем наливаются на противень и запекаются до готовности. Получится широкий тонкий блин. Его необходимо нарезать соломкой и добавить к остальным ингредиентам.
  4. Соевый соус смешивается с кунжутным маслом и взбалтывается. Заправка используется перед подачей салата.

Все ингредиенты для салата можно найти в супермаркете. Кунжут при необходимости можно обжарить и дома на медленном огне без масла 3 минуты, не забывая постоянно помешивать лопаткой.

Сбитень

Древний славянский напиток успокоит нервную систему. Это уменьшит количество высыпаний на лице при розацеа.

Ингредиенты:

  • натуральный мед – 50 г;
  • фильтрованная вода – 1 л;
  • хмель – 2-3 шишки;
  • душица – 1 ветка;
  • мята – 1 ветка;
  • мелисса – 1 ветка;
  • кардамон – по вкусу;
  • корица – по вкусу.

Приготовление:

  1. Вода доводится до кипения. Огонь убавляется до минимума. В кастрюлю добавляется мед. Важно, чтобы он не пригорел к стенкам и дну, поэтому надо тщательно перемешивать жидкость, пока мед не растворится полностью.
  2. Травы и специи добавляются в смесь. Напиток проваривается 15-20 минут. Важно быстро снимать появляющуюся пену, чтобы она не испортила вкус.
  3. Сбитень процеживается и подается горячим к столу.

Лучше употреблять этот напиток вечером, чтобы успокоиться после напряженного дня и быстро уснуть.

Диета при розацеа – какие продукты будут полезные при розацеа

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Дерматологическое заболевание розацеа (или в народе розовые угри) является особой разновидностью угревой болезни. У человека, страдающего розацеа, наблюдается полная или частичная краснота лица, а также раздражение кожных покровов в области щек, носа и лба. На определенной стадии развития сыпь имеет способность распространяться с лица на другие части тела (шея, спина, грудь).

Наиболее часто розацеа встречается у лиц среднего и пожилого возраста (40-50 лет), а в молодом возрасте она проявляется весьма редко.

Если Вы обнаружили у себя симптомы розацеа, в успешном избавлении от данного недуга Вам поможет врач-дерматолог, который пропишет нужное лечение и даст полезные советы по уходу и питанию. В этой статье расскажем о причинах появления розовых угрей, а также подробно поговорим о диете, которую обычно назначают доктора для лечения от розацеа.

Симптомы розацеа на коже

В большинстве случаев признаки розацеа начинают появляться после 30-35 лет. Заболевание относится к виду хронических дерматитов. зона поражения середина лица.

В первую очередь на лице появляется покраснение и зуд, исчезающие и появляющиеся вновь через некоторый промежуток времени из-за усиливающегося потока кровообращения. При развитии данного недуга участки с покраснением начинают носить постоянный характер, через некоторое время один за другим выскакивают гнойнички.

Чтобы выявить патологию на ранних порах нужно всегда обращать внимание на присущие ей симптомы:

  1. покраснение кожи на лице, часто принимаемое за аллергию, иногда сопровождающееся зудом;
  2. сухость и покраснение глаз и век, ухудшение зрения;
  3. появление на лице новообразований, а также прыщей и шишек;
  4. раздражение кожи после применения косметических средств.

Вследствие резкого расширения гиперчувствительных сосудов на поверхности эпителия подбородок и щеки больного приобретают красновато-бордовый оттенок. Особенно сильно розацеа поражает область носа.

Эксперты разделили протекание розацеа на три фазы:

  1. Легкая степень (эритематозная) — начало заболевания, в этот период на коже появляются
    покраснения;
  2. Средняя степень (папулезно-пустулезная) —когда вместе с покраснениями на кожных покровах проявляются высыпания, которые содержат гной;
  3. Тяжелая (ринофимная) — самый трудноизлечимый случай, когда образуются опухолевидные шишки.

Нужно отметить, что данной патологии более всего предрасположены белокожие голубоглазые жители Североевропейских национальностей.

Также интересен тот факт, что, по статистике, диагноз “розовые прыщи” ставится женщинам в два раза чаще чем мужчинам, однако у последних заболевание носит более тяжелый характер и практически всегда сопровождается осложнениями.

Причины розацеа на лице

Проведенные учеными исследования пока не дают точного ответа на вопрос “Почему появляется розацеа?”. Однако дерматологи убеждены, что она появляется исключительно у тех, чей организм имеет предрасположенность.
Вот основные факторы, которые делают организм более предрасположенным к появлению розацеа:

  • подверженность к заболеваниям нервной системы, стрессам и депрессиям;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков, алкоголизм;
  • долговременное пребывание на жаре и активном солнце;
  • различные расстройства пищеварительной системы;
  • поражение кожи клещом из семейства демодекс.

Процесс лечения данной патологии порой занимает долгое время и включает в себя использование лечебных уходовых средств, походы к косметологу, и, конечно, диету. Правильный рацион удерживает развитие симптомов и способствует восстановительному процессу.

Диета при розацеа: главные принципы

Не секрет, что при любом заболевании режим питания заболевшего должен быть максимально здоровым и натуральным. Очень важно есть маленькими порциями, а также тщательно готовить и пережевывать пищу. Оптимальнее всего кушать по — немногу и 6-7 раз за сутки.

Итак, что можно есть при развитии розацеа? Выбор продуктов, которые можно есть, довольно обширен и состоит из качественных продуктов, например:

  • крупы (пшеница, рис, гречка);
  • цельнозерные изделия, имеющие в составе витамин B;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • куриная и гусиная грудка, крольчатина, приготовленная на пару;
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурты);
  • свежие овощи, ягоды и фрукты;
  • грибы (белые, вешки);
  • продукты, богатые элементом В2, так как тот витамин улучшает регенерацию клеток): болгарский перец, лук и чеснок, орехи;

Также диета при розовых угрях обязательно должна содержать:

  • листья салата, брокколи, богатые витамином K;
  • творог и морскую капусту. Т.к. они содержат полезный для кожи ретинол;
  • воду. За день нужно Вам надо выпивать 1,5-2,5 л.

Не стоит забывать про полезные элементы. При розацеа необходимо контролировать употребление таких витаминов, как:

  • витамин А, присутствующий в больших количествах в моркови, тыкве, персиках;
  • витамин C, имеющийся в лимоне и клубнике;
  • витамин Е, в основном, содержится в различных семечках и маслах (оливковое, льняное, подсолнечное).

Вот перечень продуктов, которых следует избегать:

  • твердые сорта сыра;
  • молочный шоколад и какао;
  • острые пряности и приправы;
  • различные соусы и кетчупы;

К напиткам, усиливающим распространение розацеа по телу, относятся:

  • напитки с кофеином;
  • спиртное.

Вот еще несколько правил, не нарушая которые, Вы можете сократить симптомы заболевания:

  • Потребляйте больше клетчатки — это поможет выведению токсинов и окажет отличный результат;
  • Увеличивайте уровень омега-3 в теле. Сделать это можно добавлением в рацион рыбы северных морей (семги, тунца, хека).
  • Ограничьте потребление сладкого и соленого, так как эта пища расширяет кровеносные сосуды.
  • Избегайте слишком жирной и жареной пищи, которая вызывает воспаление и ухудшение состояние эпидермиса. Максимально старайтесь сократить до минимума потребление жареной картошки, жирных блюд из красного мяса, которые могут существенно ослабить иммунную систему и ухудшить состояние организма в целом.
  • При тяжелых формах розацеа врачи-дерматологи назначают кратковременное лечебное голодание, заключающееся в полном отказе от пищи и употреблении только лечебных сортов минеральной воды (Боржоми, Ессентуки).

Примерное меню на неделю при наличии болезни розацеа:

  1. На завтрак приготовьте 300 г творога с сухофруктами, йогурт и фрукты. Посыпьте сверху тертым грецким орехом. Ешьте побольше каш и хлебцов без сахара.
  2. На обед сделайте салат из отваренной рыбы (тунца) и овощей.

    Смешайте рыбу, салат Айсберг, помидоры,морковь и орехи, Залейте небольшим количеством оливкового масла и перемешайте. В конце блюдо можно посыпать зеленью и шпинатом.

  3. Для ужина оптимальным вариантом будет семга или другая северная рыба.

    На гарнир подавайте свежие овощи либо коричневый длиннозерный рис. Если Вам захочется сладостей, отдавайте предпочтение куску дыни, арбуза и или спелым фруктам (бананам, яблокам, вишне).

Если очень сильно захочется, то иногда допускается съедать маленький кусочек горького шоколада, только обязательно посмотрите на процент содержания в нем какао — он должен превышать 70%.

Таким образом, корректно подобранная и своевременно назначенная диета способствует быстрому выздоровлению пациентов. Назначаться специальная диета может как Вашим лечащим врачом, так и самостоятельно. Но в последнем случае все равно лучше проконсультироваться со специалистом.

Питание при розацеа

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Красная сыпь на лице может быть вызвана неправильным питанием, поэтому так важна диета при розацеа.

Пища должна быть сбалансированной, содержать полезные вещества и минимум вредной обработки, то есть жареные продукты лучше заменить вареными или приготовленными на пару. Существует ряд напитков, которые стимулируют гормоны стресса.

А это, в свою очередь, ведет к появлению новых высыпаний. А также есть продукты, которые, наоборот, успокаивают нервную систему, налаживают работу кишечника и стимулируют организм к очищению.

Зачем нужна диета?

Розацеа еще называют розовыми угрями. Это высыпания на лице и теле у человека, достигшего половой зрелости. Чаще всего покраснения появляются на лбу, щеках и подбородке.

Поскольку на деятельность сальных желез кожи большое влияние оказывает пища и то, какие ферменты выделяются в систему ЖКТ, диета при розацеа — это важная часть комплексного лечения заболевания.

Она помогает наладить пищеварение, а также улучшает обмен веществ, стимулирует регенерационные процессы в организме.

При тяжелой форме недуга доктора рекомендуют прибегнуть к кратковременному голоданию. Назначение диеты или полного отказа от пищи на несколько дней должно контролироваться врачом. Самостоятельно назначать голодовку нельзя, это может привести к значительному ухудшению здоровья больного.

Общие правила

При розацеа необходимо пить до 2 литров чистой не газированной воды в день. Питаться необходимо до 5 раз, каждый прием пищи — это небольшая порция.

Такие нехитрые правила помогут привести в норму состояние эпидермиса, а также «разгонят» обмен веществ и заставят кишечник быстрее работать, что благоприятно сказывается на коже лица.

Пациенту необходимо наблюдать, как организм реагирует не тот или иной продукт, и при негативном опыте сказать об этом доктору, чтобы он подобрал другой источник питания.

Что нельзя есть?

При таком заболевании не рекомендовано есть мясо в жареном виде.

К заболеванию может привести ряд факторов, в том числе и неправильное питание. При таком недуге нельзя употреблять следующие продукты и напитки:

  • алкоголь;
  • кофе;
  • большое количество острых специй и приправ;
  • соленые блюда;
  • консервы;
  • колбаса;
  • цитрусовые и сладкие фрукты;
  • мучные блюда;
  • сахар;
  • шоколад;
  • сладкие газированные напитки и соки;
  • сало;
  • йодированную соль;
  • рафинированные масла;
  • жареное мясо.

Что можно кушать?

Правильное питание будет полезно не только страдающим болезнью розацеа, но и людям с чувствительной, сухой и склонной к высыпаниям кожей.

Присутствующие в здоровом меню белки животного происхождения и насыщенные жирные аминокислоты омега 3 помогут очистить и увлажнить эпидермис.

Еда должна быть сырой, приготовленной на пару либо в отварном виде. При кожных высыпаниях можно есть такие продукты:

Рацион можно разнообразить бобовыми.

  • белое мясо;
  • морепродукты и рыба северных морей;
  • свежие овощи;
  • несладкие фрукты и ягоды;
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • орехи;
  • семечки;
  • проращенная пшеница;
  • каши;
  • зерновой хлеб;
  • оливковое масло;
  • кунжут;
  • тофу;
  • яйца;
  • печень;
  • чаи на натуральных травах;
  • морская капуста;
  • желе;
  • фундук;
  • бобовые;
  • сухофрукты;
  • грибы.

Примерное меню диеты при розацеа

Хорошим ужином может стать отварной коричневый рис.

Утром можно приготовить такую смесь: творог смешать с сухофруктами, фруктами, грецкими орехами и залить йогуртом.

В обед можно сделать следующее блюдо: нашинковать салат «Айсберг», помидоры, морковь добавить к вареной рыбе и заправить оливковым маслом, а для более насыщенного вкуса можно добавить зелень или шпинат.

На ужин подойдет отварной коричневый рис в качестве гарнира либо свежие овощи, в качестве основного блюда — рыба. На десерт больной розацеа может съесть фрукты либо взять небольшой кусочек 70% черного шоколада.

Лечебное голодание в среднем длится 5 суток. Полностью отказаться от пищи необходимо только первые 2 дня. В эти сутки больному необходимо пить до 2,5 л минеральной воды, при начале диеты необходимо принять еще и солевое слабительное.

На 3 день в меню можно ввести 200 г овощного супа, столько же отварной картошки, творога, сухариков. Пить можно кефир, ряженку, простоквашу. На десерт теплый чай либо не сладкие яблоки или огурцы. На 4 сутки к овощам можно добавить 100 г рыбы либо мяса.

На 5 день в рацион вводят ягоды и фрукты, которые разрешено употреблять при недуге. При ухудшении самочувствия необходимо отказаться от лечебной диеты и посоветоваться с врачом.

Какие продукты будут полезны при угревых изменениях кожи

Диета при розацеа: что можно и нельзя?

Розацеа является хронической воспалительной болезнью кожи лица. Чаще всего возникает у взрослых в возрасте 40-50 лет. Процесс лечения розацеа длительный и включает в себя фармакотерапию, применение специальных косметических средств, а также диеты. Правильная диета при угревом акне тормозит воспаление и стимулирует процесс восстановления.

Симптомы розацеа

Розацеа протекает с периодами ремиссии и обострений.

Может принимать несколько форм, в которые входит несколько уровней:

  • эритематозно-телеангиэктатическая, характеризующаяся возникновением в центральной части лица рецидивирующей или фиксированной эритемы;
  • макулопапулезная, гнойничковая, характеризующаяся возникновением папул и гнойников в области эритемы, как правило, в центральных частях лица. Папулы обычно мелкие, красные, скрытой формы;
  • узловая, характеризующаяся прогрессирующим утолщением кожи и появлением узелков в области носа, челюсти, лба, щек, реже ушей. Эта довольно редкая форма и отождествляется с, так называемым, носом алкоголика;
  • зрачковая, включающая заболевания глаз и характеризуется слезотечением и ощущением жжения глаз, чувством инородного тела, ощущением песка в глазах, а также жжением, сухостью, зудом и повышенной чувствительностью к солнечному свету.

Каждый тип может иметь мягкий, умеренный или тяжелый ход. Часто возникают вторичные симптомы в виде жжения, покалывания и появления воспалительных очагов с наличием гнойничков и узелков. Во многих случаях розацеа может включать в себя кожу ушей, шеи и даже декольте.

Лечение розацеа

Основной причиной возникновения акне является блокирование поры отмирающиеми клетками кожи, что мы можем предотвратить, применяя соответствующую диету. Очень важно поддержание достаточной гидратации организма. Рекомендуется выпивать около 1,5-2 л воды/день. Хорошо увлажненная кожа имеет гораздо меньшую склонность к отложению мертвых клеток на её поверхности.

В рационе следует ограничить острые приправы, животные жиры и сахара. Обострению угрей способствует также диета, богатая молоком, сырами и другими молочными продуктами. Должны быть ограничены хлебобулочные изделия из пшеничной муки. Диета должна быть богата цинком (способствует заживлению прыщей) и селеном (уменьшает покраснения кожи).

Розацеа – это неизлечимая болезнь, однако, степень выраженности и развитие болезни можно замедлить с помощью лекарств, косметики, а также диеты. Использование тех или иных лечебных процедур зависит от формы и тяжести заболевания.

Обычно применяются антибиотики (тетрациклин, клиндамицин, эритромицин), а также производные витамина А, глюкокортикоидов и мягкие средства для мытья проблемной кожи, и разного рода косметические средства.

Иногда применяются также процедуры лазерной и фототерапии.

Кроме того, рекомендуется избегать многих факторов, провоцирующих обострение розацеа:

  • солнечные лучи, жара, холод, сауна;
  • косметические средства, содержащие ацетон, спирты, ментол, вяжущие и ароматические средства;
  • витамина РР, лекарств, снижающих уровень холестерина (статины);
  • стресс, гипертония, нервное напряжение, сильные физические нагрузки, простуда, менструация.

Диета при розацея

Диета также играет важную роль в лечении розацеа. Продукты, которых следует избегать при розацеа: твердые сыры, шоколад, какао, печёнка, острые специи (чили, карри, перец), а также соусы: томатный, соевый. К напиткам, которые усиливают розацеа, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные напитки (пиво, вино, джин, водка).

В свою очередь, в рационе необходимо увеличить количество питательных веществ, которые благотворно влияют на состояние кожи, ускоряют её регенерацию и повышают сопротивляемость организма.

К ним относятся:

  • витамин А, присутствует в моркови, тыкве, нектаринах, черной смородине, сливочном масле;
  • витамин C, содержащийся в черной смородине, красном перце, цитрусовых фруктах;
  • витамин Е, в больших количествах встречается в семенах подсолнечника, кунжуте и маслах (оливковое масло, льняное масло, масло огуречника или примулы).

Кроме того, необходимо увеличить частоту потребления фруктовых желе на основе желатина, поскольку они содержат ряд аминокислот, входящих в состав коллагеновых волокон, которые очень важны для кожи.

В рационе от розацеа следует также увеличить содержание ненасыщенных жирных кислот, которые в больших количествах содержатся в морской рыбе (треска, лосось, хек) и оливковом масле, грецких орехах и фундуке. Они улучшают внешний вид кожи и повышают сопротивляемость организма.

Диета от розацеа должна учитывать индивидуальные потребности человека. Если вы страдаете от этого явления, старайтесь обращать внимание на то, какие продукты устраняют симптомы, а после чего замечаете ухудшение своего состояния. Именно этих блюд нужно остерегаться.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.