Давление 140 на 65 что делать

Содержание

Давление 140 на 60 — что это значит, нормально ли это и что делать с такими показателями АД?

Давление 140 на 65 что делать

Регулярное измерение артериального давления нужно, чтобы контролировать работу кровеносной системы. У здорового человека нормальным давлением считается 120 на 80, оно может варьироваться, в зависимости от физиологических особенностей. Кроме того, физические нагрузки, еда и напитки, принимаемые лекарства могут повлиять на его уровень, повысив или снизив показатели, но ненадолго.

Что значат данные показатели?

При измерении артериального давления опираются на два значения. Первые отражают систолическое — оно фиксируется в момент сокращения сердца для продвижения крови. В период расслабления сердечной мышцы указывают второе — это диастолическое давление.

Давление 140 на 60 не может считаться нормой, такие параметры на экране тонометра говорят о том, что систолическое и диастолическое давление отклонено от нормальных значений. Это может быть обусловлено развитием патологий сердечно-сосудистой системы и требует медицинского обследования.

О чём говорит высокая пульсовая разница?

Показатель между верхним и нижним значениями называется пульсовой разницей. В норме она должна составлять около 40 мм. рт. ст. На пульсовое давление также влияют физические нагрузки и эмоциональное состояние, но через некоторое время оно должно придерживаться прежних значений. В пожилом возрасте отмечаются изменения в пульсовой разнице, но это не должно вызывать сильного недомогания.

При значении 140 на 60 мм рт.ст. пульсовая разница имеет высокую величину. Что это значит? Такое отклонение от нормы может свидетельствовать о начале развития патологических изменений в сердечно-сосудистой системе организма.

Если при регулярном измерении пульсовая разница держится на высокой отметке, провоцировать это может внутреннее кровотечение, почечная или сердечная недостаточность.

Возможные риски

При определении 140 на 60 мм рт.ст. следует обратиться к кардиологу, чтобы пройти необходимые обследования и выявить причину отклонения от здоровых показателей, ведь чем ниже систолическое сопротивление и больше пульсовая разница, тем сильнее нагрузка на сердце, а это грозит инфарктом или инсультом. Помимо этого, артериальное давление 140 на 60 может указывать на другие заболевания:

  • малокровие;
  • порок сердца;
  • атеросклероз;
  • болезнь Альцгеймера;
  • почечная недостаточность.

Снизить риск инфаркта или инсульта, а также развития других патологий поможет своевременное обращение к врачу — такие показатели на тонометра нельзя оставлять без внимания, даже при хорошем самочувствии.

У пожилых людей

С возрастом стенки сосудов истончаются, сердечные сокращения становятся чаще и слабее, что приводит к повышению давления, даже если ранее наблюдалась гипотония. После 50 лет нужно регулярно измерять его, чтобы вовремя отследить патологические изменения в организме.

Именно гипертония у пожилых становится причиной инфаркта и инсульта, ведь при повышенном давлении происходит нарушение кровообращения, в мозг перестает поступать кислород в нужном количестве и случается приступ, выздоровление зависит от своевременной медицинской помощи.

При беременности

Как правило, в первом триместре отмечается снижение давления, потом оно нормализуется, а под конец срока может быть повышенным.

Если оно держится на отметке 140 на 60 нужно срочно обратиться к врачу, не дожидаясь очередного приёма, ведь такое состояние может вызвать гипоксию плода.

Это может быть кратковременное повышение, вызванное стрессовой ситуацией или физической нагрузкой, тогда лечащий врач порекомендует успокоиться и пересмотреть рацион.

Но если давление не восстанавливается, следует незамедлительно начать приём препаратов для его нормализации. Только специалист имеет право назначить средство и схему лечения, принимая во внимание потенциальный риск для плода.

Причины изолированной систолической гипертензии

Когда верхний показатель артериального давления долгое время превышен, может быть поставлен диагноз — изолированная систолическая гипертензия.

Причина такого заболевания кроется в патологических изменениях сердечно-сосудистой системы и требует немедленного лечения под контролем специалистов, во избежание развития возможных осложнений.

Но в большинстве случаев, изолированная систолическая гипертензия возникает кратковременно и не требует приёма лекарственных средств, для ее коррекции нужно только исключить провоцирующий фактор:

  • усиленные физические нагрузки;
  • стрессовые ситуации;
  • соленые, острые, жирные блюда;
  • кофе, газированные и энергетические напитки.

Из-за современного образа жизни многие люди находятся в группе риска: сидячая напряженная работа и неправильное питание приводят к тому, что в пожилом возрасте возникает гипертония, которая провоцирует инфаркт и инсульт.

Симптомы

В редких случаях такое давление может остаться незамеченным, в основном высокие показатели на тонометре сопровождаются следующими симптомами:

  • головная боль;
  • слабость;
  • потемнение в глазах;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в грудной клетке;
  • ощущение жара и покраснение лица.

Если такие симптомы появились впервые, нужно постараться успокоиться и незамедлительно вызвать скорую помощь, чтобы нормализовать состояние и принять меры по дальнейшему лечению.

Нужно ли снижать такое АД?

Нормально ли это, что человек хорошо себя чувствует при давлении 140 на 60? Несмотря на отсутствие симптомов, все равно нужно обратиться за консультацией к кардиологу. Ведь организм уже сигнализирует о том, что происходят процессы, которые могут стать необратимыми при игнорировании проблемы.

Опытный кардиолог знает, что любое проявление гипертонии нужно снижать. А при 140 на 60 нужно ещё и сократить пульсовую разницу. Это достигается путем приёма гипотензивных препаратов пролонгированного действия определённым курсом на ряду с корректировкой привычного образа жизни.

Первая помощь в домашних условиях

Категорически запрещается самостоятельно принимать гипотензивные препараты без согласования с врачом. Большинство из таких лекарственных средств направлены на снижение обоих показателей, а при 140 на 60 это чревато дополнительной нагрузкой на сердце и может вызвать сердечный приступ.

До приезда врача нужно лечь, открыть окно для поступления свежего воздуха и глубоко дышать. При учащенном сердцебиении можно принять нитроглицерин.

Для снятия симптомов гипертонии многие люди используют мочегонные средства, но не стоит их использовать самостоятельно, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты.

Их нельзя принимать при сахарном диабете и при нарушении обмена веществ.

Что делать, если повышение давления до такого уровня происходит не в первый раз? Нужно принять то лекарственное средство, которое до этого выписал лечащий врач, и придерживаться остальных рекомендаций.

Народные рецепты

Многие люди, основываясь на опыте предков, продолжают использовать народные рецепты, в том числе и для снижения артериального давления.При небольшом увеличении кровяного давления и относительно хорошем самочувствии можно воспользоваться несколькими простыми рецептами:

  1. 1 ст. л. сухого укропа, 3 ст. л. пустырника, 2 ст. л. плодов можжевельника, 3 ст. л. перечной мяты залить литром кипящей воды и оставить на 4 часа. После отвар нужно процедить и принимать в теплом виде после еды.
  2. Взять 200 гр. сухих ягод жимолости, залить 0,5 л. кипящей воды и настаивать в течение часа, полученный отвар процедить, довести теплой кипяченой водой до литра, и принимать по полстакана 1 раз в день до еды.

Когда речь заходит о собственном здоровье, тем более, когда возникают проблемы с сердцем, нельзя полагаться на одну только народную медицину. Только медикаментозное лечение дает шанс на полное выздоровление.

Профилактика

Чтобы артериальное давление всегда находилось в пределах 120 на 80 нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • соблюдать правильный режим дня;
  • сбалансировано питаться, исключая вредные продукты, употребление которых приводит к ожирению и образованию холестериновых бляшек;
  • отказаться от вредных привычек;
  • позволять себе умеренные физические нагрузки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно измерять давление;
  • принимать комплекс витаминов, содержащих калий и магний.

Поддержание здорового образа жизни поможет сохранить артериальное давление в пределах нормы достаточно долгое время, а в пожилом возрасте необходимы регулярные осмотры у кардиолога и приём подходящих лекарственных средств, направленных на нормализацию сосудистого тонуса.

Давление 140 на 65 что делать

Давление 140 на 65 что делать

В основном повышенным давлением страдают люди преклонного возраста. У большинства пожилых людей повышенное давление составляет 140 на 60. Сегодня, увы, не только у стариков может быть такой показатель, но и у молодых людей.

Современная молодежь страдает чуть ли не всеми заболеваниями, которые раньше были исключительно у людей в возрасте.

Нормальное давление человека в среднем составляет 120 на 80. Слишком большая разница между верхним и нижним показателями свидетельствует о том, что у человека есть проблемы в организме, с которыми надо немедленно бороться. Конечно, в незначительных пределах давление может колебаться. Даже у полностью здоровых людей в течение дня оно изменяется, но не столь кардинально.

Кровяным давлением называют общую характеристику силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Также его называют артериальным, однако это не совсем правильно, поскольку этот параметр имеет значение не только в артериях, но и в капиллярах, и венах.

Итак, повышенное давление 140 на 60 называют изолированным повышением систолического давления. Данное явление сопровождается рядом симптомов. Очень важно в этом случае обратиться к врачу, дабы выяснить, что спровоцировало повышение.

Как измерять давление

Точные показатели нужны для того чтобы знать, какие лечебные мероприятия надо проводить. Старый добрый способ измерения давления известен практически всем: в области предплечья крепится манжетка, а при помощи специального аппарата непосредственно измеряется показатель. При проведении данной процедуры важно соблюдать такие правила:

  1. Не разговаривать и не шевелиться.
  2. Сесть и максимально расслабиться.
  3. За полчаса до процедуры не есть, не пить, а также не перенапрягаться.

Для максимальной точности показателей рекомендуется провести измерение давления на обеих руках.

Причины повышенного давления

Показатель 140 на 60 может быть вследствие таких недугов:

  • сердечная недостаточность;
  • сильный стресс;
  • переутомление;
  • слишком интенсивные физические нагрузки.

Как правило, при повышенном давлении у человека болит голова, он ощущает слабость, а также у него пропадает аппетит.

Помимо этого, данная проблема может свидетельствовать о таких болезнях:

Давление 140 на 60: что делать

Врач может назначить терапию только после тщательного обследования. Для этого ему надо выяснить, что послужило причиной высоких показателей, а также какие наблюдались симптомы. После этого назначается лечение.

В данном случае очень важно не заниматься самолечением.

Конечно, в любой аптеке можно приобрести лекарства, способствующие снижению, однако в таком случае человек рискует получить серьезное осложнение в виде гипертонического криза – опасного для жизни заболевания.

Если у человека слабое сердце, данное состояние может вызвать инфаркт миокарда либо инсульт. Именно поэтому просто выпить лекарство и забыть о проблеме ни в коем случае нельзя.

Своим нежеланием лечиться человек может повысить вероятность преждевременной смерти. Только врач должен назначить те или иные препараты для лечения повышенного давления.

Зачастую медики советуют соблюдать ряд правил, которые необходимы для борьбы с высоким давлением:

  1. Если вы страдаете лишним весом, вам необходимо немедленно похудеть. Для этого надо исключить из рациона жареную, соленую и мучную пищу. Отдавать предпочтение фруктам, овощам, кашам и молочным продуктам.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Отказаться от вредных привычек, в частности курения.
  4. Меньше употреблять соль и сахар в пищу.
  5. Пить много чистой воды.

Следует отметить, что в данном случае под фразой «активный образ жизни» подразумевается выполнение легкой утренней зарядки. Также по возможности надо пешком, чаще гулять на свежем воздухе, записаться в бассейн и т. п.

Ни в коем случае нельзя перенапрягаться, слишком интенсивно занимаясь спортом. Это может спровоцировать повышение давления. В меру физических нагрузок и с вашим давлением все будет в порядке. Это касается и молодых людей, и стариков.

Существует немало примеров пожилых людей, которые в своилет ведут активный образ жизни, благодаря чему они здоровее многих молодых.

Таким образом, в качестве профилактики давления рекомендуется выполнять ряд вышеуказанных правил, которые способствуют укреплению организма. Главное в случае проблем – вовремя обращаться к врачу для лечения.

Давление человека 140 на 60

Давление 140 на 65 что делать

Показатели артериального давления указывают на состояние сердечно-сосудистой системы и почек.

Давление 140 на 60 (изолированное повышение систолического давления) свидетельствует о нарушениях в их работе, поскольку систолическое — повышенное, а диастолическое — пониженное.

Нормальными считаются показатели 120 на 80, допускаются незначительные отклонения, которые считаются вариантом нормы — 130 на 90 или 120 на 70.

Подобное явление возникает преимущественно у пожилых, но может встречаться и у молодых.

Что значит давление 140/60?

Максимальное давление (верхнее, систолическое) информирует о состоянии сердца и сосудов, минимальное (диастолическое, нижнее) — почек. Разница между ними — пульсовое давление. Его оптимальный показатель — 30−40 мм рт. ст.

При гипотонии или гипертонии артериальное давление может сильно подниматься или опускаться, но пульсовое находится в пределах нормы. Если его показатели длительное время менее 30 мм рт. ст. или более 40 — это свидетельствует о протекании аномальных процессов в организме.

Если изолированное повышенное систолическое давление быстро нормализовалось, то, скорее всего, его отклонение от нормы вызвано внешними факторами.

Артериальное давление составляют:

  • густота крови;
  • сила сокращения сердца;
  • количество перекачиваемой сердцем крови;
  • свертываемость крови;
  • сопротивление стенок сосудов;
  • скорость сердечного сокращения.

Высокие показатели систолического давления провоцируют опасные для жизни осложнения.

Значительные отклонения от нормы указывают на нарушение одного из этих показателей. Показатели 140 на 60 иногда бывают очень опасны. При его обнаружении нужно проконсультироваться с врачом и узнать причины. Перманентно повышенные пульсовые артериальные показатели провоцируют:

  • патологии мозга;
  • аномалии почек;
  • инсульт;
  • постоянно повышенный пульс;
  • изнашивание сердца;
  • болезнь Альцгеймера;
  • инфаркт миокарда.

Измерения

Чтобы предупредить появление болезни, вовремя ее заметить и начать своевременное лечение, нужно самостоятельно следить за показателями артериального давления. Это можно сделать в домашних условиях при помощи специальных аппаратов. Приборы для измерения артериального давления:

  • классический тонометр;
  • электротонометр.

Во время измерения при помощи тонометра следует придерживаться определенных правил:

  • сесть;
  • прикрепить аппарат в области предплечья;
  • руку разместить на уровне груди;
  • расслабиться;
  • не шевелиться;
  • сохранять спокойствие;
  • не разговаривать.

Точные показатели давления можно получить только придерживаясь всех правил измерения.

Чтобы показатели были максимально объективны, следует до измерения хорошо отдохнуть, не перенапрягаться, не нервничать, за полчаса исключить напитки, еду, сигареты, физические нагрузки. Процедуру необходимо провести на обеих руках, а спустя немного времени — повторить. Чтобы убедиться в достоверности результатов, а также проследить динамику нужно еще раз измерять давление на следующий день.

Любой прибор может поломаться, а значит — показать неправильный результат.

Почему возникает?

Спровоцировать артериальное давление 140/60 могут как серьезные болезни, так и внешние факторы:

  • стресс;
  • физическое перенапряжение;
  • голодание;
  • переутомление;
  • порок клапана аорты;
  • избыточный вес;
  • патологии эндокринной системы;
  • недостаточность коры надпочечников;
  • резкое похудение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • внутричерепная гипертензия;
  • отсутствие умеренных спортивных нагрузок;
  • гипертония;
  • дефицит железа;
  • атеросклероз;
  • наследственность;
  • опухоли;
  • анемия;
  • переизбыток соли в рационе;
  • болезни внутренних органов;
  • вредные привычки;
  • сосудистые патологии.

Группы риска:

  • беременные женщины (особенно во время ІІІ триместра);
  • пожилые люди;
  • спортсмены (для них это вариант нормы).

Почему чаще возникает у пожилых людей?

Такое сочетание показателей более характерно для людей пожилого возраста. Это связано с возрастными изменениями сосудистой системы:

  • сосуды становятся менее гибкими;
  • изменяется ритм сердечных сокращений;
  • стенки сосудов становятся менее эластичными;
  • пульс учащается;
  • атеросклероз;
  • возрастная гипертония.

Контроль давления поможет предупредить развитие патологий сосудов.

С возрастом нужно более внимательно относиться к артериальному давлению, поскольку после 50-ти лет оно имеет тенденцию к увеличению. Чтобы избежать серьезных проблем и фатальных последствий, нужно самостоятельно измерять его дважды в день. Если наблюдается перманентное увеличение верхнего, нижнего или пульсового давления, стоит обратиться к терапевту или кардиологу.

Что делать чтобы нормализовать давление?

Если нет возможности обратиться к врачу, можно попытаться нормализовать показатели самостоятельно в домашних условиях. В этом помогут:

  • мочегонные средства;
  • фолиева кислота;
  • самомассаж шеи;
  • соблюдение спокойствия;
  • имбирный отвар трижды в день;
  • вращение головой в разные стороны;
  • высоко поднятые ноги на 15 минут;
  • дыхательная гимнастика;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • употребление большого количества воды.

Лечение патологии

Медикаментозная терапия должна проходить под наблюдением врача.

Если систолическое давление более 140 мм рт. ст. не вызывает дискомфорта у человека, его достаточно просто мониторить.

Если такие показатели сопровождаются патологическими симптомами, лучше обратиться к врачу за квалифицированной медицинской помощью. Он назначит лекарственные средства, подберет дозировку и даст общие рекомендации, учитывая течение заболевания, симптоматику и индивидуальные особенности пациента.

Самолечением в этом случае заниматься нельзя, так как оно может спровоцировать осложнения и привести к необратимым последствиям.

Симптомы, при которых нужна квалифицированная помощь:

  • слабость;
  • нарушение зрения;
  • нарушение сна;
  • головная боль;
  • учащенный пульс;
  • деструкция стекловидного тела;
  • тошнота;
  • потливость;
  • рвота;
  • упадок сил;
  • мигрень.

Рекомендации на каждый день

Чтобы облегчить свое состояние, придерживайтесь определенных правил. Лучше всего:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать сон;
  • совершать прогулки на свежем воздухе;
  • регулярно и сбалансированно питаться;
  • нормализовать вес;
  • уменьшить потребление сахара и соли;
  • соблюдать правила работы за письменным столом;
  • употреблять железосодержащие продукты;
  • регулярно проветривать помещение.

Если при увеличенном пульсовом давлении не наблюдается дискомфорта, усталости и других симптомов, характерных для гипертонии или гипотонии, достаточно придерживаться общих рекомендаций и систематически контролировать показатели артериального давления. Прием любых медикаментозных препаратов согласовывают с лечащим врачом.

Давление 140 на 60 что это значит и что делать?

Давление 140 на 65 что делать

Кровяное давление — важный показатель, который говорит о функциональности многих органов, в том числе сердца и сосудов. Нормой здорового молодого человека принято считать 120 на 80 мм рт. ст.

Иногда после стресса или чрезмерных физических нагрузок АД может меняться. Но если человек здоров, то показатели быстро приходят в норму.

Рассмотрим, что означает артериальное давление 140 на 60, и опасны ли эти показатели для здоровья.

Давление 140 на 60 — что это значит?

При цифрах 140 на 60 ни один из показателей не является нормой для здорового человека. Это АД говорит о том, что в организме присутствует патология. Нижнее (диастолическое) давление считается низким, а верхнее (систолическое) — высоким.

Данные показатели сигнализируют о том, что у человека, вероятнее всего, изолированное состояние систолического давления. Иными словами — систолическая гипертония, при которой серьёзно нарушена работа сердечной мышцы. Также к гипертонии относится и давление близкое к 145 на 65 (66, 67) мм рт. ст.

Давление 140 на 60 сигнализирует о патологии и развитии гипертонии

В некоторых случаях повышение/понижение давления может быть вызвано внешними факторами, например, сильным стрессом. Если это временное явление, то кровяное давление быстро нормализуется до привычных показателей. В случае патологии повышенное или повышенное давление у человека держится достаточно долго и сопровождается характерными для болезни симптомами.

Причины систолической гипертензии

Одна из самых частых причин — сердечная недостаточность, но существует ещё несколько факторов, которые способны вызвать систолическую гипертензию:

  • Перенесённый сильный стресс;
  • Атеросклероз и сосудистые патологии;
  • Чрезмерное употребление соли;
  • Неправильный приём препаратов от артериальной гипертензии;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Нередко болезнь возникает из-за анемии (чаще у женщин);
  • Ожирение и болезни эндокринной системы;
  • Частые переутомления и недосыпания;
  • Регулярные, чрезмерные физические нагрузки;
  • Почечная недостаточность и другие болезни почек;
  • Неправильное питание и злоупотребление вредными привычками.

Примечание. Многие в погоне за красивой фигурой начинают изнурять себя диетами. Этого делать нельзя, потому что голодание способствует истощению организма, это в следствие может привести к систолической гипертонии и другим недугам.

Систолическая гипертензия является сложным и опасным заболеванием. Чаще всего болезнь сопровождается:

  • Головными болями (в основном затрагивается теменная область);
  • Дрожанием конечностей;
  • Нередко появляется тахикардия (повышенный пульс, возможно, до 100 ударов в минуту);
  • Сильной слабостью, тошнотой, головокружением;
  • Повышенной тревожностью;
  • Иногда бывает кровотечение из носа;
  • Нарушением зрения и сна;
  • Повышенной потливостью;
  • Покраснением кожи лица.

Постоянные стрессы на работе приводят к нарушению сердечно-сосудистой системы и как следствие повышается давление

Повышение АД у пожилых

Повышенное давление чаще всего возникает у пожилых людей от 60 лет. Специалисты объясняют это тем, что с возрастом изнашиваются сосуды, теряют прочность и эластичность.

Это приводит к неправильной работе сосудистой системы, а также сбоям в работе сердца.

Кроме этого, у людей преклонного возраста часто диагностируется атеросклероз, который является одной из первых причин, влияющей на повышение кровяного давления.

Для предотвращения развития гипертонии у пожилых людей необходимо постоянно контролировать показатели давления

Людям после 50 лет врачи рекомендуют чаще контролировать показатели АД и в случае отклонений от нормы проводить обследование в медучреждении. Это поможет своевременно начать курс терапии, избежать осложнений, а также уберечь организм от опасных болезней, в том числе сердца и сосудов.

Ад 140 на 60 и беременность

Нередко у беременных происходит повышение кровяного давления. Во многих случаях это не является патологией. Объясняется повышение показателей тем, что в период вынашивания ребёнка организм будущей мамы работает в усиленном режиме.

Не игнорируйте повышенное давление при беременности, ведь от этого зависит не только ваша жизнь

В случае с давлением 140 на 60 при беременности, необходимо наблюдение у специалиста, а также корректировки показателей. Такое АД может сигнализировать о развитии каких-либо патологий, которые опасны как для мамы, так и для малыша.

Важно! При этом давлении приём лекарственных препаратов от болезней, связанных с АД без консультации у врача строго запрещён. Неправильное применение лекарств может привести к тяжёлой гипоксии плода и другим опасным последствиям.

При данных показателях решение о приёме того или иного препарата принимает врач. Все лекарства от гипертонии понижают как нижнее, так и верхнее АД. При кровяном давлении 140 на 60 диастолический (нижний) показатель, итак, низкий, а неправильное самолечение может привести к ещё большему снижению АД, развитию опасных для жизни человека болезней, а также к летальному исходу.

Какие препараты принимать порекомендует специалист после полного обследования и результатов анализов. Как правило, назначается сразу несколько лекарственных средств, которые:

  1. Улучшают работу сердца и укрепляют сердечную мышцу.
  2. Нормализуют работу сосудов и повышают их выносливость.
  3. Выводят излишки жидкости из организма (в случае отёчности).

Иногда могут быть назначены комплексные витамины, а также препараты, устраняющие симптоматику (головные боли, тахикардию, рвоту, и прочее).

Не откладывайте визит к врачу. Бездействие может стоить вам жизни

Профилактические меры

В большинстве случаев меры профилактики помогают избежать такое заболевание, как систолическая гипертония. Для этого необходимо:

  • В первую очередь отказаться от всех вредных привычек. В частности, алкоголь и табакокурение;
  • Важно правильно питаться. К вредной пище относятся — копчёности, острое, жирное, жареное на большом количестве масла, полуфабрикаты. Поэтому лучше отказаться от этих продуктов и включить в рацион больше фруктов, овощей и свежей зелени;
  • Часто к гипертонии приводит чрезмерное употребление соли. Она задерживает жидкость в организме, за счёт чего идёт большая нагрузка на сердце. Поэтому необходимо снизить потребление соли до пяти граммов в сутки;
  • Исключить кофе и какао. Лучше пить домашние соки, компоты и настойки (шиповник, боярышник и прочие). Из чая лучше отдать предпочтение зелёным сортам;
  • Чаще находиться на свежем воздухе, полноценно отдыхать и соблюдать режим сна;
  • Давать организму физические нагрузки и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни;
  • Избегать стрессов и умственного перенапряжения;
  • Контролировать АД и при необходимости обращаться к врачу (в случае отклонений).

Бывает, что во время гипертонии появляется учащённое сердцебиение и повышенный напор пульса. Если данные проблемы возникли внезапно, необходимо принять положение «лёжа» и отдохнуть. Главное, в этот момент не поддаваться панике. Это может только усугубить ситуацию. Если есть необходимость, то можно выпить настой валерианы или пустырника (после согласования с врачом).

При регулярных скачках пульса лучше обратиться к врачу и дождаться назначения. Самолечение опасно и часто приводит к ухудшению состояния заболевшего. Помните, ваше здоровье в ваших руках. Не стоит пренебрегать советами специалиста и запускать заболевание. Тяжёлые степени гипертонии лечатся долго и нередко болезнь оставляет последствия, которые могут значительно ухудшить качество жизни.



Давление 140 на 60: что делать?

Давление 140 на 65 что делать

До тех пор, пока у вас нормальное давление, вы чувствуете себя хорошо и даже не задумываетесь что-либо измерять. Но стоит начаться головокружению, слабости, потемнению в глазах – первым делом хочется воспользоваться тонометром.

Артериальное давление – это сила давления крови на стенки сосудов. В норме у здорового человека показатели варьируются в пределах 120 на 70.

Конечно, в течение дня давление может колебаться в ту или в иную сторону, это зависит от многих факторов: физической активности, возраста и даже потребляемой пищи.

Но в любом случае показания не должны превышать 140 на 90, в этом случае стоит говорить о гипертензии.

Давление 140 на 60 – что это значит?

Но что делать когда верхнее давление повышено, а нижнее — наоборот, понижено? К примеру, при измерении артериальное давление может показывать 140, в то время, как сердечное — 60.

Это называется «изолированное состояние систолического давления». Если второе число меньше 70, то это свидетельствует о том, что сердце качает меньший объем крови, чем положено.

Такое состояние крайне опасно, так как может свидетельствовать о серьезных нарушениях сердечной мышцы и требует вмешательства врача.

Причины, по которым может показывать давление — 140 на 60:

  • сильные физические нагрузки;
  • третий триместр беременности;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • голодание и чрезмерное похудение;
  • недостаточность коры надпочечников;
  • стресс.

Необходимое обследование, если давление 140 на 60

Обычно высокое верхнее давление в комплексе с пониженным нижним чаще встречается у людей пожилого возраста. Это происходит благодаря атеросклерозу, из-за которого уменьшается гибкость сосудов. Резкое повышение АД при низком сердечном может спровоцировать инфаркт миокарда или инсульт.

Если такое состояние повторяется, необходимо наблюдаться у кардиолога, мониторить давление, измеряя его самостоятельно дважды в день. Благо сейчас можно в аптеках приобрести тонометры самых разных видов.

Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! Лекарства и дозировки должен назначить лечащий врач.

Измеряя давление, следует строго придерживаться правил:

  1. За полчаса до предполагаемой процедуры необходимо полежать или хотя бы постараться отдохнуть.

  2. На время исключить кофе, чай, сигареты.

  3. Не разговаривать во время измерения, стараться не двигаться.

Для получения достоверного результата следует измерять давление на обеих руках, а через 30-40 минут повторить.

Допустим, вы частенько не очень хорошо чувствуете себя, а тонометр каждый раз показывает давление 140 на 60, что делать в этом случае? Вести правильный образ жизни, рекомендуемый врачами:

  • Не пренебрегайте сном. Взрослому человеку для полноценного сна требуется 7-8 часов.
  • Во избежание кислородного голодания чаще проветривайте комнаты, а сами находитесь на свежем воздухе.
  • Правильно организуйте свой рацион питания. Кушать необходимо 4 раза в день.
  • Если вам приходится долгое время сидеть на работе, постарайтесь принять комфортную позу и позаботьтесь о хорошем освещении. В противном случае можно спровоцировать головные боли, которые, в свою очередь, приведут к повышению давления.

Существуют маленькие уловки для быстрой нормализации состояния, если давление 140 на 60:

  • делайте дыхательное упражнение — глубокий вдох, задержка 5 секунд, быстрый выдох (минимум 15 раз в день);
  • мочегонные препараты помогают нормализовать пульс, уменьшается объем крови, следовательно, и нагрузка на сердце;
  • продукты, богатые фолиевой кислотой и железом ( фасоль, горох, орехи), помогают нормализовать давление;
  • делайте время от времени массаж шейных позвонков.

Если человек чувствует себя хорошо

Следует учитывать, что медицинские понятия нормы весьма относительны. Так, к примеру, человек всю жизнь может прекрасно себя чувствовать с АД 90 на 60 и это для него норма, но стоит давлению слегка подскочить до, казалось бы, хороших показаний 120/80, как начинаются головные боли, тошнота и плохое самочувствие.

Иными словами — если вы по жизни гипотоник, то не нужно равняться на всех. Сбивать давление или же повышать его следует только в том случае, если конкретно в вашем случае это не является нормой. То есть если вы стали плохо себя чувствовать. Таким образом, давление человека 140/60 вполне может быть нормальным для него.

Каким должен быть пульс у здорового человека?

Пульс здорового человека должен насчитывать 60-100 ритмичных ударов в минуту. Его должно быть хорошо ощутимо. Если пульс ощущается слабо, иногда и вовсе пропадает, это может свидетельствовать о патологиях.

На количество пульсовых ударов может влиять множество факторов:

  • эмоции;
  • физическая нагрузка;
  • возраст;
  • общее здоровье;
  • вес человека.

Поэтому стоит брать во внимание все аспекты, прежде чем ставить какие-либо диагнозы.

Так, например, у спортсмена или молодого здорового человека пульс может достигать 55 ударов в минуту, и это будет считаться нормой, в то время как для пожилого человека такой пульс – признак брадикардии.

И в тоже время постоянные высокие отметки могут предупреждать о том, что сердце работает на пределе своих возможностей.

Артериальное давление и пульс никак не взаимосвязаны. То есть при высоком АД не обязателен учащенный пульс, и наоборот. Иными словами, если у человека давление 140/60, пульс 60, и при этом он чувствует себя хорошо, это норма. И все-таки следует держать эти два показателя в пределах и не допускать чрезмерного повышения.

Высокое давление во время беременности

В первые два триместра беременности АД женщины практически не отличается от давления остальных людей. Так как нагрузка на сосуды и сердце еще мала, организм будущей мамы вполне может справиться с нагрузкой.

Единственно, в некоторых случаях давление может слегка снизиться, это связано с гормональной перестройкой. С начала третьего триместра могут начаться небольшие скачки.

Ведь в организме появилось дополнительное кровообращение, следовательно, объем циркулируемой крови значительно увеличился, а вместе с ним и нагрузка на сердце.

Беременной женщине следует каждый день измерять свое артериальное давление, 140/60 в данном случае может быть и нормой, если нет жалоб на самочувствие. Но может быть и поводом обратиться к лечащему врачу, возможно, речь идет о позднем токсикозе.

Высокое давление у пожилых

С увеличением возраста человека увеличиваются и показатели артериального давления. Со временем стенки сосудов теряют свою эластичность, меняется ритм сокращения сердца. И для определения своей нормы пожилому человеку следует каждый день измерять АД и записывать показания. При малейшем ухудшении самочувствия хорошо бы немедленно обратиться к терапевту со своими записями.

Чаще пожилые люди сталкиваются с гипертонией, то есть с повышенным давлением. Обычно она сопровождается головной болью, нарушением сна, мигренью, тошнотой и даже потерей зрения. Гипертонию очень сложно вылечить, поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если у вас появился хоть один из вышеперечисленных признаков, или, допустим, тонометр показал давление 140 на 60.

Причины

В список распространенных причин повышенного систолического давления входят такие:

  • пациент переживает постоянный стресс и напряжение;
  • страдает от сердечной недостаточности;
  • последствия слишком активного образа жизни, хронического недосыпа;
  • эндокринные заболевания;
  • нездоровое питание, употребление в пищу жирных, соленых, приправленных специями блюд;
  • нарушения, связанные с недостаточной выработкой гормонов щитовидной железой;
  • третий триместр беременности, на котором женщина может переживать сопутствующую анемию и обострение хронического недуга;
  • сахарный диабет;
  • голодание или диетическое питание с недостаточным потреблением витаминов и полезных веществ;
  • гипертония в анамнезе больного;
  • неправильное функционирование надпочечников;
  • большие физические нагрузки.

По мнению медиков, повышенное систолическое давление указывает на поступление к органам и тканям человека недостаточного объема питания, кислорода.

В чем опасность?

140 атмосфер, установившиеся в АД, губительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Пациент жалуется на изнурительную боль в сердце. На самом деле болевой синдром вызывает работающая с нагрузкой сердечная мышца. Возникает реальный риск инфаркта. К нему могут присоединиться ишемическая болезнь сердца, стенокардия.

Повышенное давление также чревато дисфункцией почек и уменьшением остроты зрения. Если больной относится к собственному здоровью халатно и дальше, есть вероятность сокращения продолжительности жизни больного на 15–20 лет. Даже если его госпитализируют, повернуть время вспять вряд ли удастся.

Как справиться с АД 140/60?

Если пациента тревожит давление 140/60, нужно посетить кардиолога или невролога. Возможно, придется пройти дополнительные исследования, к примеру, сдать допплерографию. Лечение народными средствами может негативно сказаться на самочувствии.

При гипертоническом недуге помогут такие советы врачей:

  • Откажитесь от курения. Сигареты провоцируют серьезные проблемы с сосудами. Какие бы мощные препараты вы не принимали наряду с привычкой курить, длительного положительного результата добиться вряд ли получится.
  • Ограничьте потребление спиртного, соли, сахара.
  • Активно двигайтесь, гуляйте пешком, займитесь бегом или хотя бы делайте утреннюю гимнастику. Тренируя сердце, следите за правильным дыханием. Дышите ровно и спокойно, глубоко.
  • Откажитесь от жареных, соленых и щедро подслащенных блюд, сдобы.
  • Выпивайте 1,5-2 л чистой жидкости в сутки.

Лекарства для снижения АД

Задача доктора – при гипертонии обеспечить поддержку сердечно–сосудистой системы пациента, не дать недугу развиться. Нормализовать значения АД помогут эффективные препараты:

  • Фозиноприл, Лизиноприл, Каптоприл, Эналаприл, снижающие объем ангиотензина-2 и расширяющие просвет сосудов.
  • Мочегонные лекарства, выводящие лишнюю жидкость. К ним относят Хлорталидон, Фуросемид, Индапамид, Торасемид, Гипотиазид. Это самая большая категория поддерживающих сердце препаратов. Однако принимать их нельзя диабетикам и больным подагрой.
  • Расширяющие сосуды Дилтиазем, Верапамил, Амлодипин, Нифедипин.
  • Бета-блокаторы, регулирующие ритм сердца и снижающие объем передвигающейся по сосудам крови.

Нормальные показатели давления и отклонение 140/60

Как известно, нормальные показатели артериального давления для взрослого человека составляют 120 на 80 мм ртутного столба. Медики допускают незначительные колебания в ту или другую сторону, которые не влияют на самочувствие людей. В зависимости от возраста, конституции и других субъективных причин, человек может отлично чувствовать себя при значении 110 на 70 или 130 на 90.

Но, в любом случае, мы наблюдаем разницу между верхним и нижним параметром в 40 атмосфер. Более высокий или низкий интервал чреват не только ухудшением самочувствия, но и достаточно большими нарушениями здоровья.

Показатели АД в зависимости от возраста

Для того, чтобы избежать этих проблем, а также продлить свою молодость и активную жизнедеятельность, нужно разобраться в самой биомеханике кровяного давления. Что же означают показатели максимального и минимального уровня ртутного столбика, и почему они такие важные для нас?

Кровяное давление делят на следующие категории: систолическое и диастолическое. Систолическое (артериальное или верхнее) – это сила, с которой кровь ударяется в стенки больших сосудов в то время, когда сокращаются желудочки нашего сердца. Именно этот параметр указывает на состояние здоровья сердца.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.